Kuota Kioo Iliyovunjika Kwenye Miguu Yako inamaanisha kuwa uko katikati ya mzozo na unahitaji kujitunza ili usiumie. Unahitaji kufikiria juu ya ustawi wako na ujaribu kutojihusisha na hali ambazo zinaweza kukusumbua na mishipa au hisia zako. ya hali zinazowezekana za hatari na kuchukua hatua zinazohitajika ili kuziepuka. uhusiano ambao haufanyi vizuri.

Katika siku zijazo , unahitaji kuwa macho zaidi na kutafuta usaidizi wa kukabiliana na hali zinazoweza kuhatarisha ustawi wako.

Pia ni muhimu kuwekeza katika masomo ili kujiboresha na kukuza ujuzi unaokuwezesha kuwa na maisha bora.

Kuwa na maisha ni muhimu ni muhimu. ili kujiweka kuwa na afya njema, kihisia na kimwili, na ni muhimu kutafuta mahusiano mazuri kwa hili.

Ni muhimu pia kutabiri hali na kujaribu kuepuka, ili kuepuka matatizo

Ni muhimu pia kujitia moyo na kutafuta kukuza ujuzi wako binafsi.

pendekezo nzuri kwa ajili ya hii ni kuwekeza katika shughuli zinazokuwezesha kupumzika, kama vile yoga, kutafakari n.k.

NiNi muhimu pia kujionya kuhusu hali za hatari na migogoro ambayo inaweza kuhatarisha ustawi wako.

Mwishowe, kama ushauri , ni muhimu kujitafutia kila wakati. -maarifa na kujijali, ili uepuke hali zinazoweza kukusumbua.