مەنىسى : قارا قۇمنى چۈش كۆرۈش ئۈمىدسىزلىك ، قايغۇ ۋە سەلبىيلىك قاتارلىق قاراڭغۇ ئېنېرگىيىلەرنى كۆرسىتىدۇ. بىر يامان ئىشنىڭ يۈز بېرىشى ياكى يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئىرادە ۋە زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈپ ، ھاياتتىكى قىيىنچىلىقلارنى يېڭىش كېرەك.
قاراڭ: Ex Leaving نىڭ ئارزۇسىسەلبىي تەرەپلەر : يەنە بىر تەرەپتىن ، قارا قۇمنى چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ئۆزىڭىزگە شۇڭغۇغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. پىكىر ۋە سەلبىي ھېسسىيات. سىز بەلكىم مەسىلىلەرنى ياكى خىرىسلارنى بىر تەرەپ قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن. ئارزۇيىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن ھەرىكىتىڭىز ئۈستىدە ئويلىنىش ۋە تېخىمۇ قەتئىي قارار چىقىرىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن. دىققىتىڭىزنى خىزمىتىڭىزگە مەركەزلەشتۈرۈڭ. سىزنىڭ ئىشلەپچىقىرىش ئۈنۈمىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان سەلبىي خىيال ۋە ھېسسىياتنىڭ دىققىتى چېچىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ھايات. ئۆزگىرىشلەرنى تەڭشەش ۋە ھەل قىلىش چارىسى تېپىش ئۈچۈن سىرتتىن ياردەم ئىزدەش مۇھىم بولۇشى مۇمكىن
مۇناسىۋەت : قارا قۇمنى چۈش كۆرۈش سىزنىڭ مۇھەببەت ھاياتىڭىزدىن رازى ئەمەسلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنىڭ كۈتكەن ئۈمىدىڭىز ۋە مۇھىم نۇقتىلىرىڭىزنى ئويلايدىغان ، خۇشاللىقىڭىز ئۈچۈن نېمىگە ھەقىقىي ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى چۈشىنىدىغان پەيت. توسالغۇلارغا دۇچ كېلىپ ، قەلبىڭىزنىڭ ھەقىقىي ئارزۇسىنى چۈشىنىڭ. بۇ توختاپ ، كېيىنكى قەدەمدىكى قەدەملەر ھەققىدە ئويلىنىدىغان پەيت. يولدا يۈز بەرگەن خىرىسلارنى يېڭىش ئۈچۈن ماھارەت ۋە ئىقتىدارىڭىزغا ئىشىنىشىڭىز كېرەك.
تەكلىپ : قارا قۇم ئارزۇسى بىلەن ئۈمىدسىزلەنمەڭ. يوگا مەشىق قىلىش ، ئويلىنىش ، بەدەن چېنىقتۇرۇش ياكى دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىش قاتارلىق مەسىلىلەرگە تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى ئىزدەش تولىمۇ مۇھىم.
قاراڭ: ھامىلدار مۈشۈك ھەققىدە چۈشئاگاھلاندۇرۇش : چۈشكە كەلسەك ، ئۇ ئۇلارنىڭ كەلگۈسىدىكى ئالدىن پەرەز ئەمەسلىكىنى ھەر ۋاقىت ئەستە تۇتۇش كېرەك. چۈش ۋە سۇبيېكتىپ چۈشەندۈرۈشنى ئاساس قىلىپ قارار چىقارماسلىق كېرەك. ئۆزگىرىشلەرگە ماسلىشىش ۋە خۇشاللىقىڭىز ئۈچۈن نېمىنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىش كېرەك.