Мөрөөдөл нь бидний амьдралын туршид үл тоомсорлож, тодорхой харж чадаагүй, харин шөнө унтахын өмнөх өдөр маш их анхаарал хандуулж байсан зүйл, нөхцөл байдлын талаар бидний далд ухамсараас сэрэмжлүүлдэг. цоолсон шүд , шүдтэй холбоотой бусад зүүд зүүдлэх нь ялангуяа эрүүл мэнд, хувийн харилцааны салбарт маш чухал асуудлуудыг авчирдаг тул үл тоомсорлож болохгүй.

Энэ мөрөөдөл нь өөрийн бусадтай төдийгүй өөртэйгөө харьцах харьцаагаа сайтар ажиглах цаг болсны шинж тэмдэг байж болох юм . Өдөр тутмын амьдралдаа бид хувийн халамжаа орхиж, ажил, гэр бүл, үр хүүхдээ илүүд үздэг ч та насан туршдаа өөртэйгөө хамт амьдрах ёстой гэдгийг санах нь чухал, тиймээс энэ нь чухал юм. Таны бие өгч чадах шинж тэмдгүүдийг үргэлж мэдэж байх.

Хэдийгээр цоорсон шүд зүүдлэх нь тийм ч сайн шинж биш ч гэсэн муу зүйл биш ч тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаалж өөр өөр байж болно, энэ нь та удахгүй таагүй үеийг туулах болно гэсэн үг юм. Та бэрхшээлийг даван туулахын тулд "энэ талаар бодох" хэрэгтэй болно. Энэ мөрөөдөл нь ихэвчлэн ажил дээрээ гарсан өөрчлөлт, сэтгэл санааны ядаргаа, гэр бүлийн харилцаан дахь зөрчилдөөн эсвэл хайр дурлалын санал зөрөлдөөнтэй холбоотой байдаг.

Ерөнхийдөө энэ мөрөөдлөө өөрийн хүсэлтээр хүлээж аваарайдалд ухамсар, ингэснээр та өөртөө болон харилцаандаа илүү их анхаарал хандуулж, ингэснээр амьдрал илүү хөнгөн болж, ирээдүйн асуудлаас зайлсхийх болно.

Үүнийг илүү сайн тайлбарлахын тулд энэ зүүдэндээ шүд, түүний эргэн тойрон дахь орчны талаархи нарийн ширийн зүйлийг санах нь чухал юм. Үйл явдлыг тодруулахын тулд өөрөөсөө асууж болох асуултуудын жишээг дурдвал:

• Тэр шүд ямар өнгөтэй байсан бэ? Цагаан уу? Хар?
• Энэ шүд ямар байсан бэ? Эрүүл үү? ялзарсан уу?
• Цоорсоноос гадна эвдэрсэн үү? Доош унах?
• Миний аманд байсан уу эсвэл өөр газар байсан уу?
• Энэ хэний шүд байсан бэ? Минийх байсан уу эсвэл өөр хүнийх байсан уу?
• Энэ цоорхой шүдийг хараад надад ямар мэдрэмж төрсөн бэ?

Эдгээр хариултыг задлан шинжилсний дараа илүү тодорхой утгыг олж мэдэхийн тулд дараах тайлбарыг анхааралтай уншина уу:

АМАНД ЗАГУУЛСАН ШҮД

Зүүдэндээ амандаа цоорхой шүдтэй байгаа нь тийм ч муу шинж биш, учир нь энэ нь удахгүй зарим хүнд хэцүү асуудлууд гарч ирэхийг илтгэж болох ч асуудал бүр шийдэлтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Бид зөв сонголтыг олоход өөрийгөө зориулж, шаардлагатай үед тусламж гуйхаас ичдэггүй.

Энэ мөрөөдлөө бэлтгэлтэй байхыг анхааруулж байгаарай, гэхдээ айх хэрэггүй, учир нь зохих хүчин чармайлт, анхаарал хандуулснаар та гарч болзошгүй бүх муу зүйлийг даван туулах болно. Их хэмжээний хохирол учруулахгүйн тулдИмпульсийн зарцуулалтыг хязгаарлахыг хичээ, шалгалтуудаа шинэчилж, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй сайн харилцаатай байгаарай. Үүрд ​​үргэлжлэх хор хөнөөл гэж байхгүй, асуудлыг илүү хялбар шийдвэрлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, сэтгэл санааны эрүүл мэнддээ санаа зов.

ЦУС БОЛОН ШҮД

Зүүдэндээ цоорхойтой шүдийг цус алдах нь маш тааламжгүй бөгөөд үнэн хэрэгтээ энэ нь цус алдаж байгаагийн шинж юм. Та биеийн эрүүл мэнддээ илүү анхааралтай хандах хэрэгтэй.

