Xewn bi gelemperî ji binehişiya me di derbarê tişt û rewşên ku me di tevahiya jiyana xwe de paşguh kiriye an nekariye bi zelalî bibîne, hişyar dike, lê pir balê dikişîne ser roja ku beriya şeva xewê. Xewna diranê qulkirî , û her weha xewnek din ku bi diranan ve girêdayî ye, divê neyê paşguh kirin ji ber ku ew pirsgirêkên pir girîng derdixe pêş, nemaze di warê tenduristî û têkiliyên kesane de.

Ev xewn dibe ku nîşanek be ku ew dem e ku meriv ji nêz ve li têkiliyên xwe binêre , ne tenê bi kesên din re, lê bi xwe re jî. Di leza jiyana rojane de, em di dawiyê de hin lênihêrîna kesane li hêlekê dihêlin, tercîhê didin kar, malbat û zarokan, lê girîng e ku ji bîr mekin ku hûn neçar in heya dawiya jiyana xwe bi xwe re bijîn, ji ber vê yekê girîng e. da ku her dem ji nîşanên ku laşê we dikare bide haydar bin.

Her çend ew ne nîşanek mezin e, lê xewna diranek qulkirî bi rastî ne tiştek xirab e, ew dikare li gorî rewşa ku tê pêşkêş kirin cûda bibe, ew tenê dikare were vê wateyê ku hûn ê di demek nêzîk de serdemek nerehetiyê derbas bikin, li ku derê hûn hewce ne ku hûn "li ser wê bifikire". li derveyî sindoqê" ji bo ku hûn tengahiyê derbas bikin. Ev xewn bi gelemperî bi guhertinên li ser kar, westandina hestyarî, nakokiyên di têkiliyên malbatê de an nakokiyên evînê ve girêdayî ye.

Bi gelemperî, vê xewnê wekî daxwazek ji xwe bigirebinhişmendî da ku hûn bêtir bala xwe bidin xwe û têkiliyên xwe, bi vî rengî jiyan dê siviktir bibe û ji pirsgirêkên pêşerojê dûr bixe.

Ji bo ku hûn şîroveyek çêtir hebe, girîng e ku hûn di vê xewnê de hûrguliyên diran û hawîrdora wê bi bîr bînin. Çend mînakên pirsên ku hûn dikarin ji xwe bikin ji bo zelalkirina bûyeran ev in:

• Ew diran çi reng bû? Spî? Reş?
• Rewşa wê diranê çawa bû? Sax? xerabûyî?
• Ji xeynî qutbûnê, şikestî bû? Dikeve xwarê?
• Di devê min de bû yan li cihekî din bû?
• Ew diranê kê bû? Ya min bû yan yê kesekî din bû?
• Gava ku min ev diranê qulkirî dît, çi hestek min hebû?

Piştî ku van bersivan tehlîl kirin, şîroveyên jêrîn bi baldarî bixwînin da ku hûn bigihîjin wateyek rasttir:

DIRAN DI DEVÊ DE KUŞTIN

Xewna te ku diranekî te yê qulkirî di hundurê devê te de ye tam ne nîşanek xirab e, ji ber ku dibe ku nîşan bide ku dê di demek nêzîk de hin pirsgirêkên dijwar derkevin holê, lê hêja ye ku ji bîr mekin ku her pirsgirêk çareseriyek heye, tenê bipirsin em xwe terxan dikin da ku bijarteyên rast bibînin û şerm nekin ku gava hewce bike alîkariyê bixwazin.

Vê xewnê wekî hişyariyek ji bo ku hûn amade bibin, lê netirsin, ji ber ku bi hewldan û baldariya rast hûn ê her xirabiya ku dibe ku xuya bibe têk bibin. Ji bo ku zirarên mezin nebin,biceribînin ku lêçûnên bêkêmasî bigirin, îmtîhanên xwe nûve bikin û pê ewle bin ku bi mirovên li dora we re têkiliyek baş biparêzin. Ti zirarek ku her û her bidome tune, balê bikişîne ser çareserkirina pirsgirêkan bi rêkûpêk, di heman demê de li ser tenduristiya xweya hestyarî jî fikaran bike.

