معنی - د بل چا د ښکلي غاښونو خوب کول پدې معنی کیدی شي چې تاسو د یو چا ښکلا حس کوئ. تاسو ممکن ورته وګورئ او د نورو څخه د منلو په لټه کې شئ. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو د خپل ځان په اړه د ښه احساس کولو لپاره د یوې لارې په لټه کې یاست.

مثبت اړخونه - د بل چا د ښکلي غاښونو خوب کول کولی شي تاسو هڅوي چې خپل ځان ته درناوي ښه کړي. تاسو کولی شئ د هغه طریقې پاملرنه پیل کړئ چې تاسو یې ګورئ او خپل ځان ته مهربان اوسئ. دا کولی شي تاسو سره د نورو خلکو سره په صحي ډول اړیکه کې هم مرسته وکړي، ځکه چې تاسو به په اړیکو کې ډیر باوري احساس وکړئ.

منفي اړخونه - د بل چا د ښکلي غاښونو خوب کول هم د احساساتو لامل کیدی شي. ناامني او کموالی. دا د نورو خلکو سره ستاسو د ظهور په پرتله کولو کې د ښکیلتیا لپاره لیوالتیا کیدی شي، کوم چې ستاسو رواني روغتیا او ځان ته درناوي لپاره زیان رسوي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې موږ ټول ځانګړي یو او باید خپل ځان ومنو لکه څنګه چې موږ یو.

راتلونکی – په داسې حال کې چې د بل چا د ښکلي غاښونو خوب کول ممکن تاسو ته الهام درکړي چې خپل ظاهر ته وده ورکړئ، دا د توازن موندلو لپاره مهم دی. خپل ځان وهڅوئ چې خپل فزیکي او رواني روغتیا ته پام وکړئ، مګر د خپل ارزښت ارزښت مه هیروئ. تاسو اړتیا نلرئ د نورو خلکو په څیر اوسئ ترڅو د خپل ځان په اړه ښه احساس وکړئ.

مطالعې - د بل چا د ښکلي غاښونو خوب کولکولی شي تاسو سره مرسته وکړي ترڅو تاسو په خپلو زده کړو کې ډیر ښکیل شئ. کله چې تاسو د نورو خلکو د ظاهري په اړه د ناامنۍ احساس کوئ، هڅه وکړئ خپل تمرکز د ښوونځي کار ته واړوئ. دا کولی شي ستاسو د اکادمیک مهارتونو د ښه کولو په وخت کې ستاسو د ځان باور لوړولو کې مرسته وکړي.

ژوند - د بل چا د ښکلي غاښونو خوب لیدل یو فرصت دی چې په ژوند کې څه مهم دي. په یاد ولرئ هغه څه چې واقعیا مهم دي هغه څه دي چې تاسو د خپل وخت سره کوئ او تاسو د شاوخوا شاوخوا خلکو سره څنګه چلند کوئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې خوښي د صحي اړیکو او د خپل ځان په ساتنه کې راځي.

اړیکې – د بل چا د ښکلي غاښونو خوب کول تاسو ته یادونه کولی شي چې ستاسو اړیکو ته ارزښت ورکول مهم دي. دا مهمه ده چې ستاسو ټولو ملګرو او کورنۍ ته مینه او شفقت څرګند کړئ. دا کولی شي د صحي او معنی لرونکي اړیکو رامینځته کولو کې مرسته وکړي.

وړاندوینه - د بل چا د ښکلي غاښونو خوب کول کیدی شي دا نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ ودریږئ او فکر وکړئ چې تاسو څنګه د ځان سره چلند کوئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ښکلا موضوعي ده او تاسو باید خپل ځان ومنئ او ارزښت ورکړئ، پرته له دې چې تاسو د نورو سره پرتله کوئ.

هڅی - خپل ځان وهڅوئ چې د خپل پرمختګ لپاره مثبتې لارې ومومئ. د ځان احترام. په هغو فعالیتونو کار وکړئ چې تاسو ته خوښي درکوي او هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئد خپل ځان ساتلو لپاره. د خپل فزیکي او رواني هوساینې د ښه کولو لپاره لارې چارې ولټوئ او له خپلو عزیزانو سره د خوښۍ له شیبو څخه خوند واخلئ.

وړاندیز – که تاسو د بل چا د ښکلي غاښونو په اړه په مکرر ډول خوبونه لرئ، هڅه وکړئ خپل تمرکز بدل کړئ. د خپل ځان درناوي د ښه کولو لپاره د لارو چارو په لټه کې شئ، لکه په هغو فعالیتونو کې ښکیلتیا چې تاسو یې خوند اخلئ او په صحي اړیکو کې ښکیل یاست. دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې خپل ځان ته ارزښت ورکړئ او په نورو خلکو کې ښکلا وګورئ.

خبرتیا - که تاسو د بل چا د ښکلي غاښونو خوب لرئ، په یاد ولرئ چې ښکلا د ظاهري څخه ډیره ده. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ریښتینې خوښي د فزیکي بڼه نه راځي. دا مهمه ده چې د سالمو اړیکو په لټه کې شئ، خپل روغتیا ته پام وکړئ او ځان ومنئ لکه څنګه چې تاسو یاست.

مشوره – که تاسو د بل چا د ښکلي غاښونو خوب لرئ، په یاد ولرئ چې تاسو مجرد یاست. . په خپل ښکلا تمرکز وکړئ او خپل ځان ته ارزښت ورکړئ. دا مهمه ده چې په فعالیتونو کې ښکیل شئ چې تاسو ته خوښي درکوي او د سالمو اړیکو په لټه کې شئ. خپل ځان ومنئ او د نورو خلکو ښکلا تعریف کړئ.