Хэрэв та эмчээс зугтаж, эрүүл мэндийн асуудлаа бие даан шийдэх гэж оролддог хүн бол энэ мөрөөдлийг сэтгэлээсээ сэрэмжлүүлэг болгон хүлээн авч, мэргэжлийн тусламж хүсэх хэрэгтэй. Өвдөж, эмчээр шийдэх шаардлагатай асуудал үүсэх нь хэвийн үзэгдэл юм, эцэст нь тэд маш их зүйлийг судалж, бидэнд мэргэн ухаан, амьдралын чанарыг авчирсан.

Найз эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ аль хэдийн уулзсан эмчээс зөвлөгөө аваарай, энэ нь таныг илүү тайван, өөртөө итгэлтэй болгож чадна. Гэхдээ аль ч тохиолдолд эдгээр хүмүүс таны амьдралыг хүндрүүлэхийн тулд биш харин танд туслах гэж байгаа гэж бодоорой.

Дэлгэрэнгүй үзэх: Цус гоожиж буй шүдийг зүүдлэх .

ЦАГААН АЙМШИГ ШҮД

Цагаан шүд зүүдлэх нь сайхан шинж тэмдэг юм. , энэ нь ерөнхийдөө хөгжил цэцэглэлт, аз жаргалаар дүүрэн амьдрал гэсэн үг боловч тэр шүдийг цоолох үед утга нь арай өөр байдаг.

Цагаан шүдтэй үедХэрэв гацсан бол энэ нь таны замд тулгарч буй бэрхшээлийг үл тоомсорлож, зорилгодоо хүрэхэд тань саад болж байна гэсэн үг байж болох ч та үүнийг тодорхойлж, түүнтэй тулгарвал мөрөөдөж буй зүйлээ илүү амархан даван туулах болно.

Зөвлөгөө бол одоо шийдэж болох зүйлийг дараа нь шийдэх гэж бүү орхи, тэгвэл та хүссэнээрээ шууд амьдрах болно. Магадгүй та түр зуур өөртөө итгэлгүй болж, энэ асуудлыг шийдэх үр дагавраас айж магадгүй, гэхдээ амьдралд бид зарим нэг хэцүү саад бэрхшээлтэй тулгардаг гэж бодоорой, гэхдээ нөгөө талд биднийг ямар нэгэн сайхан зүйл хүлээж байна.

ШҮД ДЭГЭЭТЭЙ, ХАР

Хар ба цагаан өнгө нь эсрэг тэсрэг өнгө тул цагаан шүд зүүдлэх нь хөгжил дэвшил, амгалан тайван байдлын шинж тэмдэг юм бол хар шүдтэй байх нь тийм биш байж магадгүй юм. ингэж.

Гэхдээ бүү ай, цоорхой, хар шүд зүүдлэх нь таны сэтгэл санааг удаан хугацаанд өвтгөж байсан мэдрэмжүүдтэй тулгарахаас зайлсхийж байгаагийн шинж юм. Таны амьдралд сөрөг орон зайг эзэлдэг, сэтгэл санаа таныг дотроос нь иддэг.

Бидэнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг мэдрэмжээс өөрийгөө холдуулахыг хүсэх нь хэвийн үзэгдэл боловч хэрэв бид тэдгээрийг үл тоомсорловол тэд илүү хүчтэйгээр эргэж ирдэг, тэр ч байтугай ямар нэгэн үйл ажиллагаа явуулахад саад болдог. Ийм учраас асуудлыг үндсээр нь шийдэж, өс хонзонд автахгүй, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй чин сэтгэлээсээ яриа өрнүүлэх,Эдгээр асуудлуудыг ихэвчлэн түр зуурынх гэж үздэг.

ХУРДСАН ШҮД

Зүүдэндээ цоорсон, ялзарсан шүд нь гэр бүлийн гишүүдийн эрүүл мэндийн хувьд хүнд хэцүү үеийг туулж, чадахгүй байгаа тул тусламж хэрэгтэй байгааг илтгэнэ. Энэ талаар тодорхой ярих.

Хэдийгээр энэ нь муу шинж тэмдэг мэт боловч өвчин нь өөрөө ноцтой биш байж болох бөгөөд зөв тусламж авбал амархан арилдаг. Бие махбодийн эрүүл мэнд нь ихэвчлэн шинэчлэгдэж байдаг, гэхдээ сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн эрүүл мэндэд анхаарал хандуулах шаардлагатай байдаг тул өнөө үед, ялангуяа өндөр настай эсвэл маш консерватив хүмүүстэй энэ талаар ярих нь маш том хориотой хэвээр байна гэж бодоорой.

