macnaha: Riyada xadhig ka soo baxa dhuunta waxa inta badan loo fasiraa hab lagu muujinayo in qofka riyooyinka ahi uu dareemayo culays ama diiqad culaysyada nolosha. Sawirkaan waxaa laga yaabaa inuu u taagan yahay in qofka riyoonaya laga hor istaagayo inuu muujiyo dareenkiisa ama baahidiisa.

Aragti wanaagsan: Riyada dunta dhuunta ka soo baxaysa waxay xasuusin kartaa riyada inay muhiim tahay. si aad isu muujiso oo aanad dareenkaaga u ogolaan. Sawirku waxa kale oo uu matali karaa in riyooyinku uu baahi weyn u qabo in uu la xidhiidho dadka kale oo uu la wadaago dareenkooda.

iyaga oo aan la dhegaysanayn ama aan baahidooda la daboolin. Tani waxay keeni kartaa niyad jab iyo xanaaq.

Mustaqbalka: Riyada xadhig ka soo baxaya dhuunta ayaa laga yaabaa inay tilmaamto in riyuhu u baahan yahay inuu furo wax badan oo uu u muujiyo baahidooda si cad si dhab ah. Tani waxay ka caawin kartaa qofka riyoonaya inuu gaaro himilooyinka uu niyadda ku hayo, maadaama aysan mar dambe dareemi doonin inay ku cabursan yihiin cadaadiska dadka kale waxay filayaan.

Daraasad: Riyada duntu ka soo baxayso dhuunta waxay u adeegi kartaa xasuusin ah in riyuhu u baahan yahay inuu helo wakhti uu wax ku barto oo uu ugu diyaargaroobo caqabadaha ay la kulmi doonaan noloshooda. waqti u huroin la diyaariyo waxa ay ka caawin kartaa hammiga in uu noqdo mid wax ku ool ah mustaqbalka dheelitirka u dhexeeya shaqada, waxbarashada iyo wakhtiga firaaqada si loo hubiyo in aanay ka adkaan. Marka la raaco taladan, riyuhu wuxuu heli karaa nolol dheellitiran oo qanacsan.

Xiriirka: Riyada xadhig ka soo baxa dhuunta waxay sidoo kale u adeegi kartaa xusuusin in riyuhu u baahan yahay. inay daacad ka noqdaan dareenkooda waxayna u baahan yihiin inay ilaashadaan cilaaqaad caafimaad qaba. Haddi uu la wadaago dareenkiisa, hammiga waxa uu si fiican ula xidhiidhi karaa dadka ku xeeran.

Saadaasha: Riyada dunta dhuunta ka soo baxaysa waxa ay muujinaysaa in riyadu ay ku adag tahay in uu sheego. Naftiisa. Haddi hammiga uu awoodi waayo in uu cabiro dareenkiisa iyo baahidiisa, waxaa dhici karta in mustaqbalka niyad jab iyo dhibaatooyin kale ay soo baxaan.

Dhiirigelin: Riyada dunta dhuunta ka soo baxaysa waxa ay dhiiri galin kartaa riyoonaya inuu naftiisa wax badan ka sheego. Barashada inay dareenkooda u muujiyaan si togan oo caafimaad qabta waxay ka caawin kartaa qofka riyoonaya inuu yeesho xidhiidh caafimaad qaba oo uu gaadho yoolkiisa

Talo soo jeedin: Riyada dunta dhuunta ka soo baxaysa waxay noqon kartaa. calaamad muujinaysa in riyuhu u baahan yahay inuu ku celceliyo waxqabadyada ka caawiya dhimista walaaca, sida neefsashada qoto dheer, fekerka, yoga iyo jimicsiga.Dhaqannadani waxay ka caawin karaan riyada inay is dejiyaan oo ku xidhmaan dareenkooda.

Digniin: Haddii riyuhu ay dhibaato kala kulmaan inuu isu muujiyo ama dareemayo culays, waa muhiim inay raadsadaan caawimo xirfad leh. Riyadu waxay raadsan kartaa la-talin ama daaweyn si ay uga caawiso inuu wajaho dhibaatooyinkooda.

Talo: Riyada dunta dhuunta ka soo baxaysa waxay calaamad u noqon kartaa in riyuhu u baahan yahay inuu ka shaqeeyo isku xirka. ka fiican dadka kale. Qofka riyoonaya wuxuu isku dayi karaa inuu baahidiisa iyo dareenkiisa u muujiyo si cad oo adag si ay u gaaraan heer xiriir caafimaad leh.