Clay waxay riyooyinkeena uga soo muuqan kartaa siyaabo badan. Waxaa laga yaabaa inaad arki karto dhoobo, ku dheggan tahay, ama xitaa waxaad samayn kartaa keeg dhoobo ah. Dhoobada sida badan ruux ahaan waxay la macno tahay in aad ku jirto xaalad adag arrimuhuna waa ay yara adag yihiin

Dhoobada lafteedu waxay la macno tahay waxyaabo kala duwan, iyada oo ku xidhan sida loogu sawiray riyadaada. Waxay nafsiyan tilmaameysaa sida loo wajaho waxqabadkaaga iyo macnaha xun ee suurtagalka ah ee nolosha. Clay sidoo kale macneheedu waa "ku xidhid" ruux ahaan . In lagu daboolo dhoobo ama dhoobo riyo ah waxay kuu soo jeedinaysaa inaad qorshe leedahay oo aad dhawaan fulin doonto sidaas oo kale. Dhab ahaantii, waxay astaan ​​​​u tahay wasakh ama dhibaato markaad ku jirto hawl maalmeedkaaga. Wixii riyooyin ah, dhoobo waxay leedahay macnayaal kala duwan oo ku xiran calaamadda isku dhafan ee la socota.

Kabaha dhoobada wasakhaysan ama dhoobada dhoobada ayaa u dhiganta in wax si sax ah u socon doono nolosha. Laakin, ku riyooyinka dhoobada waxay sidoo kale muujin kartaa waajibaadka iyo dhibaatooyinka noloshaada.

Qadarka dhoobada iyo habka aad u dhex marto ama u aragto waxay go'aamin doontaa falanqaynta ugu dambeysa ee riyadaada. Mud waxa uu kugula talin karaa in aad haysato dhibaatooyin ama masuuliyado aad u baahan tahay in aad daryeesho oo la xidhiidha ganacsigaaga iyo noloshaada gaarka ah.

Aragtida meel dhoobo ah ama dhoobo leh waxay muujin kartaa, wakhti ka dib, wax walba way socon doonaan. si fiican aakhirka. Waxaan u baahanahaysidoo kale u fiirso macnaha ruuxiga ah ee dhoobada iyo ku xidhidhaynta dhulka hooyada .

Waxa kale oo aynu ognahay in dhoobada wax lagu dhisi karo nolosha. Haddii leben dhoobo ah ayaa ka muuqday riyada, tani waxay muujin kartaa daqiiqad dhismo ah oo muhiim ah, shaki kuma jiro.

Kuwa soo socdaa waa liis aad u faahfaahsan oo dhacdooyin laga yaabo inay ku riyoon jireen, iyo fasiraaddooda> Meempi Machadka falanqaynta riyooyinka, wuxuu abuuray su'aalo-waydiin ujeedadiisu tahay in lagu aqoonsado kicinta shucuureed, dabeecadeed iyo ruuxeed ee keenay riyo leh Clay .

Marka aad iska diiwaan gelinayso goobta, waa inaad ka tagtaa sheekada riyadaada, iyo sidoo kale inaad ka jawaabto su'aalaha 72 su'aalood. Dhamaadka waxaad heli doontaa warbixin muujinaysa qodobbada ugu muhiimsan ee laga yaabo inay gacan ka geystaan ​​sameynta riyadaada. Si aad u qaadatid imtixaanka u tag: Meempi - Riyooyin dhoobo leh

Riyada dhoobada cas

Tani Mid ka mid ah wakhtigaaga waa calaamad muujinaysa wakhti dhib badan. Malaha waad iman kartaaniyad jab dadka aad ku kalsoon tahay. Laakiin ha werwerin, sababtoo ah waxay u badan tahay in dadkani aanay ahayn saaxiibadaada dhabta ah. Riyadani waxay sidoo kale tilmaamaysaa dhibaatooyin dhaqaale oo si lama filaan ah u soo baxaya oo aad si dhakhso ah u xalin doonto.

RIYADA Dhoobada Madoow

Haddii marka aad ku riyoonayso dhoobada midabkeedu madow yahay, iyo sidoo kale humuska. , dhul aad u nafaqaysan oo qani ah, waxaad heli doontaa barwaaqo iyo barwaaqo. Dhulka mugdiga ahi waxa uu quudiyaa fursadaha koritaanka, halkaas ayay iniinaha yaryari ka helaan risiq si ay u noqdaan geedo waaweyn iyo geedo.

RIYADA Dhoobada brown

Riyada leh dhoobo bunni ah may Taas macnaheedu waa in laga yaabo in aad ka dareemayso cadaadis ka imanaya qaar ka mid ah xidhiidhadaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento in xorriyaddaadu ay halis ku jirto, rabitaankaagana aan la ixtiraamin, markaa waxaad dareemeysaa claustrophobia meel bannaan oo xiran.

RIYADA Dhoobada iyo Biyaha

Tani mar walba ma aha calaamad xun, laakiin waa inaad ka digtoonaato dhacdooyinka degdega ah. . Riyadani waxay tilmaamaysaa in aad mari doonto xaalado aan fiicneyn, in ay adkaan doonto in la arko habka loo xalliyo dhibaatooyinkaas, laakiin ha ka welwelin wax badan. waayo waxay ka yimaadeenNidaam fudud oo laga adkaan karo.

RIYADA Dhoobada iyo DOOQA

Riyada dhoobada iyo dhoobada waxay ka dhigan tahay in dhibka kugu dhiirigeliyay riyadaada inay la xiriirto caafimaadka, ama taada ama midda qof kuu dhow. , sida saaxiib ama xubin qoyska ka mid ah. Waa in aad noqotaan mid xoog badan,laakin waxa aad ku guulaysanaysaa in aad xaaladdan ka baxdo.

RIYADA WADDO DHOOBO AH

Riyada waddo dhoobo ah macnaheedu waa waa inaad ka taxadartaa doorashadaada. Jid khaldan oo aad raacdo waxay noloshaada u soo jiidi kartaa waxyaalo xunxun oo xidhiidhsan. Feejignaw oo u diyaargarow inaad si sahal ah u wajahdo caqabad kasta oo kaa hor timaada.

Hadii aad soo martay waddo qarda-jeex ah, waxa ay ku tusaysaa in aad dareemayso culays, sidii adiga oo culays kugu ah dhabarka . Waa lagama maarmaan in aad samayso waxyaabo kaa fududaynaya, sida hurdo badan, jimicsi, safar ama wax kasta oo ku dejinaya nasinta oo dhan.