DIRANÊ XWÎN Û DIRANÊ XWÎN DIÇÎ

Xewna diranekî bi qul dixwîne pir ne xweş e û bi rastî jî ev nîşanek e ku divê hûn ji nêz ve li tenduristiya xwe ya laşî binêrin.

Ger hûn celebek in ku ji doktor direve û hewl dide ku pirsgirêkên tenduristiyê bi tena serê xwe çareser bike, vê xewnê wekî hişyariyek ji hişê xwe bigirin ku hûn li alîkariya pispor bigerin. Normal e ku meriv nexweş bibe û pirsgirêkên ku hewce ne ji hêla bijîjk ve bêne çareser kirin, her wusa, wan lêkolîn kir, û pir tişt, tam ji bo ku aqilmendî û kalîteya jiyanê ji me re bîne.

Li şîretan ji bijîjkên ku berê hevalek an kesek di nav malbata we de dîtine, şîret bikin, ev yek dikare we bêtir aram û xwebawer bike. Lê bi her awayî, bifikirin ku ev mirov li wir in ku alîkariya we bikin, ne ku jiyana we dijwar bikin.

Zêdetir hîn bibin: Xewna diranekî xwînrêj .

DIRANÊ HORORA SPÎ

Xewna diranên spî nîşanek xweş e. , ku bi giştî, tê wateya jiyaneke tijî bextewarî û bextewarî , lê dema ku ew diran tê qulkirin, wateya wê hinekî cuda ye.

Dema ku diranê spî yeasê maye, ev dikare were vê wateyê ku hûn pirsgirêkek ku di riya we de ye paşguh dikin, nahêle hûn bigihîjin armancên xwe , lê gava ku hûn wê nas bikin û pê re rû bi rû bimînin, hûn ê tiştê ku hûn xewna xwe lê dikin pir hêsantir bi dest bixin.

Serişte ev e ku hûn nehêlin ku paşê tiştê ku nuha çareser bibe çareser bikin, bi vî rengî, hûn ê tiştê ku hûn dixwazin tavilê bijîn. Dibe ku hûn gavê xwe ji encamên muhtemel ên çareserkirina vê pirsgirêkê bêbawer hîs bikin û ditirsin, lê bifikirin ku di jiyanê de divê em bi hin astengên dijwar re rû bi rû bimînin, lê li aliyê din tiştek xweşik li benda me ye.

DIRAN ÇELBAZ Û REŞ

Reş û spî rengên dijber in, lewra ger xewna diranekî spî nîşana bextewarî û aramiyê be, dibe ku diranên reş nebin. wisa.

Lê netirse, xewna diranekî qul û reş tenê nîşana wê yekê ye ku tu xwe ji rûbirûbûna hestên ku ji mêj ve bûye sedema êşa hestyarî diparêzî û ji ber vê yekê ew di jiyana we de cîhekî neyînî digire. hişê we, we ji hundur ve dixwe.

Normal e ku meriv bixwaze xwe ji hestên ku me xirab dikin dûr bixe, lê pir caran, heke em wan guh nedin wan, ew ê bi hêztir vegerin, hetta nehêlin ku em hin çalakiyan bikin. Ji ber vê sedemê girîng e ku pirsgirêk di koka xwe de çareser bikin, kîn negirin, bi kesên li dora xwe re diyalogek jidil bidomînin ûbi piranî van pirsgirêkan demkî dibînin.

DIRANÊ ŞÊŞTÎ Û PIŞTÎ

Xewna diranekî qulkirî û rizyayî dikare nîşan bide ku endamekî malbatê hewcedarê alîkariyê ye ji ber ku ew di demeke dijwar a tenduristiyê re derbas dibin û nikarin. bi zelalî li ser biaxivin.

