Ciall: Faodaidh bruadar mu bhith gu math feargach le cuideigin riochdachadh gu bheil thu feargach leis an neach sin agus nach toil leat a bhith san aon àrainneachd riuthasan. Gu tric faodaidh an aisling seo a bhith na sgàthan de fhaireachdainnean brònach bho do bheatha làitheil, rud a dh'fhaodas a bhith na chomharra gu bheil an t-àm ann beagan còmhstri fhuasgladh. tha thu a bhith onarach leat fhèin le bhith ag aithneachadh na faireachdainnean agad agus tha e na chomharra gu bheil thu làidir gu leòr gus aghaidh a thoirt air duilgheadasan agus dèiligeadh ris na h-eadar-dhealachaidhean eadar thu fhèin agus daoine eile. Cuideachd, le bhith a’ leigeil leis na feargan sin a bhith air an comharrachadh agus air an aithneachadh faodaidh sin do bhrosnachadh gus am fearg sin a thionndadh gu rudeigin adhartach.

Gnothaichean àicheil: Le bhith a’ faireachdainn feargach mu chuideigin bheir sin ort co-dhùnaidhean mì-ghlic a dhèanamh agus leig le do bidh faireachdainnean a’ cur bacadh air na co-dhùnaidhean agad. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil fearg na fhaireachdainn cumanta, ach faodaidh e leantainn gu gnìomhan cronail agus uaireannan eadhon a bhith do-fhulangach. Mar sin, tha e cudromach a bhith faiceallach gun a bhith a’ leigeil le fearg grèim a chumail ort.

Aig àm ri teachd: Faodaidh a bhith feargach aig cuideigin a bhith a’ ciallachadh gu bheil pàirt den àm ri teachd agad nach urrainn dhut smachd a chumail air. . Faodaidh an fhearg seo a bhith na dhòigh dhut thu fhèin ullachadh airson aghaidh a thoirt air an dùbhlan seo. Faodaidh am faireachdainn seo a bhith na rabhadh cuideachd gus nach tèid thu an sàs ann an suidheachaidhean a tha co-cheangailte ris an neach leis a bheil thu.tha fearg ort.

Sgrùdaidhean: Faodaidh fearg a bhith na fhaireachdainn a tha ga dhèanamh duilich dhut coileanadh ann an sgrùdaidhean. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil a h-uile fearg millteach agus faodar a chleachdadh airson brosnachadh. Mar sin, tha e cudromach a bhith ag aithneachadh agus a’ gabhail ris a’ chorruich seo, gus am bi e na bhrosnachadh dhut leantainn air adhart ag ionnsachadh.

Beatha: Tha a bhith feargach le cuideigin a’ ciallachadh gu bheil duilgheadasan agad gabhail ris. na cùisean a tha an làthair nad bheatha. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil e cudromach ionnsachadh dèiligeadh ri fearg ann an dòigh fhallain, gus nach cuir e bacadh air dàimhean agus na h-amasan agad san àm ri teachd.

Dàimhean: A bhith feargach le cuideigin faodaidh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil cuid de dhuilgheadasan anns an dàimh agad ris an neach seo. Tha e cudromach na faireachdainnean sin aithneachadh gus am faigh thu fuasgladh air na duilgheadasan agad. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil feum air fearg a chumail, ach dòigh fhallain a lorg airson na faireachdainnean sin a chur an cèill.

Ro-shealladh: Faodaidh bruadar mu bhith feargach le cuideigin a bhith na chomharradh gum feum thu na cùisean a tha ag adhbhrachadh nam faireachdainnean sin aithneachadh. Dh’ fhaodadh e bhith na chuimhneachan gum feum thu a bhith nas mothachail air na faireachdainnean agad agus mar a tha iad a’ toirt buaidh air na co-dhùnaidhean agad. Tha e cudromach cuimhneachadh gum faod fearg a bhith na adhbhar brosnachaidh agus gun a bhith millteach.

Brosnachadh: Faodaidh a bhith feargach le cuideigin a bhith na chomharra airgu bheil e riatanach gabhail ri còmhstri agus coimhead airson fuasglaidhean fallain gus am fuasgladh. Cuimhnich gur e faireachdainn nàdarra a th’ ann am fearg a tha sinn uile a’ faireachdainn, agus tha e àbhaisteach a bhith ag iarraidh faighinn air falbh bhon neach leis a bheil thu feargach. 'S e an iuchair an-còmhnaidh a bhith a' coimhead airson dòighean fallain gus na faireachdainnean agad a chur an cèill.

Gliocas: Ma tha fearg ort ri cuideigin, tha e cudromach cuimhneachadh gun cuir thu na faireachdainnean agad an cèill ann an dòigh fhallain. Tha e cudromach fuasgladh a shireadh don chòmhstri nach dèan cron air duine sam bith agus a tha buannachdail dha na h-uile a tha an sàs ann. Tha e cudromach ionnsachadh smachd a chumail air fearg gus nach cuir e bacadh air do dhàimhean.

Rabhadh: Ma tha thu a’ bruadar gu bheil thu feargach le cuideigin, tha e cudromach cuimhneachadh gun a bhith a’ ceadachadh an fhearg seo gus bacadh a chuir air na co-dhùnaidhean agad. Tha e cudromach cuimhneachadh gur e faireachdainn nàdarrach agus àbhaisteach a th’ ann am fearg agus gum feum thu ionnsachadh smachd a chumail air gus nach cuir e bacadh air do dhàimhean agus do bheatha làitheil.

Comhairle: Ma tha Ma tha thu a ’bruadar gu bheil thu gu math feargach le cuideigin, tha e cudromach cuimhneachadh gun gabh thu na ceumannan riatanach gus nach cuir am fearg seo bacadh air do bheatha làitheil. Tha e cudromach fuasglaidhean fallain a shireadh gus còmhstri sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ann fhuasgladh. Cuimhnich gum feum sinn gabhail ri ar fearg agus a chur an cèill gus am fàs sinn mar dhaoine.