Uaireannan, is e seòrsa de bhruadar a th’ ann a bhith a’ bruadar mu bhith a’ dol sìos staidhre ​​ann an eagal nuair a tha an t-aislingeach a’ dol tro mhionaid na bheatha nuair a tha e a’ feuchainn ri e fhèin a leasachadh no rudeigin ionnsachadh a tha fios aige a dh’ fheumas tòrr ùine. agus dealas na phàirt, agus leis gu bheil an t-eòlas seo ùr, gu bheil seo air faireachdainn de dh’eagal agus mì-chinnt a thoirt a-steach.

Is fhiach cuimhneachadh nach eil an t-ionnsachadh seo gu riatanach co-cheangailte ri rudeigin co-cheangailte ri beatha stuthail, leithid rudeigin co-cheangailte ris an obair no an sgrùdadh sgìre agad. Faodaidh seo a bhith dìreach mar fhòcas air a bhith a’ leasachadh fèin-spèis neach fhèin, fèin-eòlas agus atharrachadh pàtrain giùlain is inntinneil a bha gu ruige sin a’ cuingealachadh. a’ riochdachadh na mì-chinnt a thig mar as trice leis an fhaireachdainn gur dòcha gu bheil sinn an impis aghaidh a thoirt air fìrinn neo-aithnichte (an ceann-uidhe air a bheil an staidhre ​​​​a’ treòrachadh).

Nuair a tha sinn mì-chinnteach mu thoradh rudeigin, gu teòiridheach tha fios againn uile gum bu chòir dhuinn cumail fosgailte gum faod atharrachadh gnìomhaichte an dà chuid a thoirt gu buil a tha sinn ag iarraidh agus rudan nach eil sinn ag iarraidh an toiseach, agus an uair sin a’ toirt dhuinn am beachd a bhith nan rudan mì-thlachdmhor, nach eil? Ach is e an fhìrinn nach iomadh uair a dh’ fhailicheas sinn am beachd seo a chuir an sàs nar beatha agusearbsa gu tur. Tha seo gu tur nàdarrach, tha an neo-aithnichte a’ cur eagail oirnn. Agus tha e na phàirt den fhìor instinct againn a mhaireas beò, leis gu bheil an duine gu nàdarrach ag iarraidh dèanamh cinnteach gu bheil an t-àite dha-rìribh a tha e a’ cur a chasan sàbhailte agus comasach air a thabhann. beagan seasmhachd, eadhon ged a tha e càirdeach.

A’ bruadar sìos an staidhre ​​le eagal tha sin a’ nochdadh gu bheil e cudromach aig an àm seo gum bi an t-aislingeach a’ creidsinn gu bheil an “staidhre” seo a tha e air co-dhùnadh a leantainn an tòir air na h-atharraichean a thathar ag iarraidh e gu deagh dhàn. Tha an t-àm ann leantainn le misneachd anns na ceumannan agad, agus os cionn a h-uile càil, a bhith gabhail ris.

Is urrainn dhuinn obrachadh air a’ chomas a bhith gabhail ris, a’ neartachadh ar lùths yin agus boireann dìreach le bhith a’ feuchainn ri atharraichean a chur an sàs san dòigh sa bheil sinn a’ dèiligeadh rinn fhèin.

Faodaidh feuchainn ris a’ chlaonadh a th’ againn gu tric a bhith a’ feuchainn ri ar smuaintean a shàmhlachadh a bhith na eisimpleir. Nuair a bheir sinn oirnn fhìn rudeigin a dhèanamh, a dhol an gnìomh, tha sinn a’ faighinn yang. Faodaidh sinn an uairsin, an àite sin, sinn fhèin a thrèanadh gus feuchainn ri èisteachd ris na smuaintean sin ann an dòigh nas furachail, tro bhith a’ cur an gnìomh cleachdaidhean ùra. Ag ath-sgrìobhadh ar smuaintean ann an leabhar notaichean, oir faodaidh cuideigin a bhruidhneas ri caraid earbsach a bhith mar aon dhiubh. Tha am beachd seo, ged a tha e sìmplidh, gu math dòchasach, leis gu bheil e a’ toirt oirnn briseadh a-mach às a’ phàtran giùlain dìreach a bhith a’ cumail a-mach agus a’ caisgireachd (a-rithist, a bhith yang) a h-uile dad a tha sinn a’ smaoineachadh - agusairson diofar adhbharan tha sinn ga mheas ceàrr no neo-iomchaidh.

Dh’ fhaodadh eisimpleir eile a bhith ann beagan mhionaidean a ghlèidheadh ​​gach latha gus feuchainn ri tuigsinn dè a tha coltach a bhrosnaich na h-amannan feirge agus bròn a bh’ againn tron ​​latha, a’ dol an aghaidh ar claonadh nàdarrach a thaobh fèin-pheanas agus a bhith dìreach ag innse dhuinn fhìn cho gòrach, air ais, neo-airidh sa bha sinn aon uair eile airson gun do rinn sinn gnìomh mar sin.

Tha atharrachadh an-còmhnaidh nas èifeachdaiche nuair a dh’ fheuchas sinn ri tuigsinn agus dèiligeadh. duilgheadas an adhbhair, chan ann airson a’ chomharra.

Gus bruadar mu dhol sìos an staidhre ​​ann an eagal, thug a’ chairt Jack of Hearts buaidh làidir air teachdaireachd na comhairle a bu chòir dhomh a thoirt seachad. cairt a tha a’ toirt prìomhachas àrd do cho cudromach sa tha ar neo-cheangal ri ar faireachdainnean. Nuair a thèid againn air an sgrùdadh seo a dhèanamh, a’ feuchainn ris a’ bhrìgh loidsigeach a tha air cùl gach faireachdainn a nochdas a thuigsinn, a’ cothlamadh yang (nuair a tha sinn a’ sireadh brìgh loidsigeach) agus yin (cluinntinn agus faireachdainn), lorgaidh sinn annainn fhìn gliocas a tha coltach ri prìomh ruigsinneachd. gu ciste-ulaidh. Tha sinn a’ tuigsinn gum faod na faireachdainnean againn an-còmhnaidh a bhith comasach air beachdan a thoirt dhuinn mu chùisean nach deach obrachadh orra gus an uairsin.

Institiud “MEEMPI” MION-SGRÙDADH DREAM

Institiud Meempi de mhion-sgrùdadh bruadar, cruthaich ceisteachan a tha ag amas air na brosnachaidhean tòcail, giùlain agus spioradail a chomharrachadhdh'èirich bruadar mu Dreap sìos an staidhre ​​fo eagal .

Nuair a chlàras tu air an làrach, feumaidh tu sgeulachd do bhruadar fhàgail, a bharrachd air a’ cheisteachan a fhreagairt le 72 ceist. Aig a’ cheann thall gheibh thu aithisg a’ sealltainn nam prìomh phuingean a dh’ fhaodadh a bhith air cur ri cruthachadh do bhruadar. Gus an deuchainn a dhèanamh, tadhail air: Meempi - A’ bruadar mu bhith a’ dol sìos an staidhre ​​ann an eagal