Her çend ew wekî nîşanek xirab xuya dike, lê nexweşî bixwe dibe ku ne giran be, û bi alîkariya rast ew ê bi hêsanî were çareser kirin. Bifikirin ku bi gelemperî tenduristiya laşî rojane ye, lê tenduristiya hestyarî û derûnî hewceyê baldariyê ye, û îroj hîn jî tabûyek mezin e ku meriv li ser wê biaxive, nemaze bi mirovên pîr an pir muhafezekar.

Biceribînin ku hûn vekirî û bixêrhatin bin gava ku kesek nîşanan nîşan dide ku hewcedariya wan bi alîkariyê heye, bi vî rengî ew ê xwe rehettir hîs bike ku di derheqê mijarên bêtir kesane û hundurîn de vebûna.

DANÊ ŞÊŞTÎ Û ŞIKESTÎ

Xewna ku diranê şikestî ye tê wê wateyê ku we ji ber tirs û bêewlehiyê dev ji jiyana tiştên girîng bi yê ku jê hez dike re red kiriye. Dibe ku we hîna vê yekê fêhm nekiribe, jixwe, dijwar e ku meriv hin helwestên pirsgirêkî bibîne berî ku ew bi rastî bandorê li we bikin.

Normal e ku em ji jiyana xwe ya kesane 100% razî nebin, lê girîng e ku em nehêlin ev çalakiyên we sînordar bike, her wusa, dem derbas dibe û pêdivî ye ku em niha bi hemî tundiya ku dikarin bijîn.dikare were jiyîn.

Ji ber xemên kêm dawet ji redkirina xwe dûr bixin, xwe têxin nav çalakiyên ku dikarin ji we re bextewariyê bînin, hetta di destpêkê de ew we neçar dike ku hûn dev ji devera xwe berdin, û berî her tiştî, bêtir bi potansiyela xwe bawer bikin, li paş xwe binêrin û hemû riya ku hûn hatine bibînin, serbilind bin û fêm bikin ku hûn heq dikin ku hûn jiyana çêtirîn bijîn.

TIRSA DIRAN Û DERKETIN

Xewna ku diranekî bikeve, her çend di nihêrîna pêşîn de tiştek xirab xuya bike jî, ji bo rizgarî û azadiyê nîşanek mezin e.

Vê xewnê wekî hişyariyek bihesibînin ku tiştek ku we aciz dike û nema di jiyana we de cih digire ber bi çûyînê ve diçe, pir caran xewna ku diranek qulkirî bikeve têkiliya xwe bi berdana kar re heye ku we bêbextî dike , an jî bi derxistina kesekî ku enerjiya we dimije .

Di vê rewşê de, ji fersendên ku dikarin derkevin, vekirî bin, tevî projeyên nû û hevaltiya nû. Bi gelemperî, nûkirina çalakî û têkiliyên rojane dikare di awayê jiyana me de guhertinek mezin çêbike, her çend ew bibin sedema tirsê û hin bêewlehiyê derxînin holê. Tiştek normal e ku meriv xwe ji guhertinan nerehet bike, lê jiyan ji qonax û dewranan pêk tê ku hewce ye dem bi dem were nû kirin.

DIRAN BI KARIYÊ RE TEVÎNE

Karîbûn enfeksiyonek pir berbelav a diranan e, ku piraniya nifûsê bandor dike.Ew ji hêla bakteriyên ku bi xwezayî di devê de dijîn de çêdibe, ku sûdê ji kêmbûna paqijiyê û baldariyê di nav diranan de digirin.

Vê xewnê wekî metafora hevoka jorîn bifikire: Bifikirin ku jiyana we diran e û ku kavil mirov an rewş in ku ji qelsiyên we sûd werdigirin da ku xwe bi rengek neyînî di jiyana we de bicîh bikin, û ku hûn hewce ne ku hûn bi awayekî çalak "paqijiyek" biparêzin da ku ew ji we sûd wernegirin.

Ji bo pêşî li van "kaviyan" negirin, hewl bidin ku bi rastî mirovên ku ji we re girîng in fîlter bikin, biceribînin ku hûn bi rastî ji kê bawer bikin ku ji we re li ser plan û destkeftiyan bêje. bêyî ku bala neyînî bikişîne. Ji aliyê din ve, hewl bidin ku hûn nebin kesê ku ji kesî bawer nake, ji ber ku ev dikare we bike kesek antîsosyal û tenê. Hevsengî dê aramî û enerjiya baş a ku hûn hewce ne ku hûn riya xwe bi ahengî bişopînin, bîne.

