marka loo baahdo
> macnaha:In aad ku riyooto qof la yaqaan waxay ka dhigan tahay inaad u fiirsato xusuustaada iyo dadka mar muhiim kuu ahaa. Waxaad dib u soo noolaynaysaa dareenka togan ama taban ee aad la lahayd qofkan, riyadaaduna waxay noqon kartaa hab aad uga hortagto dareenkaas.baqdintooda iyo welwelkooda. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad wax wanaagsan ka dareemayso noloshaada. Dhanka kale, waxa ay la macno noqon kartaa in aad isu diyaarinayso in aad wax ka qabato arrin aanad weli xallin.
Sidoo kale eeg: riyo dhaqida suxuunta>Taas macnaheedu waa in aad dareemayso in aad ku dheggan tahay wakhti hore oo aanad hore u socon karin. Waxay ku tusin kartaa inaad u baahan tahay inaad nasato oo aad ka saarto culaysyada shucuureed.
> Mustaqbalka:Riyada qof hore oo aad taqaanay waa calaamad muujinaysa inaad mustaqbalka isu diyaarinayso. Waxay ku tusin kartaa in aad qof ahaan u horumarayso oo aad diyaar u tahay in aad horay u socoto oo aad waddo wanaagsan u abuurto naftaada.waxaad ku hormaraysaa waxbarashadaada. Waa hab lagu xasuusiyo in xirfadahaaga iyo aqoontaadu ay muhiim u yihiin guushaada mustaqbalka.
Nolosha: Riyada aAqoontii hore waxay ka dhigan tahay inaad ku dadaalayso inaad hagaajiso xiriirka aad la leedahay dadka kale. Waxay noqon kartaa hab lagu xasuusiyo inay muhiim tahay in la kobciyo xidhiidh iyo saaxiibtinimo caafimaad qaba.
Xiriirka: Riyada qof hore oo aad taqaanay waxay muujin kartaa inaad isu diyaarinayso xidhiidh daacad ah iyo waarta. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad iska dhaafto caadooyinka hore oo aad naftaada u furto fursado cusub.
>. Waxay noqon kartaa hab lagu xasuusiyo in waayo-aragnimadaada hore ay kaa caawin karaan inaad gaarto go'aamo xikmad leh mustaqbalka.
> Dhiirigelin: Riyo ku saabsan aqoon hore waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad diyaar u tahay inaad sameyso. noloshaada gacanta ku dhig. Waa hab lagu xasuusiyo in ay muhiim tahay in aad horay u socotid oo aysan tagtadii kuu diidin in aad ku noolaato nolol farxad leh.
Talo soo jeedin: Hadii aad ku riyootid aqoon hore , waxaan kuu soo jeedinayaa bax oo samee wax xiiso leh si aad u xasuusato waqtiyo wanaagsan oo aad la wadaagtay qofkan. Waa muhiim inaad ku raaxaysato wakhtigan oo aanad ku mashquulin wixii tagay.
>> Digniin: Riyada qof hore oo aad taqaanay waxa kale oo ay calaamad u noqon kartaa inaad ka taxaddarto ficilladaada. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad leedahay fikrado xun ama dareen.oo mustaqbalkaaga wax u dhimi kara.
Sidoo kale eeg: Riyada Qof Darbi Jiif ahTalooyin: Haddii aad ku riyootid qof hore oo aad taqaannay, waxaan kuu soo jeedinayaa inaad ka fikirto sababaha aad uga fogaysay qofkaas. Waxaa wanaagsan in aad xasuusato waayaha wanaagsan oo aad is-xakameyso si aydaan wixii hore u dhicin mustaqbalkaaga.