مطلب: د کانګې د چینجي خوب لیدل یو خوب دی چې په نا آرامه حالت کې د پاتې کیدو ویره نښه کوي، د ناوړه پایلو سره، چې کیدای شي مالي، احساساتي یا فزیکي وي. معمولا، خوب د هغو ستونزو په مقابل کې د کمزورتیا له احساساتو سره تړاو لري چې هیڅ حل نلري.
مثبت اړخونه: خوب کولی شي د ننګونو او ځواک احساساتو استازیتوب وکړي ترڅو د خنډونو او ستونزو سره مخ شي. د خوب لیدونکي په ژوند کې شتون لري. دا یو سمبول دی چې تاسو د ژوند له سختیو سره د مقابلې لپاره جرئت او ځواک لرئ.
هم وګوره: د وچې میوې ناریل په اړه خوب کولمنفي اړخونه: په خوب کې د التهابي چینجي لیدل هم کولی شي د یو څه په مقابل کې د نا امیدۍ او نا امیدۍ احساس وکړي. نشي کنټرول کیدی. دا پدې معنی کیدی شي چې خوب لیدونکی د ستړیا احساس کوي او نشي کولی د دوی ستونزو سره معامله وکړي.
راتلونکی: خوب د دې نښه کیدی شي چې ستاسو په ژوند کې یو څه توازن لري او تاسو نه یاست. د حالاتو ښه سمبالول. دا مهمه ده چې تاسو د خپل رواني روغتیا په اړه کار پیل کړئ ترڅو وضعیت د خرابیدو مخه ونیسي.
مطالعې: د کانګې د چینجونو خوب لیدل کیدی شي دا نښه وي چې تاسو ډیر مطالعه کوئ. دا ممکنه ده چې ستاسو بدن له تاسو څخه د وخت او آرام کولو غوښتنه کوي. که دا پیښ نشي، خوب ممکن دا په ګوته کړي چې تاسو د ټولګیو مینځپانګې جذبولو توان نه لرئ.
ژوند: د اندامونو خوبچینجي کولی شي په ګوته کړي چې تاسو د معمول له مخې د ساه لنډۍ احساس کوئ او تاسو اړتیا لرئ په خپل ژوند کې یو څه بدل کړئ. په دې حالت کې، دا مهمه ده چې تاسو د مطلوب اطمینان او توازن ترلاسه کولو لپاره د خپل آرام زون څخه بهر د تګ لارې چارې ومومئ.
اړیکې: د التهاب د چینجونو خوب کول د دې نښه کیدی شي چې تاسو د خپلو شاوخوا خلکو سره د اړیکو په اړه د ناامنۍ احساس کوئ. په دې حالت کې، دا مهمه ده چې تاسو صحي حدود جوړ کړئ او هر هغه څه وکړئ چې ستاسو د انرژی او هوساینې ساتنه کوي.
وړاندوینه: د التهاب د چینجونو په اړه خوب کول کوم مشخص وړاندوینه نه په ګوته کوي . په هرصورت، دا د دې نښه کیدی شي چې تاسو باید سمدستي ګام پورته کړئ ترڅو ستاسو په ژوند کې موجودې ستونزې حل کړي.
هڅونه: که تاسو داسې خوب لرئ، دا مهمه ده. په یاد ولرئ چې تاسو د ژوند له ستونزو سره د مقابلې ځواک او جرئت لرئ. مه پریږدئ او د خنډونو د لرې کولو لپاره ټولې ممکنه لارې په لټه کې شئ.
وړاندیز: که تاسو دا ډول خوبونه لرئ، نو دا مشوره ورکول کیږي چې تاسو د آرام کولو او خوشې کولو لارې چارې ومومئ. ستاسو د ورځې لخوا فشار. د خپل رواني روغتیا د ساتلو لپاره لارې ومومئ او د اړتیا په صورت کې د مسلکي څخه مرسته وغواړئ.
خبرتیا: د التهاب د چینجونو خوب کول د دې نښه کیدی شي چې تاسو د لوړې کچې اضطراب سره مخ یاست. فشار او اضطراب. مهمه دهکه تاسو د دې احساساتو سره د مقابلې لپاره د صحي لارو په لټه کې یاست، ځکه چې دوی کولی شي ستاسو په فزیکي او رواني روغتیا اغیزه وکړي.
هم وګوره: د ملا، ملا او چټلۍ په اړه خوب کولمشوره: که تاسو دا ډول خوبونه لرئ، نو دا مهمه ده چې تاسو ستاسو اړتیاوو ته ډیر پام کول پیل کړئ. د آرام کولو، آرام کولو او د ځان ساتلو لپاره د لارو چارو په لټه کې شئ. د ژوند له ستونزو څخه د خلاصون لارې ومومئ او د اړتیا په وخت کې د مرستې په لټه کې شئ.