Esanahia: Senarra Goitik erortzen dela ametsak zure betebehar, arazo eta ardurekin gainezka sentitzen zarela esan nahi du. Zuretzat denbora pixka bat hartu eta erlaxatzeko behar duzun mezua da.

Alderdi positiboa: Amets hauen abantaila bat arreta behar duten egoerei buruz ohartarazten zaituztela da. Zure egoera emozionala eta estres maila kontuan hartzeko aukera duzu arazoa okerrera egin baino lehen.

Alderdi negatiboa: Alde negatiboa da ametsak antsietatea eta kezka sor dezakeela gertatzen ari denari buruz. zurekin. Zure osasun mentalean ere eragin dezake eta paranoia eta segurtasun ezaren sentimenduak sor ditzake.

Etorkizuna: Amets mota hau errepikatzen bada, garrantzitsua da laguntza profesionala bilatzea. Baliteke eguneroko estresari eta bestelako arazoei aurre egiteko behar duzun laguntzarik ez jasotzea. Ez da lotsarik laguntza eskatzeak.

Ikasketak: Proba garrantzitsu baterako ikasten ari zaren bitartean horrelako ametsak izaten badituzu, hartu aldizka atsedenaldiak. Ez saiatu zure burua gorputzak eta adimenak jasan dezaketen baino gehiago ikastera behartzen. Ikasi zure mugak antzematen eta ez izan laguntza eskatzeko beldurrik.

Bizitza: Amets hauek saihesten dituzun arazoak azaleratu ditzakete, hala nola, barne-gatazkak edo estresa zure lan-ingurunean. . Erreparatu zure sentimenduei etaemozioak estresa zerk eragiten duen identifikatzeko. Bilatu gai horiei aurre egiteko moduak zure bizitza hobetzeko.

Harremanak: Amets hauek zure bikotearekin deskonektatuta sentitzen zarela ere adieraz dezakete. Agian denbora gehiago inbertitu beharko duzu berriro konektatzeko eta intimitate uneez gozatzeko. Edo, agian, zure sentimenduez hitz egin behar duzu gertuago sentitzeko.

Aurreikuspena: Senarra altuera batetik erortzeari buruzko ametsak ez dira iragarpenak, hobetzeko aldaketak egin behar diren seinaleak baizik. zure bizia. Estresa murrizteko eta ongizatea hobetzeko neurriak hartu behar dituzu, baita harremanak sendotzeko ere.

Animoa: Gogoratu behar duzuna da ez dagoela ezer. ezin duzu aurre egin. Zure bizitzako zailtasunak gainditzeko eta egoera honetatik lehen baino hobeto irteteko behar dituzun baliabide guztiak dituzu. Sinetsi zeure buruan eta egon motibatuta.

Iradokizuna: Amets hauek errepikatzen jarraitzen badute, probatu erlaxazio teknikak, hala nola arnasketa teknikak, yoga, meditazioa edota ariketa fisikoa. Pentsa positiboki eta egon aukera eta esperientzia berrietara irekita.

Oharra: Ondo sentitzen ez bazara edo ametsak urduri edo beldurra ematen bazaitu, garrantzitsua da medikuari edo psikologoari kontsultatzea. . Ez saiatu seinale hauek baztertzen edo badapentsamendu negatiboetan murgildu. Bilatu behar duzun laguntza profesionala.

Aholkuak: Aprobetxatu zure bizitzako une bakoitza zure emozio eta sentimenduekin konektatzeko. Zentratu duzunari eta ez kezkatu ez duzunari buruz. Garrantzitsua da, halaber, zure ongizate fisiko eta mentalari arreta jartzea etorkizunean arazoak ekiditeko.