នៅពេល សុបិន្តអំពីអាហារ របៀបដែលអ្នកញ៉ាំក្នុងសុបិនគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាទៅនឹងអត្ថន័យពិតនៃអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងញ៉ាំ និងផឹកក្នុងសុបិនរបស់អ្នក នេះបង្ហាញថាតម្រូវការរបស់អ្នកដើម្បីរីករាយនឹងជីវិតគឺពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃ ឬទម្លាប់ញៀន។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំច្រើនពេក ហើយប្រញាប់ នេះបង្ហាញពីតម្រូវការស្នេហារបស់អ្នក ហើយក្តីសុបិន្តកើតឡើងទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនង ឬ មិត្តភាពជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នក។

នៅពេលដែលអ្នក សុបិន្តអំពីអាហារ វាមានតម្លៃពិនិត្យមើលធាតុពិតនៃអាហារដែលអ្នកបានញ៉ាំនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ អាហារមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតរបស់យើង ហើយវាមានន័យថាការពេញចិត្តក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាតម្រូវការរបស់អ្នកត្រូវបានបំពេញ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា សុខុមាលភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណអាស្រ័យទៅលើអាហារដែលមានជីវជាតិក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក។ ដូចដែលវាបង្ហាញពីការស្រេកឃ្លានរបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចបានអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

មានអត្ថន័យជាច្រើនសម្រាប់អាហារផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក ហើយវាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់អំពីបរិបទ និងសេណារីយ៉ូដែលអាហារនីមួយៗត្រូវបានបង្ហាញ។ លើសពីនេះទៀត វាជារឿងធម្មតាទេដែលសុបិននេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការរំញោចដែលទាក់ទងនឹងការញ៉ាំច្រើនក្នុងជីវិតភ្ញាក់។

ដូច្នេះ សូមបន្តអានដើម្បីស្វែងយល់លម្អិតបន្ថែមអំពី អត្ថន័យនៃសុបិនអំពីអាហារ និង និមិត្តសញ្ញាផ្សេងគ្នាសម្រាប់ទេសភាពនីមួយៗ និងស្ថានភាព ។ ប្រសិនបើអ្នករកមិនឃើញចម្លើយទេ សូមទុករឿងរបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់។

“MEEMPI” វិទ្យាស្ថានវិភាគសុបិន

The វិទ្យាស្ថាន Meempi នៃការវិភាគសុបិន បានបង្កើត កម្រងសំណួរដែលមានគោលបំណងកំណត់អត្តសញ្ញាណការរំញោចអារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា និងខាងវិញ្ញាណដែលនាំឱ្យសុបិនជាមួយ អាហារ ។

នៅពេលចុះឈ្មោះនៅលើគេហទំព័រ អ្នកត្រូវតែទុករបាយការណ៍នៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក ក៏ដូចជាឆ្លើយសំណួរដែលមាន 75 សំណួរ។ នៅចុងបញ្ចប់ អ្នកនឹងទទួលបានរបាយការណ៍ដែលបង្ហាញពីចំណុចសំខាន់ៗ ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើតសុបិនរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើតេស្ត សូមចូលទៅកាន់៖ Meempi – សុបិនអំពីអាហារ

អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការសុបិនអំពីអាហារ

ការពេញចិត្តនៃអាហារអាស្រ័យទៅលើតម្រូវការ និងចំណង់ផ្លូវចិត្ត។ និយាយឱ្យច្បាស់ ការសុបិនអំពីអាហារ នៅក្នុងន័យខាងវិញ្ញាណបង្ហាញថាវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

អាហារតាមទស្សនៈនិមិត្ត និងខាងវិញ្ញាណក៏តំណាងឱ្យការពេញចិត្តក្នុង គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ ក្តីសុបិន្តនេះក៏អាចបង្ហាញពីតម្រូវការក្នុងការស្វែងរកគុណសម្បត្តិខាងក្នុងផងដែរ ឧទាហរណ៍៖

