Esanahia: Bihotz bat zu musukatzen amesteak pertsona horrekin intimitate eta lotura emozionalaren nahia dakar. Faltan botatzen dituzula ere esan lezake, edo pertsona horrekin zerbait serioagoa nahi duzula.

Alderdi positiboak: Ametsa positiboa da, lotura bat sortzeko interesa duzula adierazten duelako. zure gogorrekin, eta hau oso naturala eta osasungarria da. Zein sentimendu eta emozio bizi dituzun jakiteko modua da hau.

Alderdi negatiboak: Ametsa ere negatiboa izan daiteke, agian bete ez diren zure itxaropenak islatzen baititu eta etsita utzi. Garrantzitsua da gogoratzea errealitatea ez dela beti gure fantasia eta itxaropenetara egokitzen.

Etorkizuna: Etorkizuna ez dugu guk zehazten, eta ametsak ezin du bermatu etorkizunean gertatuko dena. Ez fidatu amets honetan zurekin eta zure maiteminduarekin zer gertatuko den iragartzeko.

Ikasketak: Ametsak ikasketetatik aldentzen bazaitu edo kontzentrazioa oztopatzen baduzu, saiatu lanpetuta mantentzen zaituen beste jardueretan zentratuz. Kirola egitea, zaletasun berri bat ikastea, lagunekin eta familiarekin denbora pasatzea, liburuak irakurtzea, etab.

Bizitza: Ez utzi ametsak zure jokabidea zeharo aldatu edo zure bizitza alda dezan. . Garrantzitsua da gogoratzea zerbaitekin amets egiteak ez duela esan nahi benetan gertatuko denik. Helburu errealak eta lorgarriak izateazure bizitza.

Harremanak: Ikas ezazu oraingo unea estimatzen eta aprobetxatu zure maiteminduarekin duzun denbora, etorkizunak ekar dezakeena kontuan hartu gabe. Ez behartu harreman bat oraindik prest ez bazaude.

Iragarpena: Gogoratu ametsak gure desio inkontzienteen interpretazio subjektiboak direla. Hori dela eta, ez dira interpretatu behar zure etorkizuneko iragarpen edo profezia gisa.

Pizgarria: Ametsa zerbait egitera motibatu bazaitu, erabili aurrera egiteko eta zure helburuak lortzeko pizgarri gisa. . Erabili hau motibazio gisa zure sentimenduak eta desioak ezagutzeko eta aurrera egiteko.

Iradokizuna: Ametsak urduri eta kezkatzen bazaitu, saiatu beste jarduera batzuekin distraitzen. Egin lasaitasuna eta gogobetetasuna ekartzen dizun zerbait, esate baterako, margotzea, irakurtzea, ariketa fisikoa egitea, musika entzutea, etab.

Oharra: Ez hartu ametsetan oinarritutako erabaki presarik. Ametsak sentimendu edo motibazio positiboak ekarri badituzu, garrantzitsua da zure sentimenduak eta zure erabakiak ekar ditzakeen ondorioak ebaluatzea.

Aholkua: Ez utzi zure ametsak geldiarazten zaituzten. gau ona lo egitea. Onartu ametsa benetakoa ez dela eta saiatu harekin lotutako pentsamenduak kentzen oheratu aurretik. Erlaxatzeko teknikak landu antsietatea arintzen laguntzeko.