Хэн нэгэн өөрт нь тусламж хэрэгтэй байгаа шинж тэмдэг илрэх үед илэн далангүй, найрсаг байхыг хичээгээрэй, ингэснээр тэд илүү хувийн болон дотоод асуудлаа нээхэд илүү таатай байх болно.

ХУРАСАН ШҮД

Шүд хугарлаа гэж зүүдлэх нь айдас, итгэлгүй байдлаасаа болж хайртай хүнтэйгээ чухал зүйл амьдрахаас татгалзаж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та үүнийг хараахан ойлгоогүй байж магадгүй, эцэст нь зарим нэг асуудалтай хандлагыг тэд танд үүрд нөлөөлөхөөс өмнө олж харахад хэцүү байдаг.

Хувийн амьдралдаа 100% сэтгэл ханамжгүй байх нь хэвийн үзэгдэл, гэхдээ энэ нь таны үйл ажиллагааг хязгаарлахгүй байх нь чухал, эцэст нь цаг хугацаа өнгөрч, бид одоо байгаа бүх хүчээ дайчлан амьдрах хэрэгтэй.амьдарч болно.

Гүехэн санаа зоволтоос болж урилгаас татгалзахаас зайлсхийж, таныг тав тухтай бүсээ орхиход хүргэсэн ч гэсэн аз жаргал авчрах үйлсэд өөрийгөө дүрж, хамгийн гол нь өөрийнхөө боломжид илүү итгэж, эргэн харж, Та ирсэн бүх замыг харж, бахархаж, хамгийн сайн сайхан амьдрах эрхтэй гэдгээ ойлгоорой.

ШҮДЭЭ АЙЖ УНАЖ БАЙНА

Шүд унаж байна гэж зүүдлэх нь өнгөцхөн харахад муу юм шиг санагдах боловч, аврал, эрх чөлөөний тухай маш том бэлгэдэл юм.

Энэ зүүд таныг зовоож, амьдралд тань тохирохоо больсон ямар нэг зүйл арилах гэж байгааг анхааруулж байна гэж бодоорой, ихэвчлэн цоорсон шүд нь унаж байна гэж мөрөөддөг бол ажил чөлөөлөгдсөнтэй холбоотой байдаг. энэ нь таныг аз жаргалгүй болгодог , эсвэл таны эрч хүчийг сордог хүнийг зайлуулснаар.

Энэ тохиолдолд шинэ төсөл, шинэ нөхөрлөл зэрэг гарч болзошгүй боломжуудад нээлттэй бай. Ихэнхдээ өдөр тутмын үйл ажиллагаа, харилцаагаа шинэчлэх нь айдас төрүүлж, зарим нэг найдваргүй байдлыг бий болгож байсан ч бидний амьдралд томоохон өөрчлөлт авчирдаг. Өөрчлөлтөд эвгүй санагдах нь хэвийн үзэгдэл боловч амьдрал нь үе үе шинэчлэгдэх шаардлагатай үе шат, мөчлөгүүдээс бүрддэг.

ШҮД ЦООРОЛД НАЦСАН

Шүд цоорох өвчин нь хүн амын дийлэнх нь шүдэнд тохиолддог маш түгээмэл халдварт өвчин юм.Энэ нь амны хөндийд байгалиасаа амьдардаг нянгийн улмаас үүсдэг ба цэвэр ариун байдал, анхаарал болгоомжгүй байдлыг далимдуулан шүдэнд суурьшдаг.

Энэ зүүдийг дээрх өгүүлбэрийн зүйрлэл гэж төсөөлөөд үз дээ: Таны амьдрал бол шүд, цооролт бол таны сул талыг ашиглан таны амьдралд сөрөг нөлөө үзүүлэх гэж буй хүмүүс эсвэл нөхцөл байдал гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэд таныг ашиглахгүйн тулд та "цэвэр байдлыг" идэвхтэй байлгах хэрэгтэй.

Эдгээр "хоосон" таныг идэхээс сэргийлэхийн тулд хэн нь таны хувьд чухал хүмүүс болохыг шүүж, төлөвлөгөө болон амжилтынхаа талаар танд хэлэхийн тулд хэнд үнэхээр итгэж болохыг ажиглаж үзээрэй. сөрөг анхаарлыг татахгүйгээр. Нөгөө талаар хэнд ч итгэдэггүй хүн болохгүйг хичээгээрэй, учир нь энэ нь таныг нийгэмд харш, ганцаардмал хүн болгон хувиргаж болзошгүй юм. Тэнцвэртэй байх нь таны замыг эв найртай дагахад шаардлагатай тогтвортой байдал, сайн энергийг авчрах болно.

