مەنىسى: ئاشكارىلانغان سۇنۇقنى كۆرۈش ئۈمىدسىزلىنىش ياكى ھېسسىيات جەھەتتە ئۈمىدسىزلىنىش ، شۇنداقلا پىسخىكا ۋە جىسمانى جەھەتتىن ئاجىزلىق تۇيغۇسىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

ئاكتىپ تەرەپلەر: چۈش سىزنىڭ ھېسسىيات جەھەتتە ئازابلىنىشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالغاندىن باشقا ، مۇناسىۋەت ياكى يېڭى پائالىيەتلەرگە قارىتا ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللانسا بولىدۇ.

سەلبىي تەرەپلەر: چۈش سىزنىڭ كۆز قارىشىڭىزدا بەك ئوچۇق ۋە ئوچۇق-ئاشكارە ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، بەلكىم ئۈمىدسىزلىنىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئۇنى ئۆزگەرتىدىغان پەيت كەلگەن بولۇشى مۇمكىن.

كەلگۈسى: ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدە ، ئۆگىنىش ۋە پائالىيىتىڭىزدە تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشقا دىققەت قىلسىڭىز ، بۇ چۈش ۋەكىللىك قىلىدىغان ئۈمىدسىزلىكتىن ساقلىنالىشىڭىز مۇمكىن. <3 ساغلام ئۇسۇل.

ھايات: ئەگەر چۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا ئۆزىڭىزنى ئاجىز ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسەتسە ، بەلكىم سالامەتلىكىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ قانداق كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىنى باھالايدىغان پەيت كەلگەن بولۇشى مۇمكىن ، شۇندىلا ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ بىخەتەر ھېس قىلالايسىز. .

مۇناسىۋەت: چۈش ئۆزىڭىزگە سەمىمىي ۋە سادىق بولۇشىڭىز ئۈچۈن ، ئۆزىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك كىشىلەردىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئەسكەرتەلەيدۇ.

ئالدىن مەلۇمات: ئاگاھلاندۇرۇش بولۇشى مۇمكىنشۇنداق بولغاندا سىز ھوشيارلىق ۋە ئېھتىياتچان بولۇپ قالىسىز ، چۈنكى بىرەر يامان ئىش يۈز بېرىشى مۇمكىن ، ئەمما ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىدىن ساقلانغىلى بولىدۇ. ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى ئۆزىڭىزنى قوغداش بولۇپلا قالماي ، يەنە ئۇزۇن مۇددەتلىك بەختكە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

تەكلىپ: ھەر بىر ئىشىڭىزدا ھەمىشە تەڭپۇڭلۇق ئىزدەشىڭىز ناھايىتى مۇھىم ، شۇڭا زۆرۈر بولمىغان ئۈمىدسىزلىك ۋە ئۈمىدسىزلىكتىن ساقلىنالايسىز.

ئاگاھلاندۇرۇش: ئەگەر ئۆزىڭىزنى ناھايىتى ئاجىز ھېس قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەككى ، ھېسسىيات جەھەتتە ئازابلانماسلىقىڭىز كېرەك.

مەسلىھەت: پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزنى قوغداڭ ، ئەمما يېڭى تەجرىبىلەرگە يېقىنلاشماڭ ، چۈنكى بۇ بىردىنبىر تەرەققىيات ئۇسۇلى.