Ciall: Tha bruadar mu chuideigin a’ faighinn grèim cridhe na chomharra gum faodadh eagal a bhith ort gum faodadh rudeigin neo cuideigin nad bheatha call no cunnart mòr fhulang. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil suidheachadh nad bheatha air am feumar dèiligeadh gu h-èiginneach. Faodaidh an aisling cuideachd a bhith na chomharra gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil thu air smachd a chall air suidheachadh air choireigin.

Taobhan dearbhach: 'S e deagh thaobhan bruadar mu dheidhinn cuideigin a' faighinn grèim-cridhe gum faod e do chuideachadh gus na raointean sin de do bheatha fhaicinn a tha a-mach às do smachd, leithid atharrachaidhean air slighean agus cuid de cho-dhùnaidhean cudromach a dh’ fheumar a dhèanamh. Faodaidh an aisling cuideachd do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn na tha a dhìth ort gus aire a thoirt do do shlàinte inntinn is faireachail.

Gnothaichean àicheil: Is e na taobhan àicheil den aisling mu dheidhinn cuideigin a tha a’ faighinn grèim cridhe gur e sin faodaidh e tòrr iomagain agus eagal adhbhrachadh. Faodaidh an aisling do fàgail ann an staid làn mhothachadh, a bheir ort a bhith a 'faireachdainn pairilis agus nach urrainn dhut gnìomh sam bith a dhèanamh. A bharrachd air an sin, faodaidh e do dhragh agus d’ fhaireachdainnean clisgeadh àrdachadh.

An àm ri teachd: Chan eil bruadar cuideigin a’ faighinn grèim cridhe gu riatanach a’ ciallachadh gun tachradh rudeigin uamhasach san àm ri teachd, ach an àite sin gum feum thu aire a thoirt do na raointean de do bheatha a dh’ fheumas atharrachadh èiginneach. Tha e cudromach a bhith mothachail air na faireachdainnean agus na feumalachdan agad agus obrachadh gus an coileanadh.cothromachadh math, oir cuidichidh seo le casg a chuir air duilgheadasan san àm ri teachd.

Sgrùdadh: Ma tha thu a’ bruadar gu bheil grèim-cridhe air cuideigin fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh, tha e cudromach aire a thoirt do na feumalachdan agad agus na faireachdainnean agad. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil cus cuideam ort airson toraidhean fhaighinn agus gum feum thu fois a ghabhail gus fois a ghabhail agus a bhith mothachail ort fhèin. Na cuir do shlàinte inntinn air a' chùl.

Beatha: Ma bha thu a' bruadar air cuideigin a' faighinn grèim-cridhe, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil beatha luachmhor agus gum feum thu cuid a làimhseachadh cùisean le cùram. Thoir aire do na faireachdainnean agad oir is urrainn dhaibh innse dhut mu raointean nad bheatha a dh’ fheumas atharrachadh. Cuideachd, na dìochuimhnich cuideachadh a shireadh nuair a tha feum agad air.

Dàimhean: Ma bha thu a’ bruadar gu robh grèim-cridhe air cuideigin, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil feum aig càirdeas air choireigin nad bheatha air atharrachadh . Tha e cudromach cuimhneachadh nach urrainn dhut smachd a chumail air a h-uile càil agus gum feum thu a bhith faiceallach leis na faclan a chleachdas tu nuair a thig e gu dàimhean cudromach, oir faodaidh faclan dochann. Na dìochuimhnich an taobh eile a chluinntinn.

Ro-shealladh: Chan eil bruadar mu chuideigin a’ faighinn grèim-cridhe na ro-innse air tachartasan san àm ri teachd. Tha e dìreach na chomharra gum faodadh tu a bhith a’ faireachdainn eagallach no iomagaineach mu raon air choreigin de do bheatha agus gum feum thu ceumannan a ghabhail gus aire a thoirt dhut fhèin agus do shlàinte.inntinn. Tha e cudromach cuimhneachadh nach urrainn dhut smachd a chumail air a h-uile càil.

Brosnachadh: Ma bha thu a’ bruadar air cuideigin a’ faighinn grèim cridhe, tha e cudromach cuimhneachadh nach eil thu nad aonar agus gu bheil daoine ann cò as urrainn do chuideachadh. Tha e cudromach taic a shireadh bho do charaidean, do theaghlach no do leasaiche gus dèiligeadh ri faireachdainnean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith aig an aisling seo. Na dì-chuimhnich gu bheil thu airidh air aire a thoirt dhut fhèin.

Moladh: Nam biodh bruadar agad mu dheidhinn cuideigin a’ faighinn grèim-cridhe, ’s e moladh cuideachail liosta a dhèanamh de gach raon. nad bheatha a dh’ fhaodadh a bhith feumach air atharrachaidhean. An uairsin comharraich dè na raointean sin as urrainn dhut obrachadh gus thu fhèin a dhèanamh nas fheàrr agus tòiseachadh air na gnìomhan riatanach a ghabhail. Cuimhnich nach eil thu nad aonar agus gu bheil cuideachadh ri fhaighinn.

Rabhadh: Ma bha thu a’ bruadar gu robh grèim cridhe aig cuideigin, tha e cudromach cuimhneachadh nach eil seo a’ ciallachadh gu bheil an neach ann an grèim cridhe. bidh fìor ionnsaigh cridhe aig do bhruadar. Chan eil anns an aisling ach comharra gum feum thu aire a thoirt do na feumalachdan agus na faireachdainnean agad agus na ceumannan riatanach a ghabhail gus aire a thoirt dhut fhèin.

Comhairle: Ma bha thu a’ bruadar gu robh cuideigin aig ionnsaigh cridhe, bhiodh e na chomhairle cuideachail cuimhneachadh gum feum thu a bhith coibhneil riut fhèin agus aire a thoirt do do shlàinte inntinn. Tha e cudromach tuigsinn nach urrainn dhut smachd a chumail air a h-uile càil agus uaireannan feumaidh tu gabhail ri rudan sònraichte. Cuimhnich sin ge-tàtha cumhachd agad na gnìomhan ceart a ghabhail gus cùram a ghabhail dhiot fhèin.