معنی : د خام چرګ زړه خوب کول د دې نښه کیدی شي چې تاسو د زیان منونکي یا افشا کیدو احساس کوئ. خوب کولی شي دا هم وړاندیز وکړي چې تاسو د مختلف احساساتو او احساساتو تر مینځ ځړول شوي یاست او د خلاصون ځینې ډول ته اړتیا لرئ. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو ډیر کار کوئ او د رغیدو لپاره یو څه وخت ته اړتیا لرئ.

مثبت اړخونه : د خام چرګ زړه خوب کول کیدی شي دا نښه وي چې تاسو د بدلونونو منلو ته خلاص یاست او دا تاسو د خپلو احساساتو څخه ډیر خبر یاست. دا ستاسو لپاره یو ښه فرصت هم کیدی شي چې د خپل ځان په اړه نور معلومات ومومئ او خپل سرحدونه فشار کړئ. د زیانمننې په منلو سره، تاسو کولی شئ د خپلو احساساتو او احساساتو په اړه ډیر پوه شئ، کوم چې کولی شي د خپل ځان په اړه د ژورې پوهې لامل شي.

منفي اړخونه : د خام چرګ زړه سره خوب کول هم کولی شي پدې معنی چې تاسو د نا آرامه حالت سره مخ یاست. که تاسو ډیر زیان منونکي احساس کوئ او د ورځې ننګونو سره مخ نه شئ، دا کولی شي د خپګان، اضطراب او مایوسۍ مسلو لامل شي. برسېره پردې، تاسو ممکن د ستړیا احساس وکړئ او د احساساتي ستونزو سره د مقابلې توان ونلرئ.

راتلونکی : د خام چرګ زړه خوب کول کیدی شي دا نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ خپل اهداف بیا تعریف کړئ او تمرکز وکړئ چې څنګه د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره. دا یو فرصت هم کیدی شي چې ډیر باخبره پریکړې وکړي.خبر اوسئ او په خپل ځان ډیر باور رامینځته کړئ. په خپلو اهدافو متمرکز پاتې کیدو سره، تاسو کولی شئ ډیر انعطاف منونکي شئ او د خپل ژوند لپاره سم لار ومومئ.

مطالعې : د خام چرګ زړه خوب کول کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو مطالعه کولو ته اړتیا لرئ او د ورځې ننګونو لپاره نور چمتو کړئ. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ ډیر مطالعه وکړئ او په خپلو مطالعاتو کې د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره سخت کار وکړئ. د لا زیاتو هڅو په کولو سره، تاسو کولی شئ ډیر ډاډه او د هغه ننګونو سره د مقابلې لپاره چمتووالی احساس کړئ چې ستاسو په لاره کې راځي.

ژوند : د خام چرګ زړه خوب کول یو نښه کیدی شي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. د خپل شخصي ژوند سره ډیر محتاط اوسئ. دا مهمه ده چې خپلو اړتیاوو ته پام وکړئ او د نورو سره سرحدونه وټاکئ. کله چې تاسو کولی شئ خپل حدود وپیژنئ او په خپل ځان ډیر باور رامینځته کړئ ، تاسو کولی شئ په خپل ژوند کې ډیر توازن ومومئ.

اړیکې : د خام چرګ زړه خوب کول کیدی شي هغه نښه وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. په خپلو اړیکو کار کول. دا ممکن وي چې تاسو د نورو خلکو سره خلاصول یا خپل احساسات شریکول ستونزمن ومومئ. ستاسو په اړیکو کار کول کولی شي تاسو سره د لا زیاتې اړیکې او ملاتړ احساس کولو کې مرسته وکړي.

وړاندوینه : د خام چرګ زړه خوب کول کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ خپل راتلونکي ارزونه وکړئ او راتلونکي ګامونه په پام کې ونیسئ چې تاسو یې اخلئ. اودا مهمه ده چې مخکې وګورو او پلان جوړ کړو، نو تاسو کولی شئ د ننګونو لپاره چمتو کړئ چې کیدای شي رامنځته شي. د پلان کولو او چمتو کولو په واسطه، تاسو کولی شئ د خپل راتلونکي په اړه ډیر ډاډمن او خوندي احساس وکړئ.

هڅی : د خام چرګ زړه خوب لیدل کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ د هڅولو لپاره لارې ومومئ. . دا ګټوره ده چې په خپلو اهدافو تمرکز وکړئ او خپل حقونه په یاد ولرئ، نو تاسو کولی شئ د ننګونو سره د مقابلې لپاره ډیر خوندي او ډاډمن احساس وکړئ. دا مهمه ده چې ځان ته د باخبره تصمیم نیولو لپاره ځای ورکړئ او د مثبتو پایلو د ترلاسه کولو لپاره ځان وهڅوئ.

وړاندیز : د خام چرګ زړه خوب کول یو نښه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د دې لپاره لارې ومومئ. خپل ځان ښه کړئ. دا ګټوره وي چې د مشاورینو او مشاورینو په لټه کې شئ چې تاسو ته مشوره او ملاتړ درکړي. د نورو خلکو سره په اړیکه کولو سره، تاسو کولی شئ د زده کړې او پرمختګ لپاره نوې لارې ومومئ.

خبرتیا : د خام چرګ زړه په خوب کې لیدل کیدی شي دا نښه وي چې تاسو باید محتاط اوسئ ترڅو ډیر بار نه شئ . دا ګټور وي چې د ځان لپاره یو څه وخت ونیسئ او د اړتیا په وخت کې آرام وکړئ. په یاد ولرئ چې تاسو محدودیتونه لرئ، او دا مهمه ده چې دوی د فشار او اضطراب څخه مخنیوي لپاره وپیژندل شي.

مشوره : د خام چرګ زړه خوب لیدل کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ د خپل سره اړیکه ونیسئ. احساساتي احساسات او هغه ومني. دا ممکن د ساتلو لپاره ګټور ويژورنال یا ځان ته ولیکئ ترڅو تاسو خپل احساسات وپیژنئ او پوه شئ چې ستاسو دننه څه تیریږي. د خپلو احساساتو سره په اړیکه کولو سره، تاسو کولی شئ د خپل ځان په اړه نور څه زده کړئ او د پرمختګ لپاره نوې لارې ومومئ.