උද්දීපනය කිරීමට
අර්ථය : මිනිස් මළපහ පිරිසිදු කිරීමට සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ පැහැදිලිව සිතීමේ හැකියාව අවුල් කරන නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඉවත් කළ යුතු බවයි; ඔබේ සංවර්ධනයට බාධා කරන අදහස් සහ බියෙන් ඔබ නිදහස් වන්න.
ධනාත්මක අංශ : සිහිනය පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබට නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ ස්වයං-විනාශකාරී සිතුවිලි වලින් ඔබව නිදහස් කර ගැනීමටත් වඩා වැඩි මානසිකත්වයක් ලබා ගැනීමටත් හැකි වන බවයි. පැහැදිලි බව. ඔබට හැඟෙන ඕනෑම වරදකාරී හැඟීමක් අත්හැරීමටද ඔබට හැකි වනු ඇත.
සෘණාත්මක පැති : මිනිස් මළපහ පිරිසිදු කිරීමට සිහින දැකීම, ඔබ ජය ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි උත්සාහයක් දරන බව යෝජනා කළ හැකිය. ගැටලුව වන්නේ. නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඉවත් කිරීමට ඔබ වැරදි ක්‍රමයක් භාවිතා කරන බව ද එයින් ඇඟවෙයි.
අනාගත : මිනිස් මළපහ පිරිසිදු කිරීම ගැන සිහින දැකීම ඔබට එයින් මිදීමට ක්‍රියා කළ යුතු බව යෝජනා කළ හැකිය. වැඩි මානසික පැහැදිලි බවක් ලබා ගැනීම සඳහා නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ ස්වයං-පරාජිත සිතුවිලි. ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා ඔබට නිවැරදි ක්‍රම භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.
බලන්න: රූපවාහිනිය අක්රිය කිරීමට සිහින දැකීමඅධ්යයනයන් : වලාකුළු සහිත නිෂේධාත්මක හැඟීම් නිසා ඔබේ අධ්‍යාපනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට අපහසු වන බව සිහිනය යෝජනා කරයි. පැහැදිලිව සිතීමේ ඔබේ හැකියාව. ඔබේ අධ්‍යයන කටයුතු සාර්ථක වීමට නම්, ඔබ මුලින්ම මෙම ගැටලුවෙන් මිදිය යුතුය.
ජීවිතය : පිරිසිදු කිරීම ගැන සිහින දැකීමවැඩි මානසික පැහැදිලි බවක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ ස්වයං-පරාජිත සිතුවිලි වලින් ඔබ නිදහස් විය යුතු බව මිනිස් මළපහ මගින් පෙන්නුම් කළ හැකිය. ඔබ මෙම ගැටලුවෙන් මිදීමට සමත් වුවහොත්, ඔබට සතුටින් හා වඩා ඵලදායී ජීවිතයක් ගත කිරීමට හැකි වනු ඇත.
සම්බන්ධතා : මිනිස් මළපහ පිරිසිදු කිරීම ගැන සිහින දැකීම ඔබට දුෂ්කරතා ඇති බව ඇඟවිය හැකිය. නිෂේධාත්මක හැඟීම් නිසා නිරෝගී සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමේදී පැහැදිලිව සිතීමේ ඔබේ හැකියාව වළක්වයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ඇති කර ගැනීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම මෙම ගැටලුවෙන් මිදිය යුතුය.
අනාවැකි : සිහිනය නිශ්චිත පුරෝකථනයක් ඉදිරිපත් නොකරයි, නමුත් එය ඔබට සෘණාත්මකව මිදීමට අවශ්‍ය බව පෙන්නුම් කරයි හැඟීම් සහ ස්වයං සවිඤ්ඤාණික සිතුවිලි, වැඩි මානසික පැහැදිලිතාවයක් ලබා ගැනීමට විනාශකාරී මාර්ග. ඔබ මෙම ගැටලුවෙන් මිදීමට සමත් වුවහොත්, අනාගතයේ දී ඔබට වඩා හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය.
දිරිගැන්වීම : මිනිස් මළපහ පිරිසිදු කිරීම ගැන සිහින දැකීම ඔබට නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලින් මිදීමට දිරිගැන්වීමක් විය හැකිය. සහ ස්වයං-ප්‍රතිබිම්බාත්මක සිතුවිලි, පැහැදිලිව සිතීමේ ඔබේ හැකියාව වළක්වන විනාශකාරී බලපෑම්. අනාගතයේදී වඩා හොඳ ප්රතිඵල සඳහා මෙම ගැටලුවෙන් මිදීමට කාලය සහ ශ්‍රමය යොදවන්න.
යෝජනා : ඔබට නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ ස්වයං-පරාජිත සිතුවිලි ඉවත් කිරීමට අපහසු නම්, උත්සාහ කරන්න. භාවනා අභ්‍යාස භාවනාව හෝ ප්‍රතිකාරය වැඩි මානසික පැහැදිලි බවක් ලබා ගැනීමට සිදු කරයි. ද කතාබස් කරන්නසහාය සඳහා විශ්වාසවන්ත පවුලේ සාමාජිකයන් හෝ මිතුරන් සමඟ.
බලන්න: මියගිය මාමා බ්‍රාවෝ ගැන සිහින දකිමින්අවවාදයයි : සිහිනය නිශ්චිත අනතුරු ඇඟවීමක් ඉදිරිපත් නොකරයි, නමුත් එය නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ ස්වයං-පරාජිත සිතුවිලි වලින් පරිස්සම් වීමට අනතුරු ඇඟවීමක් විය හැකිය. පැහැදිලිව සිතීමේ ඔබේ හැකියාව වළක්වන බලපෑම්. ඔබ පරෙස්සම් නොවන්නේ නම්, මෙම නිෂේධාත්මක හැඟීම් අනාගතයේදී ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය.
උපදෙස් : මිනිස් අසූචි පිරිසිදු කිරීම ගැන සිහින දැකීම ඔබට නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලින් මිදීමට සහ ස්වයං- සවිඤ්ඤාණික සිතුවිලි, පැහැදිලිව සිතීමේ ඔබේ හැකියාව වළක්වන විනාශකාරී බලපෑම්. වැඩි මානසික පැහැදිලි බවක් ලබා ගැනීමට භාවනා අභ්‍යාස හෝ ප්‍රතිකාර උත්සාහ කරන්න, සහ සහාය සඳහා විශ්වාසවන්ත පවුලේ සාමාජිකයන් හෝ මිතුරන් සමඟ කතා කරන්න.