តារាងមាតិកា
សុបិនតែងតែបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាអារម្មណ៍លាក់កំបាំង និងអារម្មណ៍ដែលមិនត្រូវបានបញ្ចេញដោយមនសិការ ខណៈពេលដែលយើងកំពុងភ្ញាក់។
ក្នុងករណីនេះ សុបិនដែលអ្នកយំគឺជាវិធីមួយដែលចិត្តគំនិតរបស់អ្នករកឃើញដើម្បីបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ដែលប្រុងប្រយ័ត្ន និងព្រងើយកន្តើយនៅពេលអ្នកគេង។
ការយំកើតឡើងនៅចំកណ្តាលនៃការផ្ទុះនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ ជាមធ្យោបាយបង្ហាញពីភាពខ្លាំងនៃអារម្មណ៍ដែលយើងកំពុងមាន។ មិនថាវាជាភាពរីករាយ ឬសោកសៅនោះទេ ការយំគឺចាំបាច់ក្នុងស្ថានភាពជាច្រើនដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រាលជាងមុន។
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តអំពីល្ពៅទុំដោយសារ ការយំអាចបង្ហាញពីកត្តាជាច្រើន ដើម្បីបកស្រាយសុបិននេះឱ្យកាន់តែច្បាស់ អ្នកត្រូវព្យាយាមចងចាំព័ត៌មានលម្អិតមួយចំនួនដូចជា៖
- ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំយំ?
- តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? សុភមង្គល? ឈឺចិត្ត? ការប្រែចិត្ត?
- តើខ្ញុំនៅទីតាំងណានៅពេលនោះ?
បន្ទាប់ពីវិភាគចម្លើយទាំងនេះហើយ សូមអានការបកស្រាយខាងក្រោមដើម្បីឈានដល់អត្ថន័យដែលពេញចិត្ត៖
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តឃើញម្តាយក្មេកយំសុបិន្តថាអ្នកកំពុងយំច្រើន
សុបិន ការយំជាធម្មតាត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលថាអ្នកមិនបានបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ដឹងខ្លួនជាញឹកញាប់ទប់ការយំដោយភាពអាម៉ាស់ឬចង់បង្ហាញខ្លួនឯងថាជាមនុស្សរឹងមាំ។
នៅពេលដែលនៅក្នុងសុបិន អ្នកយំច្រើនឥតឈប់ឈរ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺព្យាយាមយល់ថាអារម្មណ៍នេះមកពីណា។ជាធម្មតា សុបិននេះលេចឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងឆ្លងកាត់ ស្ថានភាពសម្ពាធខ្ពស់ ឬទុក្ខសោកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅក្នុងជីវិតពិត ដូច្នេះវាមិនសាមញ្ញទេក្នុងការបកស្រាយ វាមិនសូវជាដោះស្រាយទេ។
យកចិត្តទុកដាក់ និងយល់ប្រសិនបើអ្នកឈប់និយាយ ឬឈប់បង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ ការរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនអ្នកគឺមិនមានសុខភាពល្អទេ។ ការយំ និងការមានអារម្មណ៍ខ្លាំងមិនធ្វើឱ្យអ្នកទន់ខ្សោយ ឬរឹងមាំនោះទេ វាគឺជាប្រតិកម្មសរីរវិទ្យាដែលយើងទាំងអស់គ្នាមាន។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកខ្លាំងជាងមុនគឺការប្រឈមមុខនឹងទុក្ខលំបាកដោយដឹងខ្លួន និងសកម្ម។
សុបិន្តថាអ្នកកំពុងយំដោយភាពសោកសៅ
ការយំដោយភាពសោកសៅ ទាំងក្នុងសុបិន និងពេលភ្ញាក់ គឺជាវិធីដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវ បំបាត់ ឬបំបាត់អារម្មណ៍ទុក្ខព្រួយ ។
នៅពេលដែលវាកើតឡើងនៅក្នុងសុបិន វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកបានរក្សាចំពោះខ្លួនអ្នកនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលត្រូវតែលុបបំបាត់នៅពេលអ្នកកំពុងគេង។
ចូរយកសុបិននេះជាការព្រមានដែលអ្នកក៏ត្រូវបញ្ចេញមតិនេះនៅពេលភ្ញាក់ដែរ ទោះបីជាវាមិនស្រួលនៅពេលដំបូងក៏ដោយ។
សុបិន្តថាអ្នកកំពុងយំដោយភាពរីករាយ
ការយំមិនមែនតែងតែជារឿងអាក្រក់ទេ តើមែនទេ? ការយំដោយភាពរីករាយគឺជារឿងដែលមិនសូវធម្មតា ប៉ុន្តែវាជាសញ្ញាដ៏អស្ចារ្យដែលថាអ្វីៗដំណើរការល្អជាងការគិតទៅទៀត។
នៅពេលដែលយើងយំដោយក្ដីរីករាយក្នុងសុបិន វាអាចជាសញ្ញានៃsubconscious របស់អ្នកសុំឱ្យអ្នកធ្វើតាមវិចារណញាណរបស់អ្នកដូចដែលពួកគេត្រឹមត្រូវ។
ក្តីសុបិន្តនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកត្រូវការធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនប្រាកដនោះទេ។ យកសុបិននេះជាការព្រមានថាអ្នកដឹងរួចហើយថាត្រូវជ្រើសរើសឬធ្វើអ្វីនោះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវជឿជាក់លើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ!
