အဓိပ္ပါယ်- သင့်လျှာကို ဖြတ်ထုတ်လိုက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြပိုင်ခွင့်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်အားထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းမှ တားဆီးပိတ်ပင်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် ခံစားချက်များကိုဖော်ပြရန်ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ အတားအဆီးသင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များ- ၎င်းသည် အခြားသူများ၏စကားကို ပို၍နားထောင်ရန် သင်ယူနေပြီး အလျင်စလိုစီရင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ အခြားသူများနှင့် သင်၏ပြောဆိုဆက်ဆံရေးကို မည်သို့တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရမည်ကို တွေးတောဆင်ခြင်ရန် စူးစမ်းလေ့လာပြီး မိမိကိုယ်ကို ဆန်းစစ်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

အဆိုးမြင်ပုံများ- သင့်လျှာကိုဖြတ်လိုက်သည့် အိပ်မက်သည် ဆက်စပ်နိုင်သည် အဟန့်အတားဖြစ်စေတဲ့ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုဖြစ်လာမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။ လူတွေနဲ့ စကားမပြောနိုင်ဘူးလို့ ခံစားရပြီး သင့်ကိုယ်သင် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းကနေ တစ်စုံတစ်ခုက သင့်ကို ဟန့်တားနေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။

အနာဂတ်- ဒီအိပ်မက်က သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြရမှာ ကြောက်တာနဲ့ ဘယ်လိုဆက်စပ်နေလဲ၊ သင့်ဆက်သွယ်ရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို ရင်ဆိုင်ရန် သင်ယူရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ အိပ်မက်သည် သင့်ကိုယ်သင် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ထုတ်ပြောရဲသည့် သတ္တိကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် အစမှတ်အဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

လေ့လာမှုများ- ဤအိပ်မက်သည် သင် အဖွဲ့လိုက် သို့မဟုတ် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ရန် အဆင်မပြေဟုဆိုနိုင်သည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်များ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ ဆရာများနှင့် သင်၏ပြောဆိုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို လုပ်ဆောင်ရန် သင့်အတွက် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဘဝ- သင့်လျှာကို ဖြတ်ထုတ်လိုက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အတွက် သက်တောင့်သက်သာမရှိဟု ဆိုလိုပါသည်။ .မင်းရဲ့အမြင်ကို ထုတ်ဖော်ဖို့ ဆန္ဒရှိတယ်။ သင်၏ သက်တောင့်သက်သာ ဇုန်မှ ထွက်သွားရန် သင့်အား တောင်းဆိုမှု ဖြစ်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင်၏ ပင်ကိုယ်စရိုက်ကို ခံယူကာ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်လွတ်လပ်လပ် ယုံကြည်မှုရှိရှိ ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်ပါသည်။

ဆက်ဆံရေးများ- ၎င်းသည် သင်မလုပ်ဆောင်နိုင်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ သင့်ခံစားချက်တွေကို တခြားသူတွေကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုပါ။ သင့်ခံစားချက်များကို သူငယ်ချင်းများနှင့် ချစ်ရသူများနှင့် မျှဝေနိုင်စေရန် သင်၏ပြောဆိုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို လုပ်ဆောင်ရန် သင့်အတွက် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ခန့်မှန်းချက်- သင့်ကြောက်ရွံ့မှုများကို ရင်ဆိုင်ရန်နှင့် သင့်ထင်မြင်ချက်များကို လက်ခံယုံကြည်ရန် မျှော်လင့်ခြင်း ခံစားချက်များ။ အခြားသူများနှင့် ထိထိရောက်ရောက် ပြောဆိုဆက်ဆံနိုင်စေရန်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်စွမ်းကို လုပ်ဆောင်ရန် သင့်အတွက် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

အားပေးမှု- သင့်အား သက်တောင့်သက်သာရှိသောဇုန်မှ ရုန်းထွက်ရန် သင့်ကိုယ်သင် အားပေးသင့်သည်၊ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဖော်ပြဖို့။ သင်၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အရေးကြီးသောကြောင့် သင့်အမြင်ကို ဖော်ပြရန် မကြောက်ပါနှင့်။

အကြံပြုချက်- သင်၏ ပြောဆိုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို သင်လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်၏ဖော်ပြနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ဖန်တီးမှုရှိသော အရေးအသားလေ့ကျင့်ခန်းများကို လေ့ကျင့်ပြီး အခြားသူများနှင့် စကားစစ်ထိုးခြင်းကို လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။

ရှင်းလင်းချက်- သင့်ကိုယ်သင် သတိမထားမိရန် အရေးကြီးပါသည်။ သို့မဟုတ် ဖော်ပြရန် ဖိအားပေးခံရခြင်း သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်၊ သင့်အား လွတ်လပ်စွာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ရှိကြောင်း သတိရပါ။ထင်မြင်ချက်များနှင့် ခံစားချက်များ။

အကြံဉာဏ်- အခြားသူများပြောသောစကားကို ကြားနာရန် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်စိတ်ကူးတွေကို မျှဝေပါ၊ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားစွာနဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဖော်ပြတဲ့အတွက် ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။ ဖော်ပြခြင်း နှင့် နားထောင်ခြင်းကြား ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် သင်၏ ဆက်သွယ်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။