Sida cad, ku riyoonaya inaad ooynayso waxay leedahay astaan ​​toos ah oo la xidhiidha shucuurta. Gaar ahaan, dareennadaas aan iska indho-tirin jirnay ama cabudhinnay oo aynaan xallin. Sidan oo kale, waa wax caadi ah in riyadani ay tahay digniin ku saabsan baahida degdega ah ee loo qabo in la beddelo hab-dhaqanka noocan oo kale ah oo aad u yeelato dabeecad wanaagsan oo naftaada ah.

Intaa waxaa dheer, waa lagama maarmaan in la xoojiyo marka dadku ooy, waa sababta oo ah wax aan sax ahayn . Sidaa darteed, riyadani waxay si xoog leh ula xidhiidhaa dareen qayaxan, daran oo aan degganayn oo inagu dhexdeena ah; sida xanuunka, walbahaarka, dareenka tabar-darrida... Waa xilliyadan oohintu waxay ku timaadaa ficil si loo dareemo nafis shucuureed ee lagama maarmaanka u ah in dib loogu noqdo fikirka si caqli gal ah .

waxay kuxirantahay Faahfaahinta riyadaada, Inaad sawirto oohin aad u daran markaad huruddo waxay sidoo kale saadaalin kartaa isku dhacyada qoyska ama xiriirka jaceylka. Sidoo kale, riyadani waxay ka hadlaysaa baahida loo qabo in la xalliyo mashaakilaadka ka hadhay “horta” ama in la iska daayo wixii hore si hore loogu socdo oo loogu noolaado nolol buuxda.

Si aad si cad u fahanto macnaha macnaha riyadan, waxaynu kala saaraynaa duruufaha ugu waaweyn ee ay ku dhici karto iyo astaanteeda. Kaliya sii wad akhrinta maqaalka si aad u ogaato macnaha riyada inaad ooynaysobadan .

> RIYADA IN AAD MURURUGO BADAN KA OOHINTO waxaa jirta calaamad muujinaysa inay jiraan arrimo aan la xalin oo noloshaada ah, taasoo kuu keenaysa raaxo darro gaar ah. Haddaba, waxaa lagama maarmaan ah in la barto sida loola tacaalo dhibaatooyinkaas, si aad u xalliso oo aad uga baxdo shucuurtan taban.

Sidoo kale, riyadani waxay leedahay fasir kale: Waxaad cabudhinaysaa shucuurtaada. iyadoo halkii ay toos u wajihi lahaayeen . Marka aynu sidan u dhaqmayno, aad bay u badan tahay in hab-dhaqanno la buunbuuniyey ay dhinaceenna ka dhacaan. Haddaba, si aanad xukunka uga bixin, isku day in aad fahanto waxa gudahaaga ka socda.

Guud ahaan, riyadani waa digniin ka imanaysa miyir-beelkaaga si aad ugu ogolaato in aad dareento shucuurtaada, wax kasta oo ay tahay. waxay noqon kartaa togan ama taban. Dhammaan, dareenku waa qayb ka mid ah waayo-aragnimada nolosha.

RIYADA IN AAD CAAFIMAAD BADAN KA OOHAYSO. waxay tusinaysaa inaad muujinayso qayb naftaada ka mid ah oo aanad inta badan xidhiidh badan la lahayn ama dadka kale ogeysiin. Waxay noqon kartaa inaad dareento kalsooni darro inaad naftaada tahay, oo aad ka baqayso in laguu diido. Ha werwerin! Kala duwanaanshuhu waa waxa naga dhigaya mid gaar ah. Isku day in aad ka ag dhawaato dadka aad ku kalsoon tahay, waayo taasi waxa ay kuu sahlaysaa in aad si fudud u furto.

