Wate: Xewna dagirkirinê ji hêla kesên nenas ve tê vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de bi hin guhertinan re rû bi rû ne û dibe ku dijwarî û xetereyên ku ew bi xwe re bi xwe re bitirsînin.

Aliyên Erênî: Dema ku hûn bi van guhertinan re rû bi rû dimînin, ew dikare bibe alîkar ku hûn adaptebûn, berxwedêrî û hêza hundurîn pêşve bibin da ku hûn li hember dijwarî û xetereyan bisekinin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di rûbirûbûna nezelaliyên jiyanê û birêvebirina guherînan de jîrektiyên xwe baştir bikin.

Aliyên Neyînî: Heke hûn xewna dagirkirinê bibînin, ev dikare were vê wateyê ku hûn xwe ewle û bêhêz hîs nakin. ji metirsiyên ku guhertin bi xwe re tîne. Ev yek dikare bibe sedema hestên tirs, fikar û bêewlehiyê ku dikare şiyana we ya adaptebûnê hîn zêdetir felç bike.

Pêşeroj: Xewna li ser dagirkirina mirovên nenas jî dikare nîşanek be ku hûn xwe amade dikin. ji bo rûbirûbûna guhertin û kêşeyên ku paşeroj bi xwe re tîne. Girîng e ji bîr mekin ku her çend dijwarî dijwar xuya bikin, hûn dikarin derfetan bibînin û ji wan mezin bibin.

Lêkolîn: Hûn ji îmtîhanan re amade dikin an jî ji bo ceribandinê dixwînin, li ser dagirkeriyê xeyal dikin. ji hêla kesên nenas ve tê vê wateyê ku hûn hîs dikin ku hûn ji ber xwendina xwe rastî êrişê tên. Fêm bikin ku ev tirs normal e, lê hêza we heye ku hûn wê bi ser bixin û bigihîjin armancên xwe.armanc.

Jiyan: Xeyalkirina li ser dagirkirina kesên nenas jî dikare were vê wateyê ku hûn ji guhertinên di jiyana xwe de bêbawer in. Girîng e ji bîr mekin ku hêza we heye ku hûn tiştan biguhezînin û ew guhertin ji bilî tirsê dikare bibe çavkaniya heyecanê.

Têkilî: Heke hûn di têkiliyên xwe de guherînan çêdikin, xewnan bibînin. dagirkirina kesên nenas dikare were vê wateyê ku hûn ditirsin ku tiştek xelet çêbibe. Bînin bîra xwe ku dema dor tê ser têkiliyan ragihandina vekirî û rast girîng e û hêza we heye ku hûn tiştan çêtir bikin.

Pêşbînî: Eger we xewna dagirkirina malek mirovên nenas dît, ev dikare were vê wateyê ku hûn xwe amade dikin ku bi hin guhertinan re rû bi rû bimînin, lê hûn ji pêşerojê jî bi fikar in. Girîng e ji bîr mekin ku her çend guhertin tirsnak bin jî, ew dikarin derfet û mezinbûnê jî bi xwe re bînin.

Teşwîq: Heke we xewna dagirkirina kesên nenas dît, ji bîr mekin ku ew e. girîng e ku hûn bi xwe û şiyanên xwe bawer bin ku hûn bi guhertinê re mijûl bibin. Hûn dikarin bitirsin, lê divê hûn jî bîr bînin ku hêza we heye ku hûn her dijwariyek biser bikevin.

Pêşniyar: Rêyek ku meriv bi nerehetiya rûbirûbûna guhertinên di jiyana we de mijûl bibe ew e ku hûn tiştek bikin ku kêfê dide we,wek xwendin, nivîsandin, hobî, an derbaskirina dema xwe bi kesên hezkirî re. Ev dikare bibe alîkar ku hûn xemgîniyê kêm bikin û hestek aramî û ewlehiyê bide we.

Hişyarî: Heke we xewna dagirkirina kesên nenas dît, ji we re girîng e ku hûn ji bîr nekin ku guhertin dikarin tirsnak bin, lê ew dikarin fersendên mezinbûn û pêşkeftinê jî bînin. Nehêlin ku tirs bi ser keve û ji bîr nekin ku hêza we heye ku hûn tiştan biguhezînin.

Şêwir: Heke we xewna dagirkirina kesên nenas dît, girîng e ku hûn ji bîr nekin ku guhertin dikarin derfetên mezinbûnê bi xwe re bînin. Girîng e ku hûn ji xwe û şiyanên xwe bawer bikin ku hûn bi nezelaliyên jiyanê re mijûl bibin û ji derfetên ku ew pêşkêş dikin sûd werbigirin.