macnaha: Riyada qof dhintay oo nool waa riyo caadi ah oo yeelan karta macnayaal dhawr ah, laga bilaabo rabitaanka miyir la'aanta ah ee ah in qof dib loo soo nooleeyo, loona baahan yahay in laga gudbo dhibaatooyinka nolosha. Guud ahaan, riyadu waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad hesho dheelitirka u dhexeeya nolosha iyo dhimashada si aad u hesho nabad gudaha ah.

> Dhinacyada togan: Ku riyooda qof dhintay oo nool waxa ay la macno tahay in aad isu diyaarinayso in aad sii deyso xoogaa xanuun ah, dhaawac ama culays shucuureed. Riyadu waxay sidoo kale noqon kartaa hab lagu maamuuso xusuusta qof dhintay oo adiga wax kula jeeday.

Dhibaatooyinka xun: Ku riyooda qof dhintay oo nool waxa kale oo ay la macno tahay in aad ku caburisay shucuurtaada, iyo in aad u baahan tahay in lagaa caawiyo sidii aad u heli lahayd dheelitirnaanta noloshaada si aad u hesho nabad. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad ku adagtahay in aad ka gudubto khasaaraha qof.

Mustaqbalka: Riyada qof dhintay oo nool waxa kale oo ay odorosi kartaa dhacdooyinka mustaqbalka ee aan la garanayn,sida imaatinka qof muhiim u ah noloshaada,daah furka wax sir ah ama isbedel nolosha ah.

Daraasadaha: Ku riyooda qof dhintay oo nool sidoo kale waxay digniin kuu noqon kartaa inaadan illoobin waxbarashadaada ama aadan waqti u hurin. Waa lagama maarmaan in la helo dheelitirka u dhexeeya nolosha shakhsi ahaaneed, xirfadeed iyo tan tacliinta.

Nolosha: Riyoonka aNool dhintay waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad aqbasho dhimashada inay tahay qayb dabiici ah oo nolosha ah oo aad barato inaad ku noolaato daqiiqad kasta si buuxda. Ha u oggolaan in xusuusta dadka aad jeceshahay iyo khasaarihii aad hore u soo martay ay kaa hor istaagaan inaad ku raaxaysato nolosha.

Xiriirka: Ku riyooda qof dhintay oo nool waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad hesho. dheelitirka u dhexeeya waxa aad ka filanayso cilaaqaadkaaga iyo waxa aad diyaar u tahay inaad bixiso. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad u baahan tahay in aad nabad gudaha u heshid cilaaqaadkaagu si uu u ahaado mid caafimaad qaba.

Saadaasha: Inkasta oo riyadu ay saadaalin karto qaar ka mid ah dhacdooyinka mustaqbalka, waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyooyinku ay yihiin calaamado oo aanay ahayn saadaal sax ah. Muhiim ma aha in aad go'aamo ku salayso riyadaada, laakiin u isticmaal calaamad muujinaysa in ay wax ka dhacayaan noloshaada.

Dhiirigelin: Ku riyoodaa qof dhintay oo nool waxa ay dhiirigelin kuu noqon kartaa in aad isku daydo isku dheelli tirka nolosha iyo dhimashada. Xasuusnoow inaad daqiiqad kasta u noolaato sidii inay kuugu dambaysay oo ha ka baqin geerida maadaama ay tahay qayb nolosha ka mid ah.

Digniin: In aad ku riyootid qof dhintay oo nool waxa ay digniin kuugu tahay inaadan dhayalsan amaiska daaya dhibka nolosha. Waa lagama maarmaan in la aqbalo in ay jiraan khasaare lama huraan ah iyo in ay lagama maarmaan tahay in la barto sida loola noolaado.

Talo: Talada ku socota kuwa ku riyooday qof nool oo dhintay waa in ay raadiyaan siyaabo ay ku cabbiraan shucuurtooda si caafimaad qabta, raadsadaan caawimaad xirfad leh haddii loo baahdo, oo ay helaan dheelitirka u dhexeeya nolol iyo geeri si aad nabad u hesho.