• ការអាណិតអាសូរ
• ការយល់ចិត្ត
• ប្រហាក់ប្រហែល
• ការអាណិតអាសូរ
• ការយល់ដឹង

ហេតុដូច្នេះហើយ អត្ថន័យនៃសុបិនអំពីអាហារ ទាមទារការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង និងការស្វែងរកភាពល្អឥតខ្ចោះ និងការពេញចិត្តនៃវិញ្ញាណដែលជាព្រះដ៏ទេវភាព និង

ឥទ្ធិពលនៃអាហារមុនពេលចូលគេង

ទោះបីជាសុបិនអំពីអាហារអាចមានអត្ថន័យច្រើនក៏ដោយ វាតែងតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការគិតគូរពីគុណភាពនៃអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ ហើយសំខាន់បំផុតគឺពេលវេលានៃ អាហារចុងក្រោយមុនពេលចូលគេង។ ការដេកនៅលើពោះពេញអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលច្រើន សុបិន្តអាក្រក់ និងក្នុងករណីខ្លះ សូម្បីតែការគេងមិនលក់។ ហើយដោយមើលឃើញពីភាពចលាចលជាច្រើនដែលបណ្តាលមកពីការរំលាយអាហារអំឡុងពេលគេង វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលសុបិនទាក់ទងនឹងអាហារអាចកើតឡើងយ៉ាងងាយស្រួលចំពោះមនុស្សជាច្រើន។

ក្តីសុបិន្តទាំងនេះភាគច្រើនទាក់ទងនឹងអាហារអាចលាក់បញ្ហាសុខភាពដែលកើតឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ . ជាឧទាហរណ៍ មាន អាហារដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុន និងបង្កើតភាពខ្លាញ់ច្រើននៅលើស្បែក ហើយរោគសញ្ញារាងកាយបែបនេះអាចបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងសុបិនតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែជម្រៅជ្រៅមិនមានអត្ថន័យអ្វីឡើយ ចាប់តាំងពី វាគឺជាការយល់សប្តិដែលកើតឡើងដោយសាររោគសញ្ញានៃរូបរាងកាយ ហើយមិនមែនថាវាមាននិមិត្តសញ្ញាខាងវិញ្ញាណអំពីជីវិតរបស់អ្នកសុបិននោះទេ។

ដោយសារតែរឿងនេះ សុបិន្តអាក្រក់អាចកើតឡើងនៅកន្លែងដែលអាហារក្នុងសុបិនមានលាយឡំជាមួយអាហារខុសពីធម្មតា បរិស្ថាន ឬបរិបទ ដោយគ្មានន័យអ្វីទាំងអស់។ ដូច្នេះហើយ ទោះសុបិនបែបណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវសង្កេតមើលខ្លួនឯងជានិច្ច ដើម្បីស្វែងរកចម្លើយ។

សុបិន្តថាអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារច្រើន

ការញ៉ាំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកត្តាផ្លូវចិត្តទាំងមូលដែល ទៅ​ហួស​ពីការថែទាំសាមញ្ញនៃជីវិត។ ដូច្នេះហើយ សុបិននេះទាក់ទងយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងអារម្មណ៍ និងជម្លោះរបស់អ្នកក្នុងជីវិតភ្ញាក់។

សុបិននេះកើតឡើងនៅពេលដែល (ដូចនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់) មានតម្រូវការដើម្បីដោះលែងការថប់បារម្ភដោយមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីនេះ យើងអាចយល់ពីការបង្ខិតបង្ខំឱ្យញ៉ាំអាហារក្នុងជីវិតសុបិនថាជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះខ្លះក្នុងជីវិតភ្ញាក់។

លើសពីនេះទៅទៀត មានកត្តាជាច្រើនដែលជំរុញឱ្យចំណង់ចង់ញ៉ាំអាហារច្រើន។ ឧទាហរណ៍៖

• ការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• តម្រូវការសម្រាប់ការស្រលាញ់ ឬសេចក្តីត្រូវការ
• ភាពលំបាកក្នុងការទទួលយករាងកាយ
• ការលំបាកខាងអារម្មណ៍

