macnaha: in aad ku riyootid qof sun u dhimanaya waxa ay la macno tahay in aad dareemayso in la khiyaamay ama qof lagu khiyaameeyay. Waxay sidoo kale muujin kartaa walaac laga qabo caafimaadkaaga ama caafimaadka qof kuu dhow.

Aragti Wanaagsan: Riyadu waxay noqon kartaa mid ka tarjumaysa welwelkaaga iyo cabsidaada, sidaa darteed in aad ku riyootid qof sun u dhimanaya waa fursad aad ku garan karto cabsidaada oo aad ka shaqeyso sidii aad uga gudbi lahayd . Sidoo kale waa hab aad aad uga warqabto dhibaatooyinka caafimaadka, oo aad uga taxadirto qaadashada cuntooyinka ama walxaha khatarta ah.

Arimaha xun: Riyada qof u dhimanaya suntan waxaa keeni kara isku dhacyo iyo walaacyo qarsoon,xasuustaa riyooyinkaas waxay keeni kartaa dareen walaac iyo cabsi. Waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad dareento kalsooni darro iyo nugul.

Mustaqbalka: Haddii aad ku riyoonayso qof sun u dhimanaya, waa muhiim inaad si dhab ah u qaadato fikradahan. Isku day inaad hesho ilo macluumaad oo dhowr ah si aad si fiican u fahamto riyooyinkan waxay la macno yihiin, oo aad ka shaqeyso sidii aad uga gudbi lahayd cabsidaada iyo walwalka iyaga la xiriira.

Nolosha: Marka aad ku riyootid qof sun u dhimanaya, ku dadaal sidii aad u xakamayn lahayd dareenkaaga cabsida iyo werwerka, iskuna day in aad u yeelato dabeecad wanaagsan oo nolosha ah. Ku celceli nashaadyada nasashada oo isku day in aad yeelato nidaam dheeli tiran, oo leh jimicsi, nasasho iyo firaaqo.

Xiriirka: Haddii aad ku riyoonayso qof sun u dhimanaya, waxay calaamad u noqon kartaa in cilaaqaadkaagu uu marayo dhibaatooyin iyo isku dhacyo. Ka faa'iidayso fursad aad dib ugu eegto cilaaqaadkaaga oo aad ka shaqeyso sidii aad u wanaajin lahayd isdhexgalkaaga kuwa kuugu dhow.

Saadaasha: Riyada qof u dhimanaya sunta macnaheedu maaha in ay wax xun dhici doonaan. Haddii aad ku riyoonayso riyo noocan oo kale ah, waa muhiim inaadan ka welwelin saadaalinta xun, laakiin inaad ka shaqeyso sidii aad u fahmi lahayd waxay ula jeedaan iyo inaad hesho siyaabo aad uga gudubto cabsidaada.

Dhiirigelin: Ku riyooyinka qof sun u dhimanaya waxay keeni kartaa dareen aan wanaagsanayn, laakiin sidoo kale waxay fursad kuu tahay inaad aqoonsato cabsidaada oo aad ka shaqeyso sidii aad uga gudbi lahayd. Raadi siyaabo aad naftaada ku dhiirigeliso, ka qaybqaado waxyaabaha ku dareensiiya wanaag, oo raadso caawimo xirfadle ah haddii aad ku dhibtoonayso riyooyinkan.

Talo soo jeedin: Haddii aad ku riyoonayso qof sun u dhimanaya, isku day inaad raadiso waddooyinla tacaalidda cabsida iyo welwelka ay keeni karaan. Haddii ay suurtogal tahay, raadso caawimo xirfadle ah si ay kaaga caawiso inaad fahamto waxa riyadu ka dhigan tahay oo aad ka shaqeyso sidii aad u xallin lahayd arrimaha ay matali karaan.

Digniin: Ku riyooda qof u dhimanaya suntu waa xasuusin inay muhiim tahay in laga digtoonaado qaadashada cuntooyinka iyo walxaha khatarta ah. Qaado dhammaan taxaddarrada lagama maarmaanka ah oo ka fiirso calaamadaha sumowga, sida calool xanuun, lallabbo iyo matag.

Talo: Haddii aad ku riyoonayso qof sun u dhimanaya, waa muhiim inaad si dhab ah u qaadato fikradahan oo aad caawimo raadsato marka loo baahdo. Ka shaqee si aad u horumariso aragtida togan ee nolosha, raadi siyaabo aad uga gudubto cabsida iyo werwerka la xidhiidha riyooyinkan.