مطلب: د انسان د مات شوي سر خوب لیدل معمولا دا په ګوته کوي چې تاسو د نا امیدۍ او په خپل ژوند باندې د کنټرول نشتوالي احساس کوئ. دا ممکنه ده چې یو څوک هڅه کوي چې تاسو تابع کړي یا په تاسو باندې خپله اراده تحمیل کړي. دا د "خپل ذهن له لاسه ورکولو" د احساس لپاره یو استعار کیدی شي.

مثبت اړخونه: که څه هم د انسان د مات شوي سر خوب لیدل یو مثبت شی ندی، دا کولی شي د یو یادښت په توګه کار وکړي. تاسو اړتیا لرئ د خپل ژوند کنټرول واخلئ او اجازه مه ورکوئ چې نور خلک یا شرایط تاسو کنټرول کړي. په ځانګړې توګه په سختو حالاتو کې د بام په غاړه اخیستل به تاسو ته ډیر ځان کنټرول او خپلواکي درکړي.

منفي اړخونه: د انسان د مات شوي سر خوب لیدل هم ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو د جوړولو لپاره فشار راوړی. هغه پریکړې چې تاسو نشئ کولی ستاسو په خوښه وي. دا فشار ممکن د مشرانو، همکارانو، یا حتی د ملګرو او کورنۍ څخه راغلی وي، او دا کولی شي د اضطراب او ویره ناخوښ احساسات راولي.

راتلونکی: د انسان د مات شوي سر خوب لیدل کیدی شي د دې نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ خپل ژوند بدل کړئ. د دې پرځای چې په اړیکو او شرایطو کې ژوند وکړئ چې ستاسو لپاره مثبت ندي، دا وخت دی چې خپل انتخابونه کنټرول کړئ او پریکړې وکړئ چې تاسو ته به په اوږد مهال کې ګټه ورسوي.

مطالعې: د انسان د مات شوي سر خوب لیدل هم د یوې نښې په توګه لیدل کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د ډاډ ترلاسه کولو لپاره ډیر څه وکړئد دې لپاره چې زده کړې بریالۍ وي. که تاسو د لوړې کچې اکاډمیک لاسته راوړنې ساتلو کې ستونزه لرئ ، دا کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ د بریا ترلاسه کولو لپاره حتی سخت کار وکړئ.

ژوند: د انسان د مات شوي سر خوب لیدل هم یو یادونه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ په عمومي ډول خپل ژوند له سره غور وکړئ. که تاسو په یو ستړي او ستړي کوونکی معمول کې یاست یا په دنده یا اړیکه کې د پاتې کیدو احساس کوئ، شاید دا وخت دی چې په خپلو انتخابونو له سره غور وکړئ او پریکړې وکړئ چې تاسو ته ډیر خوښي او اطمینان راوړي.

اړیکې: د انسان د مات شوي سر خوب لیدل کیدی شي د دې نښه وي چې تاسو په خپلو اړیکو کې ستونزې لرئ. تاسو ممکن د نورو سره په خبرو اترو کې ستونزې ولرئ، یا تاسو ممکن د هغه چا سره مبارزه وکړئ چې ستاسو لپاره مهم وي. دا مهمه ده چې ژر تر ژره هر ډول فشارونه وپیژندل شي ترڅو په راتلونکي کې د نورو ستونزو مخه ونیول شي.

وړاندوینه: د انسان د مات شوي سر خوب لیدل هم د شګو په توګه لیدل کیدی شي چې یو څه ناوړه پیښیږي. دا هغه څه دي چې باید په پام کې ونیول شي، په ځانګړې توګه که تاسو د یو ستونزمن حالت سره مخ یاست او ویره لرئ چې څه پیښ شي. اضافي احتیاطي تدابیر ونیسئ او هغه څه وکړئ چې تاسو یې د بدترین لپاره چمتو کولو لپاره کولی شئ.

هڅونه: د انسان د مات شوي سر خوب لیدل هم یو یادونه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ په خپل ځواک تمرکز وکړئ ترڅو د سر اخیستو لپارهستاسو د ژوند کنټرول. د ځان هڅولو او خپلو موخو ته د رسیدو لپاره هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ، ځکه چې په سخت کار او وقف سره تاسو کولی شئ لوی شیان ترلاسه کړئ.

وړاندیز: که تاسو د خپل ژوند په اغیزمنه توګه اداره کولو کې ستونزه لرئ، نو دا به ګټور وي چې مسلکي مرسته وغواړئ. یو معالج ممکن تاسو ته ستاسو په ژوند کې د ننګونو سره د معاملې لپاره ځینې ګټورې ستراتیژۍ درکړي او تاسو سره ستاسو د ژوند کنټرول ترلاسه کولو لارې موندلو کې مرسته وکړي.

خبرداری: که تاسو د انسان د مات شوي سر خوب وینئ، نو دا مهمه ده چې د خوب څخه سترګې پټې نه کړئ. پداسې حال کې چې دا د اندیښنې لپاره هیڅ شی ندی، دا مهمه ده چې خوب په جدي توګه واخلئ او په اصلي پیغامونو کې منعکس کړئ.

نصیحت: که تاسو د یو ټوټه شوي انسان سر په خوب کې وینئ، فکر وکړئ چې د خوب تر شا څه کیدی شي او تاسو له دې څخه کوم درسونه زده کولی شئ. په هغه څه تمرکز کول چې تاسو یې کولی شئ د خپل ژوند ښه کولو لپاره کولی شئ د هر ډول اندیښنو احساساتو کمولو کې مرسته وکړئ چې ممکن د خوب سره تړاو ولري.