مەنىسى: سىزنى دارغا ئېسىش ئارقىلىق ئۆلتۈرمەكچى بولغان بىرىنى خىيال قىلىش قارىماققا قورقۇنچلۇق تۇيۇلىدۇ ، ئەمما بۇ ئەمەلىيەتتە ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشنىڭ بوغۇلۇپ قالغانلىقى ، قاپسىلىپ قالغانلىقى ياكى ئېزىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ كەسپىي ، ئىلمىي ، ئائىلە مەسىلىسى ياكى چوڭقۇر شەخسىي ئىشەنچسىزلىككە كۆڭۈل بۆلىدۇ.

ئىجابىي تەرەپلەر: بۇ خىل چۈشنى ئاگاھلاندۇرۇش سۈپىتىدە ئىشلىتىپ ، بۇ زۇلۇم تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مەسىلىلەرنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان تەدبىرلەرنى قوللانغىلى بولىدۇ.

سەلبىي تەرەپلەر: ئەگەر مەسىلىنى بايقىمىسىڭىز ھەمدە ۋەزىيەتنى ياخشىلاش ئۈچۈن ھەرىكەت قوللانمىسىڭىز ، زۇلۇم تۇيغۇسى كۈچىيىپ ، ھاياتىڭىزغا باشقا مەسىلىلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. <3 .

تەتقىقات: مۇرەككەپ مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ، مەسىلىلەرنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ھەل قىلىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم ئىزدەش.

ھايات: مۇۋاپىق تەدبىر قوللىنىپ ، ھېسسىيات ۋە پىسخىكا ساغلاملىقىغا كاپالەتلىك قىلىپ ، ھاياتىڭىزنىڭ تۈرلىرى بىلەن ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىز كېرەك.

مۇناسىۋەت: بوغۇلۇپ قالغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، مەسىلىلەرنى يېڭىش جەريانىدا ياردەمگە ئېرىشىش ئۈچۈن يېقىن دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىزدىن ياردەم سوراش كېرەك.

ئالدىن مەلۇمات: ئەگەر سىزئەگەر سىز قىيىن ئۆتكەلدىن ئۆتۈۋاتقان بولسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى بۇ خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇشقا تەييارلىق قىلىپ ، خاتالىقىڭىزدىن ساۋاق ئېلىشىڭىز كېرەك ، شۇندىلا غەم-ئەندىشىدە قاپسىلىپ قالماڭ>

تەكلىپ: بىر نەچچە مىنۇت ۋاقتىڭىزنى بېغىشلاپ ، ھازىرقى پەيتتىن ھۇزۇرلىنىڭ ، شۇڭا مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشتا تېخىمۇ ئېنىقلىققا ئېرىشەلەيسىز.

ئاگاھلاندۇرۇش: شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ چۈشلەر پەقەت تېخىمۇ چوڭقۇر مەسىلىلەرنىڭ ئالامەتلىرى ، شۇڭا زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنىپ ئۇلارنى بىر تەرەپ قىلىڭ.

مەسلىھەت: ساغلام ۋە بىخەتەر ئۇسۇلدا مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىش ئۈچۈن مۇتەخەسسىسلەردىن ياردەم سوراش كېرەك.