Ciall: Tha bruadar air ciste fhosgailte a’ samhlachadh cùisean co-cheangailte ri bàs, atharrachaidhean mòra ann am beatha, call no cùisean a tha doirbh dèiligeadh riutha. Faodaidh e cuideachd crìoch rudeigin a riochdachadh, leithid dàimh chudromach, obair no call neach a tha dèidheil air.

Gnothaichean Deimhinneach: Ma tha eagal, bàs no atharraichean duilich mu choinneamh gabhail ris, slànachadh tòcail agus fàs pearsanta. Tha a bhith mothachail air na h-atharrachaidhean sin a’ cuideachadh le sealladh nas soilleire a bhith agad, gabhail ri fìrinn agus ullachadh airson an ama ri teachd.

Gnothaichean àicheil: Faodaidh bruadar mu chiste fhosgailte leantainn gu iomagain, trom-inntinn, eagal, mì-thèarainteachd agus faireachdainnean eu-dòchas. Mura tèid a làimhseachadh ann an dòigh fhallain, faodaidh an aisling leantainn gu faireachdainnean neo-fhreagarrach no neo-chuideachaidh.

An àm ri teachd: Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil atharrachadh do-sheachanta. Tha e cudromach a bhith ag obair air do thaobh tòcail gus an urrainn dhut aghaidh a thoirt air an àm ri teachd le dòchas agus diongmhaltas. Feumaidh tu dòighean fallain a lorg gus dèiligeadh ri eagal, mì-thèarainteachd, agus call.

Ag ionnsachadh: Cuidichidh planadh agus sgrùdadh airson deuchainnean a tha ri thighinn gus misneachd agus fèin-spèis a thogail. Tha ionnsachadh dèiligeadh ris a’ chuideam agus na h-iarrtasan a tha an lùib a bhith ag ionnsachadh na dhòigh fallain air dèiligeadh ris na dùbhlain a tha an cois beatha.

Beatha: Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil beatha air a dhèanamh suas de dh’ àrdachadh is crìonadh .ìsleachadh. gabhail riutha seoàrdachadh is crìonadh agus a bhith a’ cleachdadh an lùth sin airson fàs mar dhuine an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris na h-atharrachaidhean a thig an cois beatha.

Dàimhean: Tha e cudromach a bhith ag ionnsachadh dèiligeadh ri cearcallan nàdarra dhàimhean gus faireachdainnean de bhròn agus mì-thèarainteachd a sheachnadh. Feumaidh tu a bhith mothachail gu bheil na h-àrdachaidhean is na duilgheadasan aig a h-uile càirdeas agus tuigsinn gur e seo pàirt den turas.

Ro-shealladh: Tha e cudromach ullachadh airson an ama ri teachd agus a bhith mothachail gu bheil cuid tha atharrachaidhean do-sheachanta. Feumar co-dhùnaidhean mothachail a dhèanamh gus am bi beatha beò le dòchas agus diongmhaltas.

Brosnachadh: Tha brosnachadh atharraichean adhartach cudromach airson fàs mar neach. Bheir e misneachd aghaidh a thoirt air fìrinn agus co-dhùnaidhean mothachail a dhèanamh gus àm ri teachd nas fheàrr a chruthachadh.

Moladh: Coimhead airson dòighean fallain gus dèiligeadh ri atharrachaidhean, leithid cleachdadh gnìomhan socair, eacarsaichean corporra, meòrachadh no leughadh. Tha e riatanach cuideachd sgioba taic a bhith agad gus dèiligeadh ri atharraichean.

Rabhadh: Tha e cudromach cuimhneachadh gum faod atharrachaidhean faireachdainnean doirbh a thoirt gu buil, agus mar sin tha e cudromach a bhith faiceallach nach bàth thu le faireachdainnean àicheil. Faigh cuideachadh proifeiseanta ma tha feum air.

Comhairle: 'S e a' chomhairle as fheàrr a bhith mothachail gu bheil atharrachaidhean do-sheachanta agus ullaich thu fhèin ann an dòigh fhallain airson a dhol nan aghaidh. Tha e cudromach gum bi adeagh smaoineachadh, misneachd agus diongmhaltas fàs mar dhuine.