Wate: Xewna deryaya qirêj û gemar dikare were wateya nediyarbûn û nakokiyên hestyarî. Ew dikare nîşanek be ku hûn ji hêla hestên dijwar ve têne bandor kirin, wek xemgîn, tirs û xemgîniyê.

Alîtên Erênî: Xewn dikare ji we re bibe hişyariyek ku hûn xwe amade bikin ku rûbirû bibin. pirsgirêkên. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji hest û hestên xwe bêtir agahdar bibin û awayê çêtirîn ku meriv bi wan re mijûl bibe fam bike.

Aliyên Neyînî: Ev xewn dikare zirarê bide xweşbîniya mirov û hêviya mirov û wî ji bo demeke dirêj di rewşeke nediyar de bihêle. Girîng e ku hûn ji vê yekê haydar bin û ji bîr nekin ku xewn dibe ku rastiya xwe nîşan nede.

Pêşeroj: Heke hûn pir caran xewnek weha dibînin, girîng e ku hûn gavan bavêjin ku hûn rûbirûyê xwe bibin. tirs û pirsgirêk. Ne hewce ye ku hûn zêde bitirsin ji ber ku tişt dikarin bi demê re xwe çareser bikin.

Lêkolîn: Heke hûn dixwînin û vê xewnê dibînin, girîng e ji bîr mekin ku hestên we ne divê rê li ber xewna we bigire.performansa we. Girîng e ku meriv van hestan nas bike û fêr bibe ku meriv bi wan re bi rengekî saxlem mijûl bibe.

Jiyan: Ev xewn dikare were wateya guhertinên dijwar ên jiyanê. Girîng e ku ji bîr mekin ku tiştek her û her dom dike û her tişt derbas dibe. Ji bo rûbirûbûna van guhertinan dem hatiye ku hûn li piştgiriya heval û malbatê bigerin.

Têkilî: Heke hûnpir caran ev xewn heye, girîng e ku hûn bi têkiliyên xwe re baldar bin. Dibe ku nediyarbûn û nakokiyên hestyarî bandorê li danûstandinên we yên bi kesên din re bike.

Pêşbînî: Ev xewn ne pêşbîniya pêşerojê ye. Girîng e ku ji bîr mekin ku hûn hîn jî li ser jiyana xwe kontrola we heye û ku tişt dikarin biguhezin. Ew ji bo we tenê hişyariyek e ku hûn di hest û hestên xwe de baldar bin.

Teşwîq: Xewna deryaya qirêj û gemar dikare we bêhêvî bike, lê girîng e ku hûn ji bîr nekin ku hûn hîn jî hene li ser jiyana xwe kontrol bikin û ku tişt dikarin çêtir bibin. Wext e ku meriv ji heval û malbata xwe piştgirî bigerin û bêtir bi xwe bawer bin.

Pêşniyar: Girîng e ku hûn li alternatîfên saxlem bigerin da ku bi hestên xwe mijûl bibin. Dibe ku bikêrhatîbûn û hizirkirinê, her weha ger hewce be li alîkariya pispor bigere.

Hişyarî: Girîng e ji bîr mekin ku ev xewn ne pêşbîniya pêşerojê ye. Hûn hîn jî li ser jiyana xwe kontrol dikin. Xewna we çi dibe bila bibe xem nekin û hewl bidin ku tirs û hestên dijwar we kontrol nekin.

Şêwir: Heke hûn pir caran vê xewnê dibînin, girîng e ku hûn serî li tedbîrên saxlem bidin da ku bi hestên xwe mijûl bibin. Girîng e ku hûn ji heval û malbatê piştgirî bigerin û ji bo rakirina fikaran rehetbûn an hişmendiyê bikin.stres.