قەستلەپ ئۆلتۈرۈشنى ئارزۇ قىلىش: قەستلەپ ئۆلتۈرۈشنى ئارزۇ قىلىش بىزنىڭ ئاچچىقلىنىش ۋە باشقىلاردىن ياكى بىرەر ئىشتىن ئۆچ ئېلىش ھېسسىياتىغا دۇچ كەلگەنلىكىمىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ بىزنىڭ مەلۇم جەھەتتىن خىيانەت قىلغانلىقىمىزدىن ۋە قاتتىق ئۈمىدسىزلەنگەنلىكىمىزدىن دېرەك بېرىدۇ.
ئاكتىپ تەرەپلەر: بۇ چۈشنى بىلىش ۋە ئۇنى پۇرسەت سۈپىتىدە ئىشلىتىش تولىمۇ مۇھىم ئۆز-ئۆزىنى ئەكس ئەتتۈرۈش. قەستلەپ ئۆلتۈرۈشنى ئارزۇ قىلىش بىزنىڭ ئىچكى مەسىلىلىرىمىزگە يۈزلىنىشىمىز ۋە يېڭىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ ، بىزگە كونترول قىلىشتىن بۇرۇن ھېسسىياتىمىز ۋە ھېسسىياتىمىزغا كۆڭۈل بۆلۈشىمىز كېرەكلىكىنى ئەسكەرتىدۇ.
سەلبىي تەرەپلەر: قەستلەپ ئۆلتۈرۈشنى ئارزۇ قىلىش روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىمۇ كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر سىز دائىم بۇ خىل چۈشنى كۆرسىڭىز ، روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرىنى ئىزدەپ ، ئىچكى مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم قىلىشىڭىز كېرەك.
كەلگۈسى: ھاياتىڭىزدا زور ئۆزگىرىشلەرنى ئۈمىد قىلىسىز. مۇھىم نۇقتىلىرىڭىزنى قايتىدىن باھالاپ ، تۇرمۇش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ئۆزگەرتىش ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. ئۈمىدسىزلىك ۋە ئىقتىدارسىزلىق ، بولۇپمۇ سىز مۇھىم دەپ قارىغان ئىشنى ئورۇندىيالمىسىڭىز.
ھايات:ھاياتىڭىزنىڭ بەزى ساھەلىرىدە كەسكىن. تۇرمۇش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىش ئىنتايىن مۇھىم ، پۇرسەتتىن پايدىلىنىپ ئۆزىڭىزنى تونۇش ۋە ھەقىقىي نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى بايقاش.
قاراڭ: مەينەت بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان زاكا ئىشتىنىنى كۆرۈشمۇناسىۋەتلەر: باشقىلار تەرىپىدىن باشقۇرۇلىدىغان ياكى خىيانەت قىلىنغانلىقىنى ھېس قىلىڭ. مۇناسىۋىتىڭىزدىن گۇمانلىنىش ۋە ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى ياخشىلاشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەش تولىمۇ مۇھىم. ئەمەلىيەتتە ، ئۇ سىزنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ھاياتىڭىزدا زور ئۆزگىرىش ۋە ئۆزگەرتىشلەرنى ئېلىپ بارماقچى بولغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.
قاراڭ: باشقىلار ئۈچۈن ياسالغان ماكۇمبا ئارزۇسىرىغبەتلەندۈرۈش: ئەگەر سىز قەستلەپ ئۆلتۈرمەكچى بولسىڭىز ، ئۇ ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىش كۈچىڭىزنىڭ بارلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. ئەھۋالىڭىز قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز بەختلىك ۋە ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈشكە لايىق. بۇنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۈمىدسىزلىك ۋە ئاچچىقلىنىش كەيپىياتىغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇلىنى ئىزدەڭ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش پەقەت بىزنىڭ ھېسسىياتىمىز ۋە ھېسسىياتىمىزنىڭ نامايەندىسى.ئىچكى ، ھەمدە تۇرمۇش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ھەرىكەت قوللىنىشقا توغرا كېلىدۇ. ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ. ئەگەر چۈش سىزنى بىئارام قىلسا ياكى ھېسسىياتىڭىزغا تاقابىل تۇرالمىسىڭىز كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش كېرەك. ئۆزىڭىزنى ئەكىس ئەتتۈرۈش ۋە تۇرمۇش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن قانداق ئۆزگەرتىشلەرنى قىلماقچى ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىشمۇ مۇھىم.