Haddii aad uur leedahay ama aad rabto inaad dhawaan ilmo dhasho, ku riyoodo caloosha uur leh waxay si cad u muujinaysaa hilowga qoto dheer ee ku qotoma maskaxdaada miyir-qabka iyo miyir-qabka ah. Laakiin ka waran haddii aysan taasi dhicin oo aad weli riyadan leedahay?

Inta badan kiisaska, tani maahan mid horudhac u ah inaad uur leedahay ama wax la mid ah. Riyadani waxay inta badan tixraacaysaa muuqaalka wararka ee qayb ka mid ah noloshaada. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad u dhaqmaysay si caadifad leh, natiijaduna waxay tahay, Miisaankaaga dareenku waxa uu ahaa mid aan dheeli tirnayn waayadan. Laakiin macnuhu waa kuwo aan la tirin karin oo qofba qofka kale ku kala duwan yihiin.

Riyoyadu waa kuwo adag, aan la taaban karin, gebi ahaanba shakhsi iyo qaraabo. Caalamka riyada, arrimuhu maaha sida saxda ah sida ay u muuqdaan - fariimaha waa la siray, waxaadna u baahan tahay inaad dejiso. Sida? Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad xasuusato faahfaahinta iyo macnaha guud ee riyada. Caloosha uurka leh ma yarayd mise way weynayd? miyay dhaqaaqday? Ma been abuur bay ahayd? Waxaas oo dhami waxay samayn doonaan farqi wakhtiga tarjumaada. Marka xigta, waa in aad falanqeyso waqtigaaga nolosha oo aad baarto dhibaatooyinka, caadooyinka ama arrimaha aan la xallin ee laga yaabo inay ku werweraan. Ugu dambeyntii, iyadoo la kaashanayo qiyaasta wanaagsan ee dareenka, waa inaad akhridaa qoraallada gaarka ah ee riyadaada hoos ku taxan si aad isugu daydo inaad qeexdofariinta si xikmad leh oo wax ku ool ah

Si kasta oo ay noqotaba gabagabadaada ugu danbeysa ee ku saabsan riyooyinka caloosha uurka leh, waxaanu kuu soo jeedinaynaa inaad u aragto waayo-aragnimadan astaanta u ah dhiirigelinta habaynta maskaxdaada oo dib ula xidhiidh naftaada. , sida tani waa dariiqa kaliya ee aynu ku horumari karno shaqsi ahaan iyo si guudba. Akhriska sii wad si aad wax badan uga ogaato!

RIYADA CALOOL YAR OO UUR LEH

Hadii aad ku riyootay calool yar oo uur leh, waa calaamad muujinaysa in wax cusub uu bilaabay inuu qaab yeesho noloshaada. Waxaa laga yaabaa inay tahay mashruuc xirfadeed cusub, xiriir cusub, fikrado cusub ama xitaa aragti cusub oo nolosha ah. Taasi waa, tani waxay la macno tahay in ay jiri doonaan isbeddelo qoto dheer ee jadwalkaaga caadiga ah. Markaa, riyadani waxay la timaaddaa ulajeedka ah in laguugu diyaariyo marxaladan cusub. Xasuusnoow, si aad wax walba ula qabsato, waxaad u baahan tahay inaad iska dhaafto wixii tagay oo aad diiradda saarto hadda.

RIYADA CALOOL UUR WEYN

Tani waa mid aad u fiican. riyo. Guulaha iyo guullaha oo aad si adag ugu dagaalantay mar dhow way rumoobi doonaan - ammaantuna adigaa iska leh. Si buuxda uga faa'iidayso muddadan bonanza, laakiin ha iloobin in awoodda weyn, ay mas'uuliyadda weyn tahay. Sidaa darteed, sii wad qorshayaashaada oo aad ku dhaqanto digtoonaan iyo taxaddar si ay natiijadu u ahaato mid joogto ah oo waafaqsan mabaadiidaada.

