مطلب: د خلاص تابوت خوب لیدل د مرګ ، په ژوند کې ژور بدلون ، زیان یا مسلو پورې اړوند مسلو سمبول دی چې ورسره معامله کول ګران دي. دا کولی شي د یو څه پای هم استازیتوب وکړي، لکه مهم اړیکه، دنده یا د یو عزیز له لاسه ورکول.

مثبت اړخونه: د ویره، مرګ یا ستونزمن بدلونونو سره مخ کیدل فرصتونه راوړي. منل، احساساتي درملنه او شخصي وده. د دې بدلونونو څخه خبرتیا د روښانه لید، واقعیت منلو او راتلونکي لپاره چمتو کولو کې مرسته کوي.

منفي اړخونه: د خلاص تابوت خوب کول د اضطراب، خپګان، ویره، ناامنۍ لامل کیدی شي. او د نا امیدۍ احساسات. که په صحي ډول ونه کارول شي، خوب کولی شي د ناکافي یا بې وسۍ احساس لامل شي.

راتلونکی: دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې بدلون ناگزیر دی. دا مهمه ده چې خپل احساساتي اړخ ته کار وکړئ ترڅو راتلونکي ته د خوشبینۍ او هوډ سره مخ شئ. تاسو اړتیا لرئ د ویرې، ناامنۍ او زیان سره د مقابلې لپاره صحي لارې ومومئ.

مطالعه: د راتلونکو ازموینو لپاره پلان جوړول او مطالعه کول د اعتماد او ځان درناوي په رامینځته کولو کې مرسته کوي. د مطالعې له فشارونو او غوښتنو سره د مقابلې زده کړه د ژوند له ننګونو سره د مقابلې لپاره یوه صحي لار ده.

ژوند: دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ژوند له پورته او ښکته کیدو څخه جوړ دی. . ښکته دا ومنئپورته او ښکته کول او د یو شخص په توګه د ودې لپاره د دې انرژي کارول د هغه بدلونونو سره د معاملې کولو غوره لاره ده چې ژوند یې راوړي.

اړیکې: د اړیکو طبیعي دورې سره د معاملې زده کړه مهمه ده د خپګان او ناامنۍ احساساتو څخه د مخنیوي لپاره. تاسو باید خبر اوسئ چې ټولې اړیکې خپل پورته او ښکته دي او په دې پوه شئ چې دا د سفر برخه ده.

وړاندوینه: دا مهمه ده چې راتلونکي ته چمتو اوسئ او خبر اوسئ چې ځینې بدلونونه د نه منلو وړ دي. دا اړینه ده چې شعوري پریکړې وکړو ترڅو ژوند په خوشبینۍ او هوډ سره تیر شي.

هڅونه: د مثبت بدلون هڅول د یو شخص په توګه د ودې لپاره مهم دي. له واقعیت سره د مخامخ کیدو او د ښې راتلونکې د جوړولو لپاره هوښیارې پریکړې کول زړورتیا ته اړتیا لري.

وړانديز: د بدلونونو سره د مقابلې لپاره د صحي لارو په لټه کې شئ، لکه د آرامۍ فعالیتونو تمرین، فزیکي تمرینونه، مراقبت او لوستل. د بدلونونو سره د معاملې لپاره د ملاتړ ټیم درلودل هم اړین دي.

خبرتیا: دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې بدلونونه ستونزمن احساسات رامینځته کولی شي، نو دا مهمه ده چې محتاط اوسئ چې په احساساتو کې ډوب نه شئ. منفي د اړتیا په صورت کې مسلکي مرسته وغواړئ.

مشوره: غوره مشوره دا ده چې پوه شئ چې بدلونونه حتمي دي او ځان په سالم ډول چمتو کړئ ترڅو ورسره مخ شئ. دا مهمه ده چې aمثبت فکر، باور او هوډ چې د یو شخص په توګه وده وکړي.