vurğulamaq üçün

Beton dirəyin düşməsini xəyal etmək həyatınızda qorxu və ya təhlükənin mövcud olduğu bir anda olduğunuz deməkdir. Bu, ətrafınızdakı hadisələrə nəzarət etmədən, çarəsiz hiss etdiyiniz anlamına gələ bilər. Müsbət cəhət kimi, bu yuxu ətrafınızdakı təhlükələri dərk etməyə və mümkün uzunmüddətli nəticələrə özünüzü hazırlamağa kömək edə bilər.

Bu yuxunun mənfi tərəfləri çarəsizlik hissi, gələcəyə dair qeyri-müəyyənlik və böyük məyusluq ehtimalı. Gələcək qaranlıq və qaranlıq görünə bilər. Kömək axtarmaq, məsləhət axtarmaq və üzləşdiyi riskləri və təzyiqləri azaltmaq yollarını tapmaq vacibdir.

Gələcək üçün qorxu və ümidsizliklə üzləşmək üçün strategiyalar hazırlamaq vacibdir. Özünə kömək resursları, emosional ifadə və zehinlilik ilə bağlı araşdırmalar bu hisslərlə mübarizədə böyük kömək ola bilər. Zəruri hallarda peşəkar kömək axtarmaq da vacibdir.

Həyat və münasibətlərə gəldikdə, qorxu və narahatlığın həyatınızı zəbt etməsinə imkan verməmək vacibdir. Qorxuların öhdəsindən gəlmək üçün məsuliyyətin nə vaxt etibar etdiyiniz birinə həvalə edilməli olduğunu başa düşmək vacibdir, çünki bu, tarazlığı qorumağa kömək edə bilər. Özünüzü başqalarının dəstəyinə və təşviqinə açmaq da vacibdir.

Proqnozlaşdırmaya gəldikdə, bu,Pessimizm hisslərinə qapılmamaq vacibdir. Gələcəyi dəqiqliklə proqnozlaşdırmaq mümkün olmadığını nəzərə alaraq etibarlı məlumat axtarmaq və müxtəlif perspektiv mənbələri axtarmaq lazımdır. Optimist qalmaq və özünüzə səyahətdən həzz almağa imkan vermək vacibdir.

Təşviq baxımından qorxu və qeyri-müəyyənliyin aradan qaldırılmasının mümkün olduğunu xatırlamaq vacibdir. Siz sevinc və pozitivlik ardınca getməyin yollarını axtarmalı, qürur duyacaq kiçik şeylər tapmalı, özünüzü yerinə yetirən layihələrə həsr etməli və dostlarınızdan və ailənizdən dəstək axtarmalısınız.

Təklif olaraq, maarifləndirmək vacibdir. qorxuların öhdəsindən necə gəlmək və narahatlıq və narahatlıqları necə idarə etmək barədə özünüzə baxın. Peşəkar kömək istəməyin nə vaxt lazım olduğunu başa düşmək də vacibdir. Bu yuxu baş verdikdə, bunun nə demək olduğunu daha yaxşı başa düşmək üçün kömək axtarın.

Xəbərdarlığa gəlincə, unutmayın ki, narahatlıq və qorxu hərəkətlərinizi və qərarlarınızı müəyyən etməməlidir. Bunu xatırlamaq və bəzən qorxu irəliləməyə mane ola biləcəyi zaman müqavimət göstərməyə çalışmaq vacibdir. Gələcəyiniz ondan nə edəcəyinizdir.

Nəhayət, bir məsləhət olaraq, qorxu və narahatlıqlara qarşı diqqətli və möhkəm olmaq tövsiyə olunur. Narahatlıq və stresslə sağlam şəkildə mübarizə aparmağın yollarını tapmalı və motivasiyanı qoruyub saxlamağın yollarını axtarmalısınız. Unutmayın ki, qorxu və narahatlıqlar sizi müəyyən etməli olmayacaqgələcək.