Ndonjëherë, të ëndërrosh të zbresësh shkallët me frikë është një lloj ëndrre që mund të ndodhë kur ëndërrimtari po kalon një moment në jetën e tij kur ai po përpiqet të përmirësojë veten ose të mësojë diçka që ai e di se do të kërkojë shumë kohë dhe përkushtimi nga ana e tij, dhe se për shkak se kjo njohuri është e re, kjo ka sjellë një ndjenjë frike dhe pasigurie.

Vlen të kujtojmë se ky mësim nuk lidhet domosdoshmërisht me diçka që lidhet me jetën materiale, si p.sh. diçka që lidhet me punën ose studimet në zonën tuaj. Ky thjesht mund të jetë fokusi në zhvillimin e vetëvlerësimit, njohjes së vetvetes dhe modifikimit të modeleve të sjelljes dhe mendore që deri atëherë ishin kufizuese.

Metaforikisht, ëndërrimi për të zbritur shkallët me frikë tregon se frika mund të jetë një përfaqësues i pasigurive që zakonisht sjell ndjenja se mund të përballemi me një realitet të panjohur (destinacioni në të cilin po çojnë shkallët).

Kur jemi të pasigurt për rezultatin e diçkaje, teorikisht të gjithë e dimë se duhet të mbajmë të hapur mundësinë që ndryshimi i aplikuar mund të sjellë si gjërat që duam ashtu edhe ato që fillimisht nuk i duam, duke na dhënë nga ana tjetër idenë se janë gjëra të pakëndshme, apo jo? Por realiteti është se shumë herë ne nuk arrijmë ta zbatojmë këtë ide në jetën tonë dhebesoni plotësisht. Kjo është krejtësisht e natyrshme, e panjohura na bën të frikësohemi. Dhe është pjesë e vetë instinktit tonë të mbijetesës, pasi njeriu natyrshëm dëshiron të sigurohet që në fakt vendi që po i vë këmbët është i sigurt dhe i aftë për të ofruar. njëfarë stabiliteti, qoftë edhe relativ.

Ëndërrimi i shkallëve me frikë sugjeron që në këtë moment është e rëndësishme që ëndërrimtari të besojë se kjo "shkallë" që ai ka vendosur të ndjekë në kërkim të ndryshimeve të dëshiruara po udhëheq. atë për një fat të mirë. Është koha për të ndjekur me besim në hapat tuaj, dhe mbi të gjitha, për të qenë të hapur.

Ne mund të punojmë në aftësinë për të qenë të hapur, duke forcuar energjinë tonë yin dhe femërore thjesht duke u përpjekur të aplikoni ndryshime në mënyrën se si përballemi dhe sillemi me veten.

Përpjekja për të ndryshuar tendencën që shpesh duhet të përpiqemi të heshtim mendimet tona mund të jetë një shembull. Kur e detyrojmë veten të bëjmë diçka, të veprojmë, ne jemi duke u bërë yang. Në vend të kësaj, ne mund të stërvitemi që të përpiqemi t'i dëgjojmë këto mendime me më shumë vëmendje, nëpërmjet zbatimit të zakoneve të reja. Transkriptimi i mendimeve tona në një fletore, pasi dikush që flet me një mik të besuar mund të jetë njëri prej tyre. Ky qëndrim, megjithëse i thjeshtë, është shumë pozitiv, sepse na bën të dalim nga modeli i sjelljes së thjesht të shtypjes dhe censurimit (përsëri, të qenit yang) gjithçka që mendojmë - dhepër arsye të ndryshme e gjykojmë si të gabuar ose të papërshtatshme.

Një shembull tjetër mund të jetë rezervimi i disa minutave në ditë për të kuptuar se çfarë duket se ka motivuar momentet e zemërimit dhe trishtimit që kemi pasur gjatë gjithë ditës, duke shkuar kundër prirjes sonë të natyrshme për të vetë-ndëshkuar dhe thjesht për t'i thënë vetes sa budallenj, retrogradë, të pamerituar ishim edhe një herë që kemi vepruar në atë mënyrë.

Ndryshimi është gjithmonë më efektiv kur ne kërkojmë të kuptojmë dhe të trajtojmë me të, problemi për shkakun, asnjëherë për simptomat.

Të ëndërrosh të zbresësh shkallët me frikë, mesazhi i këshillës që mendoj se duhet të përcjell, u ndikua fuqishëm nga karta Jack of Hearts, një kartë që i jep prioritet të lartë rëndësisë së mos-shkëputjes sonë me emocionet tona. Kur arrijmë të kryejmë këtë studim, duke kërkuar të kuptojmë kuptimin logjik pas çdo emocioni që shfaqet, duke kombinuar yang (kur kërkojmë kuptimin logjik) dhe yin (dëgjim dhe ndjesi), gjejmë në vetvete një urtësi që është si një akses kyç. në një arkë thesari. Ne e kuptojmë se emocionet tona mund të jenë gjithmonë në gjendje të na sjellin perceptime për çështje që nuk janë punuar deri atëherë.

INSTITUTI I ANALIZËS SË ËNDRAVE “MEEMPI”

Instituti Meempi e analizës së ëndrrave, krijoi një pyetësor që synon të identifikojë stimujt emocionalë, të sjelljes dhe shpirtërore qëlindi një ëndërr rreth Ngjitjes së shkallëve me frikë .

Kur regjistroheni në faqe, duhet të lini historinë e ëndrrës suaj, si dhe t'i përgjigjeni pyetësorit me 72 pyetje. Në fund do të merrni një raport që tregon pikat kryesore që mund të kenë kontribuar në formimin e ëndrrës suaj. Për të kryer testin, vizitoni: Meempi – Ëndrrat për të zbritur shkallët me frikë