УНСАН ШҮД

Шүд муудах олон шалтгаан байдаг ч арчилгаагүйн улмаас шүд гацах үед асуудал хүндэрч, чадахгүй болдог. дангаараа шийдэгдэнэ.

Ийм бодолтойгоор цоолж, гэмтсэн шүдийг зүүдлэх нь таны байгаагүй мэт дүр эсгэж байсан ч таны сэтгэл хөдлөлийн тодорхой хэсгийг үл тоомсорлож чадахаа болих хүртэл үргэлжилсэн нөхцөл байдлын тусгал юм.

Олон удааЭнэ мөрөөдөл нь гэр бүлийн шийдэгдээгүй асуудал, таны хараагүй мэт дүр эсгэхийг илүүд үзсэн хайрын харилцааны нарийн ширийн зүйлтэй холбоотой, гэхдээ энэ нь таны дотоод сэтгэлийг зовоож байсан, тэр ч байтугай таны эрч хүчийг сорж байсан ажилтай холбоотой боловч та ярихаас зайлсхийдэг. Та яагаад амьдрахын тулд мөнгө хэрэгтэй байна вэ?

Энэ мөрөөдлийг таны амьдралд эвгүй байдалд оруулж буй бүх нөхцөл байдлыг өөрчлөх, өөрчлөх цаг байгаа гэдгийг анхааруулж, зоригтой байж, зүрх сэтгэлээ нээж, дараагийн гарч болох үр дагаврыг төлөвлө.

ГАРТ АВСАН ШҮД

Энэ зүүдээ хугарсан шүд нь таны байхгүй мэт дүр эсгэж байсан асуудал гэсэн зүйрлэл гэж төсөөлөөд үз дээ , гэхдээ тэр гүн нь танд муу бөгөөд таны амьдралын урсгалыг алдагдуулдаг бөгөөд гар бол үүнийг шийдэхийн тулд таны хийх ёстой хүчин чармайлт юм. Өөрөөр хэлбэл, таны асуудлыг шийдэх нь таны гарт байгаа бөгөөд та үүнийг мэдэж байгаа тул та зүгээр л бодит байдлыг үл тоомсорлохыг оролдож байна.

Энэ мөрөөдлийг далд ухамсрын зүгээс сэрэмжлүүлэг болгон хүлээн авч, удахгүй арга хэмжээ авах хэрэгтэй, учир нь та ийм жингүйгээр амьдрах боломжтой бөгөөд амьдрах ёстой тул айдас, найдваргүй байдлынхаа эсрэг зоригтой байгаарай. Эвгүй, хүнд хэцүү нөхцөл байдлуудыг шийдвэрлэх нь амьдралын нэг хэсэг, энэ нь ганцхан удаа тохиолдохгүй, тиймээс бүх зүйлийг орхиж болохгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр, энэ хүнд хэцүү нөхцөл байдалд хувьсан өөрчлөгдөх нь хүн төрөлхтний төлөвшлийн нэг хэсэг юм.

ӨӨР ХҮНИЙ ШҮД ЗӨГСӨНИЙГ ЗҮҮДЭХ

Өөрт хамааралгүй шүдийг зүүдлэх нь таны эргэн тойрон дахь хүмүүсийг хэрхэн харж, харьцаж байгаатай холбоотой. . Зүүдэнд үзүүлсэн шүд цоорох нь таныг зөв хүмүүст итгэдэггүй гэсэн үг бөгөөд ингэснээр та таагүй, хор хөнөөлтэй нөхцөл байдалд орж болзошгүй юм.

Найзынхаа хүрээллийн хүмүүст анхаарлаа хандуулж эхлээрэй, таныг аз жаргалтай, санал болгох зүйлтэй үед л хэн ойрхон байгааг анзаараарай, эдгээр хүмүүс бидний эрч хүчийг дэмий шавхах хандлагатай байдаг. Хэцүү үед ч хажууд байгаа хүмүүсийг үнэл, заримдаа бүх зүйл зүгээр үү гэсэн санаа зовсон мессеж нь зугаатай шөнө өнгөрөөхөөс илүү үнэтэй байдаг.

Мөн хүмүүсийн төлөө санаа тавьж эхэл, найз нөхөд, гэр бүлийнхээ сул дорой үед сонсож, туслахад нээлттэй бай . Өдөр тутмын яарах үед энэ холбоо тасрах хандлагатай байдгийг бид мэднэ, гэхдээ харилцаагаа идэвхтэй, эрүүл байлгахын тулд хүчин чармайлт гаргах нь чухал бөгөөд ингэснээр хүмүүс танд итгэж, таны амьдралд үлдэхийг хүснэ. .