macnaha: Ku riyooda habar oo oohin badan waxay la macno tahay murugo, werwer, niyad jab ama gargaar la'aan. Guud ahaan, riyooyinka noocan ahi waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad la xiriirto qoyskaaga oo aad muujiso dareenkaaga.

> Dhinacyada togan: Ku riyoonka eeddadaa oohin badan waxay noqon kartaa hab aad ku sii dayso shucuurtaada la cadaadiyo. Riyadan oo kale waxa ay ku xasuusinaysaa in aad dhegaysato dareenka eeddadaa oo aad xal u raadiso dhibaatooyinka ay la kulanto.

> Dhinacyada taban: Ku riyoodaa eeddadaa oohin badan waxay la macno tahay inaadan si fiican u xamili karin dareenkaaga oo aad u qaadato si dhab ah. Tani waxay mararka qaarkood u horseedi kartaa dareen walaac iyo niyad-jab.

Daraasad: Haddii aad ku riyootay eeddaa oohin badan, waxay la macno tahay inaad wax ka qabato. dhibaatooyin xagga waxbarashada ah. Riyadani waxay kuu noqon kartaa digniin si aad caawimo uga raadsato macalimiin ama dad kale oo kugu hagi kara waxbarashadaada.

Nolosha: In aad ku riyootid habar oohin aad u badan waxa ay la macno tahay in aad u baahan tahay in aad joojiso oo aad qiimeyso jihada ay noloshaadu u marayso. Riyadani waxay ku xasuusin kartaa taaswaxaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso si aad u gaarto yoolalkaaga oo aad u raadiso farxad.

Xiriirka: Ku riyooda habar oo oohin badan waxay la macno tahay inaad la kulanto dhibaatooyin xagga cilaaqaadkaaga ah. Riyadani waxay ku xasuusinaysaa inaad u baahan tahay inaad dhegaysato waxa ay dadka kale ku leeyihiin oo aanad gooni isu taagin si aanay waxyeelo kale u geysan.

Saadaasha: Ku riyoodaa habar oo oohin badan ma aha calaamad muujinaysa in ay wax xun dhici doonaan. Taas lidkeeda, riyadani waxay la macno noqon kartaa inaad isu diyaarinayso inaad la kulanto dhibaatooyin iyo dhibaatooyin iman doona.

Dhiirigelin: Haddii aad ku riyootay in eeddadaa oohin badan, waa muhiim inaad xasuusato inaad dhiirigelin ka raadsato dadka kale. Weydiinta caawimo ma aha calaamad daciifnimo, laakiin waa hab aad kula xidhiidho kuwa aad jeceshahay.

Talo soo jeedin: Haddii aad ku riyootay habar oohin aad u badan, waxaan kuu soo jeedinayaa inaad si fiican u baarto dareenkaaga oo aad cid caawiso ka raadsato. Waa muhiim inaad fahanto sida aad dareemeyso oo aad hesho habab aad kula macaamilayso shucuurtaas.

Digniin: Ku riyoodaa habar oo oohin badan waa hab lagu muujiyo dareenka xun ee la cadaadiyo. Haddaba waxaa muhiim ah in laga digtoonaado in aan aad loo dhex gelin dareenkaas oo la raadiyo sidii looga gudbi lahaa.

Talo: Haddii aad ku riyootay in eeddadaa oohin aad u badan, talada ugu fiicani waa in aad caawimo raadsato haddii aad dareento in shucuurtaadu aanay xakamayn karin.xakamayn. La hadal xubnaha qoyska ama la arag xirfadle caafimaadka dhimirka si uu kaaga caawiyo wax ka qabashada dareenkan.