Ciall: Is e trom-laighe a th’ ann am bruadar mu chnuimhean cuir a-mach a tha a’ samhlachadh eagal a bhith glaiste ann an suidheachadh mì-chofhurtail, le builean uamhasach, a dh’ fhaodadh a bhith ionmhasail, tòcail no corporra. Mar as trice, tha an aisling co-cheangailte ri faireachdainnean de neo-chomas an aghaidh dhuilgheadasan aig nach eil fuasgladh.

Gnothaichean adhartach: Faodaidh an aisling faireachdainnean dùbhlain agus neart a riochdachadh gus faighinn thairis air cnapan-starra agus duilgheadasan a tha an làthair ann am beatha an neach-aislingeach. Tha e na shamhla gu bheil a’ mhisneachd agus an neart agad aghaidh a thoirt air duilgheadasan beatha.

Gnothaichean àicheil: Faodaidh bruadar mu chnuimhean cuir a-mach cuideachd a bhith a’ samhlachadh faireachdainnean eu-dòchas agus neo-chomas an aghaidh rudeigin a th’ ann. chan urrainn a bhith fo smachd. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil an t-aislingeach a’ faireachdainn gu bheil e fo mhùchadh agus gun chomas dèiligeadh ris na duilgheadasan aca.

Aig àm ri teachd: Dh’ fhaodadh an aisling a bhith na chomharra gu bheil rudeigin nad bheatha a-mach à cothromachadh agus nach eil thu A’ làimhseachadh shuidheachaidhean gu math. Tha e cudromach gun tòisich thu ag obair air do shlàinte inntinn gus nach bi an suidheachadh a’ fàs nas miosa.

Sgrùdaidhean: Faodaidh bruadar mu chnuimhean cuir a-mach a bhith na chomharra gu bheil thu ag ionnsachadh cus. Tha e comasach gu bheil do bhodhaig ag iarraidh ort ùine a ghabhail agus fois a ghabhail. Mura tachair seo, dh’ fhaodadh gum bi an aisling a’ nochdadh nach urrainn dhut susbaint nan clasaichean a ghabhail a-steach.

Beatha: A’ bruadar air cuir a-machfaodaidh cnuimhean nochdadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do mhùchadh leis an àbhaist agus gum feum thu rudeigin atharrachadh nad bheatha. Anns a’ chùis seo, tha e cudromach gun lorg thu dòighean air a dhol taobh a-muigh do raon comhfhurtachd gus an sàsachadh agus an cothromachadh a tha thu ag iarraidh a choileanadh.

Dàimhean: Faodaidh bruadar mu chnuimhean cuir a-mach a bhith na chomharra air sin. a’ faireachdainn mì-chinnteach leis na dàimhean a th’ agad leis na daoine mun cuairt ort. Anns a’ chùis seo, tha e cudromach gun stèidhich thu crìochan fallain agus gun dèan thu rud sam bith a bheir e gus do lùth is do shunnd a dhìon.

Ro-shealladh: Chan eil bruadar mu chnuimhean cuir a-mach a’ nochdadh ro-innse sònraichte sam bith . Ge-tà, dh'fhaodadh gum biodh e na chomharradh gum feum thu a dhol an gnìomh sa bhad gus fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan a tha an làthair nad bheatha.

Moladh: Ma tha aislingean den t-seòrsa seo agad, tha e ciallach dhut coimhead airson dòighean gus fois a ghabhail agus leigeil ma sgaoil. cuideam bho latha gu latha. Lorg dòighean air cùram a ghabhail de do shlàinte inntinn agus faigh cuideachadh bho phroifeasanta ma tha sin riatanach.

Rabhadh: Faodaidh bruadar mu chnuimhean cuir a-mach a bhith na chomharra gu bheil ìre àrd de dh’ iomagain ort. cuideam agus iomagain. Tha cudromachgun coimhead thu airson dòighean fallain gus dèiligeadh ris na faireachdainnean sin, oir faodaidh iad buaidh a thoirt air do shlàinte corporra is inntinn.

Comhairle: Ma tha aislingean den t-seòrsa seo agad, tha e cudromach gun dèan thu sin tòiseachadh air barrachd aire a thoirt do na feumalachdan agad. Coimhead airson dòighean air fois a ghabhail, fois a ghabhail, agus aire a thoirt dhut fhèin. Lorg dòighean air faighinn thairis air duilgheadasan beatha agus faigh taic nuair a bhios feum air.