Утга: Хаягдсан зулзага зүүдлэх нь хоосон байдал, ганцаардал эсвэл айдас гэсэн үг юм. Та өөрийгөө арчаагүй эсвэл өдөр тутмын асуудлаа шийдэж чадахгүй байх магадлалтай. Энэ нь бас таны харилцаанд, ялангуяа аюулгүй байдал, тайтгарлыг авчирсан харилцаандаа асуудалтай байгааг илэрхийлж болно.

Эерэг талууд: Зүүд нь таныг нээхэд аюулгүй мэт санагдах шинж тэмдэг байж болно. өөрийгөө дээшлүүлж, мэдрэмжээ бусадтай хуваалц. Та хайртай хүмүүстэйгээ дахин холбоо тогтоож, тэдэнтэй харилцах харилцаагаа сэргээхийг хүсч магадгүй юм. Мөн энэ нь таныг тусламж, дэмжлэг авахад бэлэн байна гэсэн үг юм.

Сөрөг талууд: Хаягдсан зулзага зүүдлэх нь хаягдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэх эсвэл харилцааны хүчирхийлэлд өртөх вий гэсэн айдсыг илэрхийлж болно. Та ганцаардаж, санаа зовж, бусад хүмүүст итгэхээс айдаг байж магадгүй юм. Хэрэв хэн ч танд хэрэгтэй байгаа дэмжлэгийг тань ойлгож чадахгүй гэж бодож байгаа бол энэ мөрөөдөл нь эдгээр мэдрэмжийг илэрхийлж магадгүй юм.

Ирээдүй: Энэ мөрөөдөл нь өөрчлөлт хийх шаардлагатай байгааг илтгэж магадгүй юм. , мөн танд ганцаардлын мэдрэмжээ таньж, найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ дэмжлэг, дэмжлэг хайхыг зааж чадна. Хэрэв та ажил хийх эсвэл ганцаарчилсан үйл ажиллагаанд маш их цаг зарцуулдаг бол мөрөөдөл нь таныг гэсэн дохио байж магадгүй юмТа эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд шаардлагатай тэнцвэрийг олохын тулд бусад хүмүүстэй илүү их холбогдох хэрэгтэй.

Судалгаа: Хэрэв та сурч байгаа бөгөөд хаягдсан зулзага мөрөөдөж байгаа бол Энэ нь таныг хичээлийн ачаалалд дарагдаж байна гэсэн үг юм. Та тусламж хайж байгаа байж магадгүй, гэхдээ танд хэрэгтэй дэмжлэг үзүүлэх хүн олдохгүй байна. Энэ тохиолдолд бусад үйл ажиллагаатай хичээлээ тэнцвэржүүлэхийн тулд илүү их тусламж хайх нь чухал юм.

Амьдрал: Хэрэв та амьдралаа үндсээр нь өөрчлөх эсвэл шинэ зүйл рүү шилжих талаар бодож байгаа бол орхисон зулзага мөрөөдөж байгаа бол энэ мөрөөдөл таныг ганцаараа мэдрэхээс айж байна гэсэн үг юм. Та эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд шаардлагатай тэнцвэрийг олохын тулд ямар нэгэн эрс шийдвэр гаргахаасаа өмнө найз нөхөд, гэр бүлээсээ тусламж, дэмжлэг авах нь чухал юм.

Харилцаа: Хэрэв тийм бол. Хэрэв та харилцаанд орж, хаягдсан зулзага мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таныг хамтрагчаасаа салсан гэсэн үг юм. Та харилцаанд шаардлагатай тэнцвэртэй байдлыг бий болгохын тулд харилцан яриа өрнүүлж, харилцаагаа хөгжүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Урьдчилан таамаглал: Хаягдсан зулзага зүүдлэх нь ийм шинж тэмдэг байж магадгүй юм. өөрчлөлт ирж байна. Та тийм байх боломжтойганцаардаж, түгшсэн мэт мэдрэмж төрж байгаа ч энэ нь танд хэрэгтэй тусламжаа олж магадгүй гэсэн дохио юм. Та амьдралдаа шаардлагатай амар амгалан, тогтвортой байдлыг олж авахын тулд найз нөхөд, гэр бүлээсээ дэмжлэг авах нь чухал.

Урамшуулал: Та өөртөө шаардлагатай бүх зүйлийг өгөх нь чухал. таны амьдралд шаардлагатай тэнцвэрийг олох урам зориг. Хэрэв та ганцаардаж, санаа зовж байгаа бол өөрт хэрэгтэй тайтгарал, дэмжлэгийг олж авахын тулд бусдаас дэмжлэг авах нь чухал юм. Мэдрэмжтэйгээ харьцах, өөрт чухал зүйлийнхээ төлөө тэмцэх эрүүл арга замыг олохын тулд хүчин чармайлт гаргах нь чухал.

Зөвлөмж: Тусламж, дэмжлэг авахыг зөвлөж байна. Та өөрийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд шаардлагатай тэнцвэрийг олж авахын тулд найз нөхөд, гэр бүлээсээ авах боломжтой. Та эргэн тойрныхоо хүмүүстэй эрүүл харилцаа тогтоохыг хичээх нь чухал бөгөөд ингэснээр өөрийгөө аюулгүй, дэмжлэгийг мэдрэх болно. Өөрийгөө арчлах нь бас чухал бөгөөд ингэснээр та ганцаардал эсвэл айдсаа илүү сайн даван туулж чадна.

Анхааруулга: Та өөрийн мэдрэмжээ мэдэж, шаардлагатай үед тусламж хүсэх нь чухал. Хэрэв зүүд нь таныг түгшээж, уйтгар гунигт автуулж байвал сэтгэл санаагаа илүү сайн зохицуулж сурахын тулд тусламж хүсэх нь чухал бөгөөд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд шаардлагатай тэнцвэрийг олж чадна.

Зөвлөгөө. : Зөвлөгөөшаардлагатай үед тусламж хүсч, найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ тусламж хүсч, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд шаардлагатай тэнцвэрийг олох болно. Та сэтгэл санааны эрүүл мэнд, харилцаандаа хөрөнгө оруулалт хийх нь чухал бөгөөд ингэснээр та өөрт хэрэгтэй тайтгарал, дэмжлэгийг олж чадна.