مطلب: د اوبو سره د پاکولو خوب لیدل ستاسو په ژوند کې د مثبت بدلونونو نښه ده. دا ستاسو د انرژي نوي کولو اړتیا څرګندوي او د پیل کولو لپاره له ستونزو څخه ځان خلاصوي.
مثبت اړخونه: دا یو فرصت دی چې ټولې ستونزې شاته پریږدئ، خپله انرژي نوې کړئ او له هر هغه څه څخه ځان خلاص کړئ چې نور ستاسو لپاره خدمت نه کوي.
منفي اړخونه: دا خوب ستاسو د بدلون ویره یا د نامعلوم څخه ستاسو ویره هم معنی لري.
راتلونکی: خوب د امید وړ راتلونکي استازیتوب کوي، په کوم کې چې اړین بدلونونه به رامینځته شي.
مطالعې: که چیرې دا خوب د مطالعې په جریان کې څرګند شي ، نو دا پدې معنی ده چې تاسو نوي افقونو ته د تګ لپاره چمتو یاست.
ژوند: خوب دا په ګوته کوي چې تاسو چمتو یاست چې د تیرو بندونو څخه خلاص شئ او یو نوی ژوند پیل کړئ.
اړیکې: دا یو ښه فرصت دی چې د زهرجن اړیکو څخه خلاص شي ترڅو نوي سالم اړیکې پیل کړي.
هم وګوره: د سور کیک خوب کولوړاندوینه: خوب دا په ګوته کوي چې تاسو چمتو یاست چې یو څه نوي پیل کړئ او دا چې بدلون به ګټور وي.
هڅونه: خوب د هغو کسانو لپاره د هڅونې استازیتوب کوي څوک چې د سمت بدلولو ته چمتو دي.
وړاندیز: د بیا پیل کولو لپاره د زهرجن ستونزو او اړیکو څخه ځان خلاص کړئ.
خبرتیا: که تاسو د بندیدو احساس کوئ اونه پوهیږئ چې څنګه له وضعیت څخه ځان خلاص کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې مرسته وغواړئ.
هم وګوره: د رڼا نیلي خوبونهمشوره: زړور اوسئ او له بدلون څخه مه ډاریږئ. پاکې اوبه د بیا زیږون استازیتوب کوي او بیا زیږون د نوي کولو لپاره اړین دی.