azpimarratzeko

Esanahia: Beherako horiarekin ametsak helbururen bat lortzeko irrikaz zaudenaren sinboloa izan daiteke, baina ez duzula zure pentsamenduak eta emozioak kontrolatzen lortzen ari.

Alderdi positiboak: Ametsa pentsamenduak eta emozioak kontrolatzeko bideak bilatzea garrantzitsua dela gogorarazi dezake, nahi dituzun helburuak lortzeko. Zure burua aurkitzeko eta benetan nor zaren deskubritzeko barrura begiratzen hasi zarela ere esan lezake.

Alderdi negatiboak: Ametsa sentitzen duzun antsietate baten isla ere izan liteke. lortu nahi duzun eta lortzen ez duzun helburu bati buruz. Gainera, besteek zutaz pentsatzen dutenaz gehiegi kezkatzen zarela eta benetan zarenaren arrastoa galtzen ari zarela esan lezake.

Etorkizuna: Garrantzitsua da gelditzea eta hausnartzea. benetan zer zaren.ametsaren esanahia eta bilatu zure pentsamenduak eta emozioak kontrolatzeko moduak zure helburuak lortzeko. Demagun terapia mota batera joatea, gai hauek hobeto lantzeko. Horretarako baliabide ekonomikorik ez baduzu, hainbat tresna daude zure burua kudeatzen eta zure pentsamendu eta emozioei hobeto aurre egiten lagunduko dizutenak.

Ikasketak: Ikasten ari bazara. helburu zehatz batzuetarako eta ametsa baduzu, saiatu erlaxatzen eta hartu denbora zure buruarekin konektatzeko.Nahi dugunaz eta gure helburura iristeko modurik onenaz hausnartzeak antsietatea eta estreseko ordutegia kontrolatzen laguntzen du.

Bizitza: Ametsa barrura begiratu eta jakiteko abisua izan daiteke. benetan nor zaren. Garrantzitsua da moteltzea eta denbora pixka bat hartzea. Demagun zure errutinatik deskonektatzea eta ondo sentiarazten zaituen zerbait egitea, ariketa edo meditazioa adibidez, oreka emozionala aurkitzeko.

Harremanak: Ametsak erlaxatu eta arreta mantendu behar duzula esan dezake. zuretzat garrantzitsua denaz. Garrantzitsua da gogoratzea beste pertsonek ere sentimenduak eta beharrak dituztela eta horiek enpatizatzea eta kontuan hartzea beharrezkoa dela.

Aurreikuspena: Ametsak ezinegona sortzen bazaitu, kontuan hartu behar da. amets hori ez dela etorkizunaren iragarpena, zure emozio eta pentsamenduen isla baizik. Garrantzitsua da gogoratzea ez dela ezer aldatuko zure portaera aldatzen ez baduzu.

Pizgarria: Ametsak ezinegona sortzen bazaitu, gogoratu garrantzitsua dela zure pentsamenduak kontrolatzeko moduak bilatzea. eta emozioak zure helburuak lortzeko. Garrantzitsua da pazientzia eta iraunkortasuna izatea edozein helburu lortzeko.

Iradokizuna: Iradokizun gisa, kontuan hartu terapia motaren batera joatea gai hauek hobeto lantzeko. Horretarako baldintza ekonomikorik ez baduzu, hainbat tresna daudezure burua kudeatzen eta zure pentsamendu eta emozioei hobeto aurre egiten lagunduko dizu.

Abisua: Garrantzitsua da kontuz ibiltzea norberaren epaiketaren tranpan ez erortzeko edo antsietateak bere gain hartzen ez uzteko. bizitza. Garrantzitsua da gogoratzea edozer gauza dela posible eta zure helburuak lortzeko behar duzun denbora eman behar diozula.

Aholkua: Ametsa denbora hartzea garrantzitsua dela gogorarazlea izan daiteke. zeure burua, erlaxatu eta barrura begiratu benetan nor zaren ezagutzeko. Demagun moteltzea eta zure buruarekin konektatzeko une bat aurkitzea.