ყელის ტკივილის ოცნება ნიშნავს პრობლემებს, რომლებსაც აწყდებით თქვენს ცხოვრებაში, ხშირად დაკავშირებულია კომუნიკაციასთან. ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ უჭირთ თქვენი გრძნობების და აზრების გამოხატვა, ან რომ ცენზურას ახორციელებენ სხვების მიერ. ეს ასევე შეიძლება იყოს თქვენი ხმის გათავისუფლებისა და უფრო თავდაჯერებულის აუცილებლობის სიმბოლო.

ამ სიზმრის დადებითი ასპექტები არის ის, რომ ის მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ აცნობიერებთ თქვენს წინაშე არსებულ პრობლემებს და რომ ცდილობთ იპოვოთ გზები გადასაჭრელად. მათთან ერთად. ეს ასევე არის საკუთარი თავის მეტი გამოხატვის შესაძლებლობა და ყურადღების მიქცევა სხვა ადამიანების გრძნობებსა და აზრებზე.

ამ სიზმრის უარყოფითი ასპექტები ისაა, რომ ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ახშობენ თქვენს ურთიერთობაში ან სამუშაო გარემოში. ეს ასევე შეიძლება მიუთითებდეს, რომ გრძნობთ, რომ გაუგებარი ხართ და არ გაქვთ საკუთარი თავის გამოხატვის ხმა.

ამ ოცნების მომავალი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ გაუმკლავდებით მიმდინარე პრობლემებს. თუ თქვენ შეძლებთ იყოთ უფრო თავდაჯერებული, უფრო ღია და უფრო აქტიური, შეგიძლიათ ისარგებლოთ გარშემომყოფებთან კომუნიკაციის უფრო მაღალი დონით. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ იყოთ უფრო თავდაჯერებული, შეიძლება კვლავ გქონდეთ კომუნიკაციის პრობლემები და თავს გადატვირთულად იგრძნოთ.

სხვებთან კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად, მნიშვნელოვანია, რომ გადადგათ გარკვეული ნაბიჯები, მაგალითად, უკეთ იფიქროთ სანამ ისაუბრებთ. ილაპარაკე, მოუსმინე უფრო ყურადღებით, მოერიდეარგუმენტები და გამოხატეთ საკუთარი თავი თავდაჯერებულად შეურაცხყოფის გარეშე. გარდა ამისა, ასევე მნიშვნელოვანია, რომ შეეცადოთ გაიგოთ სხვების შეხედულებები და ძალისხმევა მოაგვაროთ კონფლიქტები.

გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ როდესაც ადამიანები აცნობიერებენ, რომ მათ აქვთ კომუნიკაციის პრობლემები და ცდილობენ გააუმჯობესონ, მათ აქვთ უფრო ჯანსაღი ურთიერთობები, ისევე როგორც უფრო მეტი ცხოვრებით კმაყოფილება.

პროგნოზი არის, რომ თუ თქვენ მიიღებთ ნაბიჯები უფრო ეფექტური კომუნიკაციისთვის, შეგიძლიათ მიიღოთ პოზიტიური შედეგები თქვენს ცხოვრებაში და ურთიერთობებში.

გამხნევება არის ის, რომ უკეთ იფიქროთ სანამ ისაუბრებთ, მოუსმინოთ უფრო ყურადღებით, იყოთ თავდაჯერებულები შეურაცხყოფის გარეშე და შეეცადოთ გაიგოთ აზრი. სხვების ხედვა.

შემოთავაზებულია, რომ საჭიროების შემთხვევაში მიმართოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს, რათა იმუშაოთ თქვენს კომუნიკაციურ პრობლემებზე და მიაღწიოთ უკეთეს შედეგებს.

ჩვენ გაფრთხილებთ, რომ თუ თქვენ ნუ გადადგამთ ნაბიჯებს თქვენი კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად, შეიძლება იგრძნოთ სულ უფრო დახრჩობა და დემოტივაცია ცხოვრებაში.

რჩევა არის, რომ მოიძიოთ დახმარება, ვინც არ უნდა იყოს ის, იმუშაოთ თქვენს კომუნიკაციის უნარებზე და გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრების ხარისხი .