روښانه کول

معنی : د انسان د ملا د پاکولو خوب کول پدې معنی دي چې تاسو اړتیا لرئ د منفي احساساتو څخه ځان خلاص کړئ چې ستاسو د روښانه فکر کولو وړتیا بادوي. له هغو افکارو او وېرې ځان خلاص کړئ چې ستاسو د پرمختګ خنډ ګرځي.

مثبت اړخونه : خوب دا په ګوته کوي چې تاسو کولی شئ د منفي احساساتو او ځان ویجاړونکي فکرونو څخه ځان خلاص کړئ او لوی ذهني لاسته راوړئ وضاحت تاسو کولی شئ د هر هغه ګناه څخه هم خلاص شئ چې تاسو یې احساس کوئ.

منفي اړخونه : د انسان د ملایانو د پاکولو خوب کول دا وړاندیز کوي چې تاسو د کابو کولو هڅه کولو لپاره له اړتیا څخه ډیرې هڅې کوئ. ستونزه دا دا هم په ګوته کوي چې تاسو ممکن د منفي احساساتو څخه د خلاصون هڅه کولو لپاره غلطه طریقه کاروئ.

راتلونکی : د انسان د ملایانو د پاکولو خوب کولی شي وړاندیز وکړي چې تاسو باید د خلاصون لپاره کار وکړئ. د منفي او ځان ماتونکي فکرونو احساس کول د لوی ذهني وضاحت ترلاسه کولو لپاره. تاسو اړتیا لرئ چې د ستونزو څخه د خلاصون لپاره سمې لارې وکاروئ.

مطالعې : خوب ممکن وړاندیز وکړي چې تاسو د منفي احساساتو له امله چې بادل کیږي په خپلو زده کړو تمرکز کولو کې سخت وخت لرئ. ستاسو د روښانه فکر کولو وړتیا. په خپلو زده کړو کې د بریالیتوب لپاره، تاسو باید لومړی له دې ستونزې څخه ځان خلاص کړئ.

ژوند : د پاکولو خوبد انسان ستول ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ خپل ځان د منفي احساساتو او ځان ماتولو افکارو څخه خلاص کړئ ترڅو د لوی ذهني وضاحت ترلاسه کولو لپاره. که تاسو د دې ستونزې څخه ځان خلاص کړئ، نو تاسو به وکولی شئ یو خوشحاله او ډیر ګټور ژوند ولرئ.

اړیکې : د انسان د ملا د پاکولو خوب کول ښایي تاسو ته د ستونزو سره مخ وي. د منفي احساساتو له امله د صحي اړیکو رامینځته کولو کې چې ستاسو د روښانه فکر کولو وړتیا بادوي. د سالمو اړیکو لرلو لپاره، تاسو باید لومړی له دې ستونزې څخه ځان خلاص کړئ.

وړاندوینه : خوب یو ځانګړی وړاندوینه نه کوي، مګر دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ له منفي څخه ځان خلاص کړئ. احساسات او د ځان هوښیار فکرونه. د لوی ذهني وضاحت ترلاسه کولو لپاره ویجاړونکي لارې. که تاسو د دې ستونزې څخه ځان خلاص کړئ، تاسو کولی شئ په راتلونکي کې ښه پایلې ولرئ.

هڅونه : د انسان د ملا د پاکولو خوب کول ستاسو لپاره د منفي احساساتو څخه د خلاصون لپاره هڅونه کیدی شي. او د ځان انعکاس فکرونه. ویجاړونکي اغیزې چې ستاسو د روښانه فکر کولو وړتیا بادوي. په راتلونکي کې د غوره پایلو لپاره له دې ستونزې څخه د خلاصون لپاره وخت او هڅې مصرف کړئ.

وړاندیز : که تاسو د منفي احساساتو او ځان ماتولو فکرونو څخه ځان خلاصولو کې سخت وخت لرئ ، هڅه وکړئ مراقبت د لوی ذهني وضاحت ترلاسه کولو لپاره مراقبت یا درملنه تمرین کوي. هم چټد مرستې لپاره د کورنۍ یا باوري ملګرو سره.

خبرتیا : خوب یو ځانګړی اخطار نه وړاندې کوي، مګر دا یو خبرداری دی چې د منفي احساساتو او ځان ماتولو فکرونو څخه ځان وساتئ. دا ستاسو د روښانه فکر کولو وړتیا بادوي. که تاسو محتاط نه یاست، دا منفي احساسات کولی شي په راتلونکي کې ستونزې رامینځته کړي.

نصیحت : د انسان د ویښتو پاکولو په اړه خوب کول ستاسو لپاره د منفي احساساتو څخه د خلاصون نښه ده. هوښیار فکرونه. ویجاړونکي اغیزې چې ستاسو د روښانه فکر کولو وړتیا بادوي. د ډیر ذهني وضاحت ترلاسه کولو لپاره د مراقبت تمرینونه یا درملنه هڅه وکړئ، او د ملاتړ لپاره د کورنۍ د باوري غړو یا ملګرو سره خبرې وکړئ.