SONHAR COM BELLYUur leh daawaynta fidsan

Riyada caloosha uurka leh ee calamada fidsan waxay muujinaysaa jilicsanaanta niyadeed . Waxaad isku dayaysaa inaad u muuqato mid xoog badan, laakiin gudaha waxaad dareemaysaa nugul. Xataa dhalaalkiisii ​​sifada ahaa ee indhihiisa ayaa meesha ka baxay. Habkaas, waxaad u baahan tahay inaad taageero ka raadsato qof aad ku kalsoon tahay si uu u sheego oo aad u hesho talo wanaagsan. U fur xubin qoyska ka tirsan, saaxiib, xaaskaaga, ama, haddii loo baahdo, daaweeyaha. Laakin ka digtoonow inaad kobcin ku tiirsanaanta shucuureed. Dadka kugu xeeran way ku caawin karaan oo waxay kuu keeni karaan fikrado aad u fiican oo ku saabsan xaalada, laakiin dhamaadka maalinta, adiga ayaa ah qofka u baahan doona inuu gudaha eego oo keligiis xalliyo arrinta. Waqti badan qaado inta aad isleedahay waa lagamamaarmaan howshaan, si kastaba ha ahaatee, dulqaadku waa akhlaaq weyn.

RIYADA CALOOSHA UURKA AH

Riyadani waxay yeelan kartaa laba macne oo kala duwan. Haddii aad ku faraxsan tahay riyada caloosha uurka leh ee dhaqdhaqaaqa, waxay calaamad u tahay inaad welwelsan tahay oo rajo badan ka qabto wax dhici doona dhawaan oo noloshaada beddeli doona. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad murugo ku dareentay riyada, waxay calaamad u tahay inaad dareemaysay kalinimo xooggan iyo la'aan . Kalsooni-xumadaada iyo kalsoonidaada hoose waxay ku dareensiinaysaa inaan la mahadin oo la diiday. Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad dib u barato inaad naftaada jeclaato! Jooji cabashada ku saabsan nolosha oo dareento mahadnaq dheeraad ah wax kasta oo aad tahay iyowax walba oo aad ku guuleysatay. Waa markii aad ka tagi lahayd doorka dhibbanaha oo aad qaadan lahayd doorkaaga. Haddii aanad naftaada qiimayn, cidna kuuma samaynayso.

RIYADA CALOOL UUR BALAAD AH

Ku riyoodaa calool been abuur ah waxay ka dhigan tahay inaad ku xayiran tahay adduun aan dhab ahayn, oo ay ka buuxaan dhalanteed iyo khiyaali . Riyadani waxay dhiirigelin kuu tahay inaad cagahaaga dhulka dhigto oo aad dib u qeexdo mudnaantaada. Maxaa runtii adiga quseeya? Waa maxay ujeedadaadu? Jooji inaad naftaada khiyaanayso oo aad xaqiiqada ku faraxdo. Waxaa la gaaray waqtigii xaqiiqda la wajihi lahaa . Is-weydiinta, ka-fiirsashada iyo neefsashada ayaa aad waxtar u leh habkan salka u dhigista. Intaa waxaa dheer, waa inaad raadisaa qiyamkaaga gudaha iyo runtaada qoto dheer si ay kuu taageeraan.

RIYADA CALOOL UUR FURAN

Riyadani waxay tusinaysaa inaad u baahan tahay inaad si hufan u noqoto oo ku saabsan dareenkaaga, erayadaada iyo dabeecadahaaga. Waxaad abuurtay qof aan ku habboonayn naftaada runta ah, mar dhow ama hadhowna maaskaradaas ayaa ka dhacaysa. Sidaa darteed, waxaa la gaaray waqtigii aad ku dhiiran lahayd inaad is-muujiso , si aad u noqoto qofka aad tahay. Ka saar dareenka dulmiga ah ee hore, waxaadna arki doontaa in noloshaadu ay u qulquli doonto si xor ah, khafiif ah oo dabacsan.