مەنىسى: قازا قىلغان ئېرىنىڭ قۇچاقلىشىشىنى كۆرۈش سىزنىڭ مەلۇم يېقىن مۇناسىۋەت ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى ياكى سېغىنىش ۋە يالغۇزلۇق ھېسسىياتىغا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.

ئىجابىي تەرەپلەر: چۈش سىزگە ئېرىڭىزنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى بىلەن باغلىنىش ۋە يوقىتىش ھېسسىياتىڭىزنى ئورتاقلىشىش ئۈچۈن ئەسكەرتىش بولالايدۇ. بۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلىشىڭىزگە ۋە ئازراق خاتىرجەملىك تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. يولدىشىدىن ئايرىلغان قايغۇغا تولغاندەك ھېس قىلىش. بۇ ھېسسىيات بىلەن تونۇش ۋە خىزمەت قىلىشنىڭ يوللىرىنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم. كەلگۈسى. ھېسسىياتىڭىزغا دىققەت قىلىش ، زۆرۈر تېپىلغاندا دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىزدىن ياردەم سوراش تولىمۇ مۇھىم. بۇ ئازابنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ساغلام يولىنى تېپىڭ. ئېرىڭىزنىڭ ئەستە ساقلاش قابىلىيىتىنى ھۆرمەتلەشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەش تولىمۇ مۇھىم ، مەسىلەن قوللاش گۇرۇپپىلىرىغا قاتنىشىش ياكى ئوقۇش. ئېرىڭىزنىڭ خاتىرىسىگە ھۆرمەت قىلىشنىڭ يوللىرىنى تېپىش ناھايىتى مۇھىم ، ئەمما ئالغا ئىلگىرىلەشمۇ ناھايىتى مۇھىم. ANDباشقا كىشىلەر بىلەن باغلىنىشلىق ھېس قىلىش يوللىرىنى ئىزدەش ۋە ئۆزىنى قەدىرلەش ھېس قىلىش يوللىرىنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم. باشقىلار بىلەن قايتا ئۇلىنىش ۋە بۇ ئۇلىنىشلارنى ئىشلىتىشنىڭ يوللىرىنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم. ئۆزىڭىزنى ئىپادىلەش ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئورتاقلىشىشنىڭ يوللىرىنى تېپىشمۇ ناھايىتى مۇھىم. ياخشى كۆرىدىغان ۋە قوغدىلىدىغاندەك ھېس قىلىڭ. بۇ ئۇچۇرنى ئاڭلاش ۋە بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ئېتىراپ قىلىنىشى ۋە ھۆرمەتلىنىشىگە يول قويۇش تولىمۇ مۇھىم. سىزگە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغان پائالىيەتلەرنى قىلىش ، مەسىلەن كىنو كۆرۈش ، دوستلىرىڭىز بىلەن ئارىلىشىش ياكى سىرتتا ۋاقىت ئۆتكۈزۈش قاتارلىقلار ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. سىزنى قۇچاقلىغاندا ، بۇنىڭ تەبىئىي ۋە ساغلام باغلىنىش ئىكەنلىكىنى چۈشىنىش كېرەك. ئۆزىڭىزگە بۇ ھېسسىياتلارنى ھېس قىلىپ ، ئېرىڭىزنىڭ ئەۋەتكەن مۇھەببىتىنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك. ئېرىڭىزنى قانچىلىك ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى چۈشىنىدىغان باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىشمۇ ناھايىتى مۇھىم.بۇ ھېسسىياتلارنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىدىغان كەسپىي خادىم. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، يالغۇز ئەمەسلىكىڭىز ۋە خاتىرجەملىك ۋە راھەت تېپىشنىڭ يوللىرى بار. سېغىنىش ۋە قايغۇلۇق ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. ئېرىڭىزنىڭ خاتىرىسىگە ھۆرمەت قىلىش ۋە بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ئېتىراپ قىلىنىشىغا يول قويۇشنىڭ يوللىرىنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم. دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىزدىن ياردەم سوراش ، شۇنداقلا زۆرۈر تېپىلغاندا كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش كېرەك.