قايغۇلۇق ئادەمنىڭ ئارزۇسى: قايغۇلۇق ئادەمنىڭ چۈش كۆرۈشى تەشۋىش ۋە تەشۋىشنىڭ سىمۋولى. بۇ سىزنىڭ بەزى رېئال تۇرمۇش ئەھۋالىدىن ئەنسىرەيدىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى ، بۇ سىز چوڭقۇر ئارزۇ قىلىدىغان ئىشتىن ئۈمىدسىزلەنگەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ چۈشلەر سىزنىڭ ئىلگىرى يۈز بەرگەن ئىشلاردىن ئازابلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. <3. بۇ چۈشلەر سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشتا دۇچ كەلگەن ھېسسىيات مەسىلىلىرىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

سەلبىي تەرەپلەر: تەشۋىش ۋە بېسىم سەۋىيىڭىز. شۇنداقلا ، بۇ چۈشلەر گۇناھ ۋە كۆيۈمچانلىق ھېسسىياتىنى قوزغايدۇ.

كەلگۈسى: قايغۇلۇق ئادەم توغرىسىدىكى چۈش كەلگۈسىنىڭ سىز ئويلىغاندەك ئېنىق ئەمەسلىكىنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بارلىق ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتنىڭ دەلىللەنگەنلىكى ، سىز يولۇققان مەسىلىلەرنىڭ ھەل قىلىش چارىسى ۋە ئىجابىي نۇقتىلارنى تېپىشقا تىرىشىشىڭىز لازىم.

مۇناسىۋەتلەر: سىز باشقا كىشىلەرگە ئېچىۋېتىشتىن قورقىسىز. ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە تىرىشىشىڭىز ۋە كىشىلەرنىڭ سىزنىڭ ئۇلارغا تاقابىل تۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىشىڭىز كېرەك. ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم ئىشلار توغرىسىدا. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بىز بۇ چۈشلەرنى كەلگۈسىدە يۈز بېرىدىغان ئىشلارنىڭ بېشارىتى دەپ قارىماسلىقىمىز كېرەك.

رىغبەتلەندۈرۈش: ھاياتىڭىزدا. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، قىيىنچىلىقلارنى يېڭىش ئىقتىدارىڭىز بار ، ياردەم قىلىشنى خالايدىغان ئادەم دائىم بولىدۇ. كىشىلەر بىلەن ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەڭ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، يالغۇز ئەمەس ، دائىم ئاڭلاشنى خالايدىغان ئادەم بار.

ئاگاھلاندۇرۇش: قايغۇلۇق بىرسىنى چۈش كۆرۈشنى توختىتىشىڭىز ۋە ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار ھەققىدە ئويلىنىشىڭىزنىڭ بەلگىسى دەپ قاراش كېرەك. ئەستە تۇتۇش ناھايىتى مۇھىمبىز ھېس قىلغان قايغۇغا سەل قارىماسلىقىمىز ياكى سەل قارىماسلىقىمىز كېرەك.

مەسلىھەت: ئەگەر سىز بىراۋنى غەمكىن دەپ ئويلىسىڭىز ، يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ۋە ياردەم قىلىشنى خالايدىغان كىشىلەرنىڭ بارلىقىنى چۈشىنىش كېرەك. ھېسسىياتىڭىزنى چۈشىنىشكە ۋە يولۇققان مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىشقا تىرىشىش كېرەك.