Bruadar mu bhith a’ cur a-mach falt: Tha an seòrsa bruadar seo na rabhadh gu bheil tòrr teannachadh nad bheatha, agus bhiodh e ciallach dhut beagan atharrachaidhean a dhèanamh gus do chleachdadh a leasachadh. Chan e na h-adhbharan airson teannachadh an-còmhnaidh as coireach riut, uaireannan tha iad ceangailte ri atharrachaidhean nar beatha nach urrainn dhuinn a sheachnadh. Ge bith dè an adhbhar, tha e cudromach dòighean a lorg gus cuideam a lughdachadh gus duilgheadasan slàinte a sheachnadh, an dà chuid corporra agus saidhgeòlach. Is e deagh chomhairle a bhith a’ dèanamh gnìomhan socair leithid yoga, meòrachadh, no dìreach beagan ùine a chaitheamh air rudeigin a leughadh no èisteachd ri ceòl.

Gnothaichean adhartach: Nuair a bhios tu a’ bruadar mu bhith a’ cuir a-mach falt, is e seo a comharra air gu bheil thu mothachail air an teannachadh nad bheatha agus gu bheil thu fosgailte airson atharrachadh. Cuideachd, tha e cudromach an aisling seo fhaicinn mar shoidhne rabhaidh gus an urrainn dhut obrachadh air na duilgheadasan sin a chomharrachadh agus dòighean a lorg gus faighinn thairis orra.

Gnothaichean àicheil: Taobh àicheil bruadar le is e a bhith a’ cuir a-mach falt gum faodadh tu a bhith a’ cruinneachadh tòrr teannachadh nad bheatha, a dh’ fhaodadh grunn dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh. Mar sin, tha e cudromach a bhith mothachail air an teannachadh seo agus fuasglaidhean a shireadh gus faochadh a thoirt dha.

An àm ri teachd: Ma ghabhas tu na ceumannan ceart gus obrachadh leis an teannachadh a tha an làthair nad bheatha, bidh am bruadar seo faodaidh seo a bhith na chomharra làidir gu bheil thu air an t-slighe cheart gus na h-amasan agad a choileanadh.amasan. Ma tha thu deònach atharrachadh, cuidichidh e le spionnadh is cothroman ùra a thoirt a-steach don àm ri teachd agad.

Sgrùdaidhean: Ma tha thu ag ionnsachadh agus a’ faighinn aislingean den t-seòrsa seo, tha e cudromach gun aithnich thu dè na taobhan de do bheatha a tha a’ giùlan teannachadh. Thathas a’ moladh gun dèan thu atharrachaidhean beaga nad chleachdadh gus cuideam a lughdachadh agus do choileanadh sgrùdaidh adhartachadh.

Beatha: Tha bruadar mu fhalt a’ cuir a-mach na chomharra gu feum thu dòighean a lorg gus faochadh a thoirt dhut. cuideam nad bheatha. Airson seo, faodaidh tu eacarsaichean fois a chleachdadh, thu fhèin a choisrigeadh do ghnìomhachdan as toil leat a dhèanamh, barrachd ùine a chaitheamh le daoine a tha thu ag iarraidh agus cùram nas fheàrr a thoirt do do shlàinte.

Dàimhean: Ma tha aislingean agad den t-seòrsa seo gu tric, dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra gum faodadh dàimhean le do charaidean is do theaghlach a bhith a’ giùlan tòrr teannachadh. Tha e cudromach gun coimhead thu airson dòighean air na dàimhean sin a leasachadh agus cothroman ùra a chruthachadh gus eadar-obrachadh leis na daoine as fheàrr leat.

Ro-shealladh: Chan eil bruadar mu fhalt a’ cuir a-mach na ro-innse air àm ri teachd duilich , ach comharradh gum feum thu ceumannan a ghabhail gus an teannachadh nad bheatha a lughdachadh gus trioblaidean slàinte a sheachnadh.

Brosnachadh: Aon uair ‘s gu bheil thu air comharrachadh dè na taobhan a tha a’ toirt buaidh air do shlàinte inntinn, bidh e Tha e cudromach thu fhèin a bhrosnachadh gus atharrachaidhean a dhèanamh agus na ceumannan riatanach a ghabhail airson leasachadhna raointean sin de do bheatha.

Mol: Mar mholadh, thathas a’ moladh gun coimhead thu airson dòighean air fois a ghabhail agus gnìomhachdan a chleachdadh a bheir sàsachadh, leithid meòrachadh, leughadh, gnìomhan corporra no rud sam bith eile a thogras tu.

Rabhadh: Tha e cudromach a bhith faiceallach mu chomharran imcheist oir faodaidh iad duilgheadasan slàinte adhbhrachadh agus cuingealachadh a dhèanamh air do chomas air beatha a mhealtainn.

Comhairle: Ma tha na aislingean sin agad gu tric, bhiodh e ciallach cuideachadh proifeasanta a shireadh gus obrachadh leis an cuideam a tha nad bheatha.