ប្រឈមមុខនឹងអ្វីមួយដែលរំខានយើង យើងស្វែងរកកាលៈទេសៈមួយចំនួន (ក្នុងករណីនេះ អាហារ) ដើម្បីផ្តល់ឱ្យយើងនូវការពេញចិត្តមួយភ្លែត ហើយដូច្នេះ យើងពន្យារពេលការជួបជាមួយ "ខាងក្នុងខ្លួន" របស់យើង។

ដូច្នេះហើយ ការញ៉ាំច្រើនក្នុងពេលយល់សប្តិ គឺជាអ្វីដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ ដោយសារតែហានិភ័យដែលពាក់ព័ន្ធនឹងទង្វើនេះ ទោះបីជាក្នុងសុបិនក៏ដោយ អាចនាំឱ្យអ្នកមានបញ្ហាជាច្រើន ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលដោយការយកចិត្តទុកដាក់។

លើសពីនេះទៀត សុបិននេះអាចជាការឆ្លើយតបដោយមិនដឹងខ្លួនចំពោះបញ្ហាក្រពះពោះវៀនធ្ងន់ធ្ងរ ហើយដូច្នេះ , , វាចាំបាច់ក្នុងការសង្កេតមើលរោគសញ្ញានៅក្នុងខ្លួនបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។ ឧទាហរណ៍ ការឈឺក្រពះ នៅពេលភ្ញាក់ពីដំណេក អាចជាសញ្ញានៃតម្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ។ ក្នុងករណីនេះក្តីសុបិន្តគឺការឆ្លុះបញ្ចាំងដ៏បរិសុទ្ធនៃអ្វីមួយដែលបាននិងកំពុងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក។

សុបិន្តថាអ្នកឃ្លាន

មានអារម្មណ៍ឃ្លាន នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកបង្ហាញថាអ្នកមានបំណងប្រាថ្នាជាច្រើន ជាក់ស្តែង អ្នកពិបាកសម្រេចបានក្នុងជីវិតភ្ញាក់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សុបិននេះបង្ហាញថាអ្វីៗអាចធ្វើទៅបាន ដរាបណាមានផែនការ និងការលះបង់។ ដូច្នេះហើយ សូមចាប់ផ្តើមតាមដាន និងរៀបចំផែនការអនាគតរបស់អ្នកភ្លាមៗដោយផ្អែកលើចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។

អ្នកនឹងដឹងថាទង្វើសាមញ្ញនៃការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកចង់បានធ្វើឱ្យទ្វារចាប់ផ្តើមបើក។

សុបិននៃ អាហារដុត

សុបិននេះងាយស្រួលបកស្រាយ។ ប្រសិនបើយើងពិចារណាពីហេតុផលដែលធ្វើឱ្យយើងដុតអាហាររបស់យើងអំឡុងពេលភ្ញាក់ពីដំណេក នោះវាងាយនឹងមើលឃើញថា ជាធម្មតាវាជាបញ្ហានៃការខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់។ ដូច្នេះហើយ ការសុបិនចង់ញ៉ាំអាហារដុត បង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាមិនប្រុងប្រយ័ត្ន និងមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។

ជាលទ្ធផល អាកប្បកិរិយានេះអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហា និងជម្លោះផ្សេងៗនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ធ្វើលំហាត់ដែលរួមបញ្ចូលចិត្ត និងរាងកាយ ឧទាហរណ៍៖

• Pilates
• សមាធិ
• យូហ្គា
• លំហាត់ដកដង្ហើម
• លំហាត់ប្រាណរាងកាយ

ឧទ្ទិសខ្លួនអ្នកចំពោះសកម្មភាពមួយចំនួនទាំងនេះ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថារួមបញ្ចូលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងអាចដឹកនាំជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងភាពឆ្លាតវៃ និងការសម្របសម្រួលនៃកម្លាំងរុញច្រានដែលបង្វែរអ្នកចេញពីផ្លូវរបស់អ្នក។

ការស្រមើស្រមៃជាមួយអាហារឆៅ

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគូសបញ្ជាក់ដំណើរការនៃការចម្អិនអាហារធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានរសជាតិ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណើរការនេះផ្លាស់ប្តូរសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភនៃអាហារ ដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់វីតាមីនមួយចំនួន ហើយអង់ស៊ីម (ដែលធ្វើអោយការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើង) ត្រូវបានអសកម្ម។

