Kuştin tirsnak in û, mixabin, li welatê me bi gelemperî têne kirin. Brezîlya jî di cîhanê de yek ji pêşengên kuştinan e. Ji bilî vê, gelek rêzefîlm, pirtûk û fîlmên ku behsa vê mijarê dikin hene. Bi vî awayî, xewna kuştinê pir gelemperî ye. Lêbelê, ew bi gelemperî ezmûnek trawmatîk û xeternak e. Ew yek ji wan xewnan e ku bi gelemperî me bi tirsek mezin şiyar dike. Erê, bi wê "ji nav nivînan" navdar. Lê ev tê çi wateyê?

Gelek faktor hene ku bêne analîz kirin da ku em bigihîjin encamek maqûl. We kuşt an hûn hatin kuştin? An jî ew bi tenê li kuştina kesê sêyemîn temaşe dikir? Çi çek hat bikaranîn? Biceribînin ku rewş û çarçoweya ku xewn tê de pêk hatiye bînin bîra xwe. Hêmanên sereke yên dema niha ya ku hûn di jîyana şiyarbûnê de dijîn lê zêde bikin û hûn ê bigihîjin bersivê.

Bi gelemperî, ev xewn îşaret bi pirsgirêkên bêçareser dike. Lê di heman demê de ew dikare bextewariyê, dawiya çerxekê, asta stresê ya bilind, pirsgirêkên têkiliyan jî nîşan bide... Waten cihêreng û tevlihev in . Û, wekî ku me li jor pêşniyar kir, ew ji kesek kesek cûda cûda dibin. Tu xewn xwedan şîroveyek gerdûnî an jî rast e. Girîng e ku hûn vê yekê zanibin berî ku hûn hişyar bibin ku ev nîşanek xirab e.

Ji bo ku hûn ji we re bibin alîkar ku hûn deşîfre bikinev peyama ku ji hêla bêhiş ve hatî, me li jêr hin rêgez û serişteyên di derbarê xewnên kuştinê yên herî gelemperî de rêz kirine. Em hêvî dikin ku ev notên di rêwîtiya we de bikêr bin. Û, berî her tiştî, ew we teşwîq dike ku hûn bêtir û bêtir li ser cîhana balkêş a xewnan lêkolîn û lêkolîn bikin. Divê hûn tenê bi dest bixin, ji ber ku hûn ê bêtir li ser xwe bizanibin, bi vî rengî aso û têgihîştina xwe berfireh bikin.

Xwendinek xweş hebe!

XEWNA KU TU KUŞTINÊ DIBÎNIN

Xewna ku hûn kuştinek dibînin li ser hundurê we pir tiştan vedibêje. Gelek xem û kîn li te diqelişin. Û ew tenê di dilê we de bêtir neyînî û xemgîniyê çêdike. Ji ber vê yekê, li şûna ku hûn li ser hestên zirardar bisekinin, hewl bidin ku bi rastî wan kesên ku we êşandine bibaxşînin . Ji ber ku, tolhildan demek kurt dimîne, lê efûkirin her û her dimîne. Tenduristiya derûniya we dê ji we re spas bike.

XEWNA KU TU KUŞTIN DIKE

Ev xewn nîşana wê yekê ye ku hûn di bin stresek giran de dijîn , çi di warê xwe de çi di warê pîşeyî de. jîyan. Hûn ê kontrolê winda bikin. Ji ber vê yekê, ev ji bo we hişyariyek e ku hûn çêtir li ser xweşiya xwe bisekinin. Hewl bidin ku çalakiyên xweş bikin û di jiyana xweya rojane de dema vala bi hezkiriyên xwe re zêde bikin. Ev çend awayên hêsan û bi bandor in ku aştî û xwekontrola xwe ji nû ve bi dest bixin .

XEWNA KU TU TÊN KUŞTIN

Xewna ku tu tê kuştin bi gelemperî nîşan didenêzîkbûna dawiya têkiliyek . Lêbelê, heke hûn hîs dikin ku têkiliyek hêjayî şerkirinê ye, ji nuha de dest bi guheztina helwesta xwe bikin. Ev xewn ji bo we hişyariyek e ku hûn berê ku pir dereng be û veqetîn nemîne, bêtir bala xwe bidin hevjînê xwe .

XEWNA LI SER KUŞTINA ENDAMÊN MALBATÊ

Xewnên li ser kuştina endamekî malbatê kabûsek tirsnak û xemgîn e. Derket holê ku peyamek wê ya balkêş heye: hûn hewce ne ku ji qada xweya rehetiyê derkevin . Êdî bi cih nabin û her tiştî wek xwe bihêlin. Wext e ku hûn bi dijwarîyên nû re rû bi rû bimînin û dersên fêrbûyî berhev bikin. Fêm bikin ku carinan em hewce ne ku rîskan bavêjin ku mezin bibin û pêşve bibin. Ji ber vê yekê, ev demek pir baş e ku hûn xwe bidin çalakî û projeyên nû. Tirs û bêewlehiyê li hêlekê bihêlin û bi potansiyela xwe bawer bikin!

XEWNA LI SER KUŞTINÊ BI DERKET

Tevî ku serpêhatiyeke tirsnak e jî, xewna kuştina bi birînên kêrê tê wateya gelemperî dewlemendiya darayî . Wekî din, ev xewn jî dikare nîşan bide serkeftinên li ser asta kesane . Hûn ê ne tenê ji bo hewildana xwe, lê ji bo hebûna xwedan cewherek wusa hezkirin û dilsoz jî werin xelat kirin. Vê qonaxê bi şehrezayî xweş bikin. Û bidome ew kesa xêrxwaz ku bi tiştê ku dixwaze qanih e.

XEWNA LI SER KUŞTINA GIRÊN

Eger te xewna kuştina bi çekê dît, hinek mijarnebaş çareser bûye we tengas kiriye. Lêbelê, fêm bikin ku hêrs hestek bi firînê ve girêdayî ye. Û divê ew neyê xwarin. Ji ber vê yekê, ya herî baş ev e ku hûn vê pirsgirêkê çareser bikin carekê û ji bo her tiştî. Li ser neyînî nesekinin! Hewl bidin ku bi kesê ku we êşandiye re bipeyivin û nêrîna xwe bi hevsengî û aramî diyar bikin. Riya diyalogê her dem riya herî baş e.

XEWNA KU BIYAN TÊ KUŞTIN

Xewna ku kesekî xerîb tê kuştin, li ser kesayetiya te gelek tiştan dibêje. Tu ne mirovekî xerab î, lê tu hez nakî kesek ji xwe di rewşeke baştir de bibînî. Bi gotineke din, hûn divê bêtir empatîk bin . Ew çavnebarî û ew hesta zêde ya pêşbaziyê dê we negihîne cîhek. Ji ber vê yekê fêr bibin ku bi rastî serkeftinên mirovên din li çepikan bidin. Ji ber vê yekê dilê we wê siviktir bibe û jiyana we rengîntir û bextewartir bibe.

XEWNA LI SER KUŞTINA HEvalekî

Ev xewn nîşan dide ku hûn mirovekî pir hesûdî ne. hevaltiya te . Ev xwedanbûn ne tenê di hundurê we de diêşîne, lê di heman demê de dikare têkiliya we bi kesên ku hûn pir jê hez dikin re jî bihejîne. Ji ber vê yekê, tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku li ser xwebaweriya xwe bixebitin û li ser sedemên li pişt vê tevgera kontrolê bifikire. Bi vî awayî hûnê bibin xwediyê têkiliyên saxlem û mayînde.