Wate: Xewna jehrîbûnê tê vê wateyê ku mirov di jiyana rast de ji kesek an tiştek tiştek bandorek neyînî dikişîne. Ev dikare were wê wateyê ku hûn ji hêla yekî ku niyeta xwe vedişêre ve tê xapandin an zirarê dide we an ku hûn ji cûreyek pirsgirêkek derûnî an hestyarî dikişînin.

Alîtên erênî: Xewna jehrîbûnê dikare bibe nîşanek ku mirov di jiyana xwe de ji pirsgirêkên xwe û bandorên neyînî yên din haydartir dibe. Ev dikare bibe alîkar ku pirsgirêkan nas bike û rêyên ku bi wan re bibe sedema pirsgirêkên mezintir bibîne.

Alîtên neyînî: Xewna jehrîbûnê dikare meyla mirov nîşan bide ku xwe ji kesên din veqetîne, ku dikare ji bo têkiliyên bi kesên din re û ji bo tenduristiya we encamên xirab hene. Wekî din, xewna jehrîbûnê dikare pirsgirêkên hestyarî an pirsgirêkên di kar de jî nîşan bide.

Pêşeroj: Xewna jehrîbûnê dikare nîşanek be ku hewce ye ku di jiyanê de guhertin çêbibin da ku ji holê rabin. bandorek neyînî dike. Di vê rewşê de, girîng e ku mirov tedbîrên xwe bigire ku saxlem û bextewar bimîne, wek werzîş, medîtasyon, xwendin û çalakiyên din ên ku ji tenduristiya derûnî û hestyarî re sûd werdigirin.

Lêkolîn: Xewna jehrîbûnê dikare nîşana wê yekê be ku mirovhewcedariya bêtir lêkolînê heye û li ser tiştên ku di jiyana we de diqewimin bifikirin. Lêkolîna li ser jiyanê, xwendina pirtûkan û fêrbûna çandên din û perspektîvên din dikare bibe alîkar ku hûn nêrînek berfirehtir bibînin û bêtir wêrekiyê bidin rûbirûbûna pirsgirêkan.

Jiyan: Xewna jehrîbûnê dikare nîşan bide ku mirov di jiyana rast de pirsgirêkan dikişîne û girîng e ku gavan bavêje da ku ji bandorên neyînî xilas bibe. Girîng e ku mirov li şîretan bigere û teknîkên terapiyê bikar bîne da ku ji raman û hestên neyînî xilas bibe.

Têkilî: Xewna jehrîbûnê dikare were wê wateyê ku hin têkiliyên we ji hêla kesek ve têne bandor kirin. an tiştek ku niyeta we vedişêre. Di vê rewşê de, girîng e ku mirov hewl bide ku hest û hestên ku li pişt vê têkiliyê hene nas bike û hewl bide ku tedbîran bigire da ku bêtir agahdar bibe ka kesên din çawa bandorê li jiyana wî dikin.

Pêşbînî: Xewna jehrêbûnê dikare nîşan bide ku hin guhertinên kûr li rê ne. Di vê rewşê de girîng e ku mirov xwe ji van guhertinan re amade bike û ji bo ewlekarî û rehetiya xwe di jiyanê de çi pêwîst be bike.

Teşwîq: Xewna jehrîbûnê tê wateya ku mirov pêdiviya zêdetir bi cesaretê heye ji bo derbaskirina kêşeyên ku ew rû bi rû ne. Di wê rewşê de, girîng e kumirov ji heval û hogirên xwe û malbata xwe digere û hewl dide ku tedbîran bigire da ku jiyana xwe baştir bike.

Pêşniyar: Xewna jehrîbûnê tê wê wateyê ku divê mirov xwe ji pirsgirêk û nerênî dûr bixe. pêvajoyên ku rû didin. Di vê rewşê de, girîng e ku mirov li kêliyek rihetiyê bigere, temrîn bike û bihizire da ku hêdî hêdî û aramiyê bibîne.

Hişyarî: Xewna jehrê dikare bibe hişyariyek ku pêdivî ye ku mirov bêtir bala xwe bidin tiştê ku li dora we diqewime. Girîng e ku mirov bizane bandorên neyînî yên di jiyana xwe de nas bike û ji bo xwe ji wan biparêze tedbîran bigire.

Şêwir: Xewna jehrîbûnê dikare bibe şîretek ku mirov divê ji bo ku hûn bi bandorên neyînî yên ku hûn pê re rû bi rû ne li alîkariyê bigerin. Girîng e ku mirov alîkariyê ji pisporekî pispor, wek terapîst an jî psîkolog, bixwaze.