ដូច្នេះ ការជំរុញដែលបង្កើតជាសុបិននេះគឺជាចេតនាដោយមិនដឹងខ្លួនដើម្បីចិញ្ចឹមខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងភាពរីករាយដ៏ធំធេងដែលជីវិតអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកបាន។

នេះបង្ហាញថាអ្នកមិនទាន់បានរស់នៅក្នុងជីវិតពេញលេញទេ ហើយចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកការរៀនសូត្រ និងជីវិតដែលបំពេញបន្ថែម។

ដូច្នេះហើយ ការសុបិនអំពីអាហារឆៅមានន័យថា អ្នកត្រូវតែបង្កើតទម្លាប់ថ្មី។ ឧទាហរណ៍៖ ទៅដើរលេង រៀនភាសា ចែចង់ ជួបមនុស្សថ្មី ទៅមើលកុនតែម្នាក់ឯង។ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពង្រឹងភាពជាបុគ្គលរបស់អ្នកក្នុងនាមជាអ្នកដ៏ទេវភាព និងខាងវិញ្ញាណ។

ការស្រមើស្រមៃជាមួយនឹងអាហារផ្អែម

អារម្មណ៍នៃការធូរស្រាល និងរីករាយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលទទួលទានផ្អែមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការផលិតសារធាតុ serotonin . សារធាតុនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពប្រសើរឡើងនៃអារម្មណ៍ បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍សុខុមាលភាព។

ជាលទ្ធផល ការសុបិនអំពីអាហារផ្អែម គឺជាវិធីសាស្ត្រដោយមិនដឹងខ្លួននៃអារម្មណ៍រីករាយ និងសុភមង្គល ខណៈពេលដែលយើងកំពុងគេង។

ហេតុដូច្នេះហើយ ក្តីសុបិន្តនេះតំណាងឱ្យតម្រូវការរបស់អ្នកសម្រាប់ការគាំទ្រដើម្បីរក្សាសុភមង្គលរបស់អ្នក ហើយជាលទ្ធផល បើគ្មានការគាំទ្រនេះ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពមិនសប្បាយចិត្តកើតឡើង។

ដូច្នេះ ចូរកំណត់អត្តសញ្ញាណការគាំទ្រ និងការញៀនដែលធ្វើអោយអ្នកសប្បាយចិត្តនៅក្នុង ជីវិតការប្រុងប្រយ័ត្ន និងជំនួសពួកគេដោយទម្លាប់ និងទំនៀមទម្លាប់ល្អ។

ចំណាំ៖ ក្តីសុបិន្តនេះគឺជារឿងធម្មតានៅពេលដែលយើងជាប់គាំងក្នុងការញៀន មិនថាវាជាអាហារ ថ្នាំជក់ ឬគំនិតដដែលៗ។ វាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីកែតម្រូវ និងរស់នៅឱ្យបានល្អដោយមិនចាំបាច់មានការញៀន។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នក !

សុបិននៃអាហារដែលខូច

អាហារដែលខូចនៅក្នុងសុបិនមានន័យថា អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នជាមួយនឹងគំនិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ក្តីសុបិន្តនេះតំណាងឱ្យការស្រវឹងដោយគំនិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងអវិជ្ជមាន។

ជាលទ្ធផល រោគសញ្ញាដែលបង្កឡើងដោយការធ្វេសប្រហែសនៃគំនិតអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអ្នកក្នុងជីវិតភ្ញាក់។

លើសពីនេះទៀត គំនិតមានរូបរាង និងបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុង ជីវិតរាងកាយ។ អាស្រ័យហេតុនេះ អ្នកអាចទាក់ទាញជម្លោះ ការចាប់អារម្មណ៍ ការមិនចុះសម្រុង និងសូម្បីតែជំងឺ។ ដូច្នេះ ចូរ​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​កម្លាំង​ដែល​កើត​ឡើង​ក្នុង​ស្មារតី​របស់​អ្នក ហើយ​រុញ​វា​ចេញ​គ្រប់​ពេល​ដែល​វា​កើត​ឡើង។