ការសុបិនថាអ្នកកំពុងយំចំពោះនរណាម្នាក់ដែលបានស្លាប់
ការសុបិនថាអ្នកកំពុងយំសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលបានស្លាប់ ប្រហែលជាគ្រាន់តែជាវិធីបង្ហាញពីការចង់បានដែលអ្នកធ្លាប់មាន។ សម្រាប់បុគ្គលនោះ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់នៃការឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកមួយចំនួនផងដែរ។
ត្រូវចាំថា ជីវិតកើតចេញពីដំណាក់កាល ខ្លះមិនល្អដូចអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថា អ្វីៗនឹងកន្លងផុតទៅ ដោយគ្រាន់តែអត់ធ្មត់ ហើយគិតអំពីថ្ងៃដ៏ល្អប្រសើរខាងមុខ។
សុបិន្តថាអ្នកកំពុងយំនៅអគារមួយ
សុបិននៃការភ្ញាក់អាចជាការភ័យខ្លាច និងបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែផ្ទុយពីអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនស្រមៃនោះ វាគ្រាន់តែជាប្រផ្នូលអំពី " សេចក្តីស្លាប់”” ពីវដ្តមួយទៅដើមមួយទៀត។
ជីវិតត្រូវបានបង្កើតឡើងនៃ ដំណាក់កាលផ្សេងគ្នា ប៉ុន្តែសម្រាប់ការចាប់ផ្តើម មួយទៀតត្រូវការបញ្ចប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរ នេះច្រើនដងធ្វើឱ្យយើងមានការភ័យខ្លាច និងការព្រួយបារម្ភ ដែលអាចហូរទឹកភ្នែក។
យល់ថាយើងមិនអាចរស់នៅពេញមួយជីវិតក្នុងផ្លូវតែមួយ មានមនុស្សថ្មីមកដល់ អ្នកផ្សេងទៀតចាកចេញ។ គម្រោងថ្មីកើតឡើង ហើយខ្លះទៀតចាកចេញមាន។ មួយម៉ោងយើងរស់នៅកន្លែងមួយ ប៉ុន្តែនៅពេលមួយទៀត ផ្ទះមួយទៀតប្រហែលជាមានន័យជាង។ ទាំងអស់នេះគឺជារឿងធម្មតា ហើយត្រូវតែប្រឈមមុខ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាច និងអសន្តិសុខ។
នៅពេលអ្នកស៊ាំនឹងដំណាក់កាលថ្មី អ្នកនឹងយល់ថា វាគឺសម្រាប់ប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬសម្រាប់មនុស្សជុំវិញអ្នក។
សុបិន្តថាអ្នកកំពុងយំដោយអារម្មណ៍
នៅពេលដែលនៅក្នុងសុបិនដែលអ្នកកំពុងយំដោយអារម្មណ៍ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងបណ្តោយឱ្យអ្វីមួយនៅក្នុងផ្លូវមួយភ្លែត។ ពីតម្រូវការ និងចង់ឆ្លងកាត់របស់អ្នក ហើយវាទំនងជាថាអ្នកដឹងរួចហើយថាវាជាអ្វី។
យកសុបិននេះជាការព្រមានថាអ្នកត្រូវផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់ដើម្បី សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចនឹងឈឺចាប់នៅពេលដំបូង។ ជាញឹកញយ យើងត្រូវទុកវត្ថុផ្សេងៗ និងមនុស្សដែលយើងស្រឡាញ់ ប៉ុន្តែវាជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការចាស់ទុំ។