Ku riyoodo in aad in badan ka ooyayso Geerida AQOF

Ugu horeyn, ku riyoodaa inaad aad uga ooyayso geerida qof

waxay noqon kartaa uun mid ka tarjumaysa xaqiiqada. Waxaa laga yaabaa inaad weyday qof muhiim ah dhawaan ama aad ka fogaatay saaxiibtinimada aad kuugu dhow. Gaar ahaan, haddii ay kugu adkaato inaad aqbasho xaqiiqooyinka. >

Haddii aysan taasi ahayn kiiskaaga, macnaha riyadu way ka duwan tahay. Inaad ku riyootid inaad aad uga ooyso geerida qof kale sidoo kale waa hab uu miyir-qabkaagu ula tacaali karo dareen aad u daran . Waxa laga yaabaa in aad u baroordiiqayso sifadii kaa luntay muddo ka dib ama marxalad adag oo nolosha ah oo aad marayso.

Hadaba, wakhtigan xaadirka ah, aad bay muhiim u tahay inaad bixiso. u fiirsada shucuurtan. Raadso inaad fahamto sababtooda si aad wax walba ugu xalliso sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah, iyada oo aan dhaawac weyni jirin. Habkaas, waxaad awoodi doontaa inaad ku dhaqaaqdo adigoon niyad jabin.

RIYADDA AAD AAD U OOYNAYSO XAASADA

Adoo ku riyoonaya inaad ooyso wax badan marka la tooso waxaa laga yaabaa inay yeelan karaan macnayaal badan. Si kastaba ha ahaatee, inta badan, aragtidan inta lagu jiro hurdada waxay ka hadashaa xitaa waxyaabaha togan, sida nasiibka ku saabsan inaad ka gudubto jidkaaga ama suurtogalnimada xalinta dhibaatooyinka.

Marka riyadani soo noqoto mid aad u xun. Duruufaha jira, waxay tilmaamaysaa inay hareerahaaga joogaan dad been abuur ah, haddaba ka digtoonow .

RIYADA QOF OOHINBADAN

Ugu horeyn, ku riyoodo qof aad u ooyaya waa calaamad muujinaysa in mid ka mid ah cilaaqaadkaagu aanu si fiican u socon. Waxaa laga yaabaa in xitaa adigoon dareensanayn, aad samaysay tallaabo qof dhaawacday . Ama in aad dareento ka fogaanshiyaha qofka, xitaa haddii aysan jirin sabab aad isaga fogeyso.

Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay muujineysaa baahida weyn ee loo qabo in dadka kale loogu dhawaado. Sidaa darteed, raadso inaad u furfurnaato oo aad daacad u noqoto dadka kugu xeeran. U wac asxaabtaada iyo qoyskaaga socod ama si aad ula qabsato! Cilaaqaadkaaga ha ahaado mid isku soo dhawaada oo xidhidhsana adkee .

Sidoo kale eeg: Ku Riyoon Jid Dhagaxyo Ka Buuxa

sida caadiga ah, riyadani waxa ay matalaysaa qof aad kuugu dhow, maadaama xidhiidhka bini’aadamka qaarkood uu u xoogan yahay sida xidhiidhka dhiiga. Haddii aad qof la leedahay khilaaf , raadso qofka wada hadal. Markaa, waad dhaqaaqi kartaa .

>

> RIYADA IN AAD AAD U OOYNAYSO. calaamadda jilicsanaanta dareenka . Riyadani waxay muujinaysaa inaad dareemayso nugul. Waxaa laga yaabaa in ay jiraan arrin noloshaada ah oo kugu keenaysa murugo weyn; ha ahaato dhaawac hore iyo mid hadda taagan. Naftaada ha u ogolaanin in laga adkaado, rajo dhig oo raadso jidad aad uga bixi lahayd

Dareenkan jilicsan iyo tamar la'aantu waa wax aadmiga oo dhami mar uun soo maro noloshooda . Taasi waa sababta,ha quusan. Is ogow naftaada oo ixtiraam wakhtiga aad u baahan tahay inaad ka shaqeyso shucuurta taban.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya Cane Cagaaran