ការ​សុបិន​អំពី​អាហារ​កក

ការ​សុបិន​ឃើញ​អាហារ​កក ត្រូវ​បាន​ភ្ជាប់​ជាមួយ​នឹង​ភាព​ជាក់ស្តែង និងភាពងាយស្រួល។ តើអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកទាយពីជំហានរបស់អ្នក និងផលវិបាកនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកទេ? ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកធ្វេសប្រហែស នោះសុបិននឹងបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាថាជាការដាស់តឿន។

សុបិននៃអាហារច្រើន

វាជារឿងធម្មតាទេសម្រាប់ សុបិនដែលមានអាហារច្រើន ដើម្បីកើតឡើងបច្ចុប្បន្នជាមួយចម្រុះបំផុត។ប្រភេទអាហារ។ ជាធម្មតា សុបិននេះបង្ហាញខ្លួនឯងជាមួយនឹង៖

• សាច់
• អង្ករ
• ផ្លែឈើ
• ផ្អែម
• ត្រី
• ការ៉ុត
• ដំឡូង
• អាហារបំពង
• រសជាតិ

បន្ថែមពីលើរបស់ខាងលើ ប្រភេទផ្សេងគ្នាបំផុត អាហារ រួមទាំងអាហារកម្រ និងប្លែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តើវាមានន័យយ៉ាងណា?

បរិមាណអាហារដែលលេចឡើងក្នុងសុបិនត្រូវបានកំណត់ដោយបរិមាណនៃក្តីប្រាថ្នាដែលអ្នកមានក្នុងជីវិត។ ប្រសិនបើអាហារស្រស់ និងរក្សាទុកបានល្អ នោះសុបិនគឺមានភាពវិជ្ជមាន និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ នេះមានន័យថាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកត្រូវនឹងគោលបំណងរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអាហារខូច ឬរលួយ វាមានន័យថាជម្រើសរបស់អ្នកកំពុងនាំអ្នកទៅទិសដៅខុស។

សុបិន្តជាមួយអាហារកំប៉ុង

សុបិននេះតំណាងឱ្យមនសិការរបស់អ្នក (កំប៉ុង)។ អាហារកំប៉ុងនៅក្នុងសុបិនបង្ហាញពីនិស្ស័យបិទជិត និងផ្តាច់មុខ។ នេះមានន័យថាអ្នកមានការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្ស។

លើសពីនេះទៀត សុបិននេះក៏បង្ហាញពីការរាំងស្ទះ និងជម្លោះផ្ទៃក្នុងដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យរីកចម្រើន។ ដូច្នេះ សូមព្យាយាមពង្រីកស្មារតីរបស់អ្នក។

សុបិន្តជាមួយចានអាហារ

និមិត្តសញ្ញានៃចានអាហារ តំណាងឱ្យមូលដ្ឋាននៃការគាំទ្រសម្រាប់ការពេញចិត្តមួយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើចានត្រូវបានខូចវាមានន័យថាអ្នកមិនបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះរឹងមាំសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកទេ។ការប្រុងប្រយ័ត្ន។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើចានអាហាររឹងមាំ និងនៅដដែល នេះបង្ហាញថាអ្នកមានមូលដ្ឋានគ្រឹះរឹងមាំដើម្បីកសាងខ្លួនអ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

សុបិននៃអាហារឆ្ងាញ់

នៅពេលដែលអាហារស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត រសជាតិ និងរីករាយ វាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងដំណាក់កាលដ៏ជោគជ័យ និងមានប្រយោជន៍។

ជាលទ្ធផល ក្តីសុបិន្តនេះបង្ហាញពីសក្តានុពលរបស់អ្នកក្នុងការ យកឈ្នះគ្រឿងបរិក្ខារជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាមនុស្សប្រសើរជាងមុន។

សុបិន្តជាមួយអាហារ៖ JOGO DO BICHO

វាជារឿងធម្មតាណាស់សម្រាប់សុបិនក្នុងការបង្ហាញទិដ្ឋភាពដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសំណាង និងវិចារណញាណ។ ដូច្នេះ សូមពិនិត្យមើលការទាយខាងក្រោមដែលពាក់ព័ន្ធនឹង អាហារ និងហ្គេមសត្វ។