DANÊ DAWÎ Û ŞIKESTÎ

Gelek sedem hene ku diranek xera bibe, lê dema ku ji ber nelênêrînê asê dibe, pirsgirêk giran dibe û nabe. bi serê xwe çareser bibe.

Di hişê wî de, xewna diranek qulkirî û xerabûyî ronîkirina rewşek e ku we digot qey tune ye, lê ku we beşek ji rewşa weya hestyarî dom kir heya ku hûn nikaribin guh nedin wê.

Gelek caranev xewn bi pirsgirêkek malbatî ya neçareserkirî ve girêdayî ye, hûrguliyek têkiliyek evînê ya ku we tercîh kir ku wekî we nebîne, lê ew di hundurê we de diêşe, an jî karekî ku enerjiya we dimije, lê hûn ji axaftinê dûr dikevin. ji bo ku hûn bijîn çima pêdivî bi pere heye.

Vê xewnê wekî hişyariyekê bigire ku hîn dem heye ku hûn tevbigerin û hemî rewşên ku di jiyana we de dibe sedema nerehetiyê biguhezînin, tenê wêrek bin, dilê xwe vekin û ji bo encamên gengaz ên ku dê werin plansaz bikin.

DIRANÊ DI DESTÊ DE şikestî

Vê xewnê wekî metaforekê bihesibînin ku diranê şikestî pirsgirêkek ku we digot qey tune ye , lê ew kûrbûn ji bo we xirab e û herikîna jiyana we xera dike, û dest jî hewildana ku hûn bixwe hewce ne ku ji bo çareserkirina wê bikin. Ango çareseriya pirsgirêkên we di destê we de ye û hûn vê yekê dizanin, hûn tenê hewl didin ku rastiyê paşguh bikin.

Vê xewnê wekî hişyariyek ji binehişê xwe bigire ku di demek nêzîk de tevbigerin, ji ber ku hûn dikarin û divê bêyî vê giraniyê bijîn, tenê wêrek bin ku hûn bi tirs û bêewlehiyên xwe re rû bi rû bimînin. Çareserkirina rewşên nerehet û dijwar beşek ji jiyanê ye, ew ê tenê carekê çê nebe, ji ber vê yekê qebûl bikin ku her tişt nayê hiştin li aliyekê, ew beşek ji mezinbûna mirov e ku bi van rewşên dijwar re pêşbikeve.

XEWNA DIRANÊ KESÊ DIN KIR DIÇE

Xewna diranekî ku ne aîdî we ye, girêdayî ye ku hûn çawa dibînin û li kesên derdora xwe derman dikin . Dema ku diranê ku di xewnê de tê xuyang kirin tê qul kirin, ev tê vê wateyê ku hûn bi mirovên rast bawer nakin, û ji ber vê yekê, dibe ku hûn bikevin nav rewşên ne xweş û zirardar.

Dest pê bikin bala xwe bidin kesên di xeleka hevalên xwe de , bala xwe bidin kê tenê dema ku hûn bextewar bin û tiştên ku pêşkêş bikin hene, kî nêzîk e. Qîmetê bidin wan ên ku di demên dijwar de jî li kêleka we ne, carinan peyamek xemgîniyê ku dipirse gelo her tişt baş e ji şevek jîndar wêdetir hêja ye.

Dest pê bikin xema mirovan jî nîşan bidin, Di kêliyên qelsiyê de xwe ji guhdarîkirin û alîkariya heval û malbata xwe re vekirî nîşan bidin . Em dizanin ku di leza rojane de ev têkilî winda dibe, lê girîng e ku hûn hewl bidin ku têkiliyan çalak û saxlem bihêlin, û bi vî rengî, bikin ku mirov ji we bawer bikin û bixwazin di jiyana we de bimînin. .