macnaha : Ku riyoonida habaryar oo faraxsan oo dhimatay waxay calaamad u tahay inay ku nooshahay fikirkaaga iyo qalbigaaga. Waxay noqon kartaa xasuusin inaad ku dhaqanto taladeeda oo aadan iloobin jacaylka ay kuu qabto. Marka aad ku riyootid habar dhimatay oo faraxsan, waxaa laga yaabaa in ay ku siiso calaamad muujinaysa in aad waddo toosan ku taagan tahay oo ay u taagan tahay inay ku caawiso oo ay ku waano qaadato, xitaa haddii ay si kale tahay.
Aragti wanaagsan : Haddii aad ku riyootid habar faraxsan oo dhimatay, waxay u badan tahay inay ku siinayso calaamado muujinaya inaad ku taagan tahay wadadii saxda ahayd, inay u taagan tahay inay caawiso oo la taliso, xitaa haddii ay tahay qaab ka duwan. Riyadani waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad jacaylka iyo taageerada u hayso marxuumka, iyo inuu nabad yahay oo aad u faraxsan yahay.
Aragti xun : Haddii aad ku riyootid habar dhintay oo murugaysan. ama aad murugooto, markaas waxaa laga yaabaa inay kaaga digto inaadan ilaawin taladeeda oo aad waddo khaldan u marto. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in ay kaaga digayso in aad dib ugu soo laabato jidka, iyada oo wali aaminsan in aad karti leedahay.
Sidoo kale eeg: Ku riyooda Ultrasound ee ilmahaMustaqbalka : Haddii aad ku riyootid in habaryartaa dhimatay ay faraxsan tahay, way awoodi kartaa. waxay ku siinaysaa calaamado muujinaya in wax walba ay fiicnaan doonaan oo ay u joogi doonto inay ku caawiso oo ay kugula taliso wax kasta oo aad u baahan tahay. Riyadaadu waxay sidoo kale noqon kartaa inaad raacdo talada eeddadaa iyo taasWaxay aaminsan tahay inaad awood u leedahay inaad ka gudubto caqabad kasta
Daraasadaha : Haddii aad ku riyootid habar-jeclaan farxadeed, waxaa laga yaabaa inay ku siiso calaamado muujinaya inay halkaas u joogto inay ku caawiso si kasta oo sax ah. , gaar ahaan waxbarashadiisa. riyadeeda waxa ay la macno noqon kartaa in ay aaminsantahay in aad leedahay karti iyo karti aad kaga gudbi karto caqabad kasta oo aad la kulanto. Waxaa muhiim ah in aad fariintan qalbiga u qaadatid oo aad taladeeda raacdo.
Sidoo kale eeg: Ku riyoow Digaaga Buluuga ahNolosha : Haddii aad ku riyootid in habaryartaa dhimatay ay faraxsan tahay, waxaa laga yaabaa in ay ku siiso calaamado muujinaya in ay u taagan tahay caawinta. talona ka sii wixii aad u baahan tahay. Waa muhiim inaad u fiirsato fariinta ay isku dayayso inay ku siiso, maadaama ay aaminsan tahay inaad awood u leedahay inaad ka gudubto caqabad kasta oo noloshaada ah eedo dhimatay oo faraxsan, waxaa laga yaabaa inay ku siiso calaamado muujinaya inay halkaas u joogi doonto inay ku caawiso oo ay kugula taliso wax kasta oo aad u baahan tahay. Riyadaadu waxay la macno noqon kartaa in ay aaminsantahay in aad leedahay awood aad kaga gudbi karto caqabad kasta oo kaa hor imanaysa xidhiidhkaaga Waa calaamad muujinaysa inay ku nooshahay fikirkaaga iyo qalbigaaga, iyo inay u taagan tahay inay caawiso oo la taliso, xitaa haddii ay si ka duwan tahay. Xusuustaasi waxay dhiirigelin weyn kuu noqon kartaa inaad ku dhaqanto taladeeda oo aadan iloobin jacaylka ay kuu qabto.
Dhiirigelin : Ku riyoodaa habaryar oo faraxsan oo dhimatay waxay dhiirigelin weyn kuu tahay inaad raacdo taladeeda, maadaama ay ku siinayso calaamado muujinaya inay halkaas u joogto inaad caawiso oo la taliso, xitaa ha ahaato si ka duwan. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in ay aaminsan tahay in aad leedahay karti iyo karti aad kaga gudbi karto caqabad kasta oo nolosha ku soo wajahda.
Talo-bixin : Haddii aad ku riyootid habaryar oo faraxsan, waxaan kuu soo jeedinayaa adiga. xasuuso erayadii waano ee ay u soo jeedisay markay noolayd. Riyadaadu waxay la macno noqon kartaa in ay wali aaminsantahay in aad leedahay awood iyo karti aad kaga gudbi karto caqabad kasta, marka waxaa muhiim ah in aad xasuusato taladeeda oo aad raacdo taladan si aad u gaadho riyooyinkaaga.
> Digniin: Hadii aad ku riyootid habar murugaysan ama murugaysan oo dhimatay, waxa laga yaaba inay kaaga digto inaadan ilaawin taladeeda oo aad waddo khaldan u marto. Xataa hadday si kale tahay, haddana waxay u taagan tahay inay talo iyo wax ku qabato, sidaa awgeed waxaa muhiim ah inaad xasuusato taladii ay ku siin jirtay si ay dib kuugu soo noqoto. eedadii dhimatay ee faraxsan waxay calaamad u tahay inay wali ku nooshahay qalbigaaga iyo inay aaminsan tahay inaad awood u leedahay inaad ka gudubto caqabad kasta. Waa muhiim inaad raacdo talada ay ku siisay markay wali nooshahay, waayo taladani waxay kaa caawin kartaaxaqiiji riyadaada oo noqo qofka ay aaminsantahay inaad noqon karto.