სიზმრები ძლიერი იარაღია ჩვენი ემოციებისა და ყოველდღიური სიტუაციების ინტერპრეტაციისთვის, რომლებშიც ხშირად არ შეგვიძლია მკაფიოდ აზროვნება სიფხიზლის დროს ან ვაიგნორებთ მათ, რათა დაუყოვნებლივ არ შეგხვდეთ პრობლემა, მაგრამ ღრმად არ შეიძლება მათი დატოვება დიდი ხნით განზე, გამომწვევი მიზეზის გარეშე. უფრო სერიოზული ფსიქოლოგიური ან სოციალური ზიანი.

ოცნება იმისა, რომ დაგდევნით, შეიძლება უკიდურესად არასასიამოვნო იყოს, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ხართ მზადყოფნაში, დაკავებულები და შეშფოთებული ხართ იმაზე, რაც ხდება. მიმდინარეობს თქვენს ირგვლივ , ბევრი თეორიის შედგენა შეთქმულების შესახებ და დაკარგეთ ცოტაოდენი გრძნობა იმისა, თუ რა არის რეალური და რა არის თქვენი გონების შექმნა. ეს სიზმარი ჩვეულებრივ ჩნდება მაშინ, როდესაც თქვენი ქვეცნობიერი უკვე გამოფიტულია ნეგატიური ფიქრებისგან და სურს გაგაფრთხილოთ, რომ დაიწყოთ დაწყნარდით და იცხოვროთ ნაკლებად აჟიტირებულად .

სიზმრებს შეიძლება მეტი ჰქონდეს. ინტერპრეტაცია, წარმოდგენილი პიროვნებიდან და სიტუაციიდან გამომდინარე, ამიტომ უფრო პერსონალიზებულ მნიშვნელობამდე მისასვლელად, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ისეთი დეტალები, როგორიცაა:

• ვინ დამდევდა? ვიცნობდი ამ ადამიანს თუ უცხო ვიყავი?
• ვიცოდი რა სურდა ამ ადამიანს?
• რომელ ადგილას ვიყავი?

თქვენი პასუხების განხილვის შემდეგ , გთხოვთ, წაიკითხოთ შემდეგი ინტერპრეტაციები:

ოცნებობ, რომ შენ გდევნის პოლიცია

ოცნებობ, რომ შენ დაგდევნის პოლიცია შეიძლება იყოსნიშანი იმისა, რომ თქვენ იტანჯებით ორგანიზებულობის ნაკლებობით , ეს არის გაფრთხილება თქვენი ქვეცნობიერიდან, რათა მიჰყვეთ თქვენს დაგეგმვას მეტი დისციპლინით.

ეს ოცნება ჩვეულებრივ დაკავშირებულია სამუშაო ან სასწავლო საკითხებთან, მაგალითად. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დიდი შეშფოთება დაუცველობის ან იმის შიშის გამო, რომ არ აჩვენო ყველაფერი, რაც გსურს, და ამასთან, არ იყოს აღიარებული, როგორც კარგი პროფესიონალი ან სტუდენტი.

რჩევა აქ არის: არ მოახდინო ცენტრალიზება ყველა ამოცანის შესახებ. თქვენი ხელები, მიუხედავად იმისა, რომ გსურთ "აჩვენოთ სამუშაო", ამან შეიძლება დიდი ზიანი მოგაყენოთ დაღლილობის თვალსაზრისით. შეეცადეთ გაიგოთ, რომ ყველას არ დააფასებს ის, რასაც თქვენ შესთავაზებთ, ამიტომ ნუ დაეყრდნობით სხვის აზრს.

ოცნებობთ, რომ თქვენ დაგდევნიან უცნობები

როცა ოცნებობთ, რომ ვინმე არ ვიცი დადევს , ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ უგულებელყოფთ პრობლემებს, რომლებიც თავისთავად არ გაქრება, რომლის გადასაჭრელად საჭიროა ძალისხმევა და თავდადება.

დაფიქრდით პუნქტები თქვენს ცხოვრებაში, რომლებსაც სჭირდებათ რეორგანიზაცია ან გადაგეგმარება , არ დატოვოთ ეს მოგვიანებით, რამდენადაც ეს შრომატევადი და მტკივნეული გეჩვენებათ ახლა, ყოველთვის სჯობს მისი მოგვარება რაც შეიძლება მალე. ტანჯვის გახანგრძლივება მხოლოდ მეტ ფსიქოლოგიურ ზიანს აყენებს და პრობლემები თავისთავად არ გაქრება.

იფიქრეთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში უკვე გადაიტანეთ სხვა არასასიამოვნო სიტუაციები, ეს კიდევ ერთია, რომელიც ასევეგაქრი, მაგრამ ახლა უნდა იმოქმედო.

ოცნებობ, რომ ქუჩაში გდევნიან

ქუჩები არის ჩვენს მიერ არჩეული ბილიკები, რომლებიც მიგვიყვანს გარკვეულ ადგილას, სიზმრებში , ისინი წარმოადგენენ თქვენს არჩევანს ცხოვრებაში. უკეთესი ინტერპრეტაციისთვის გააანალიზეთ ქუჩის პირობები:

• ქუჩა კარგად იყო განათებული თუ ბნელი?
• დღე იყო თუ ღამე?
• კარგ მდგომარეობაში იყო?
• ლამაზი იყო ქუჩა? ტყიანი? ან უყურადღებო იყო?

ინტერპრეტაციის რამდენიმე მაგალითია:

• ბნელი და უყურადღებო ქუჩა: თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მხოლოდ სხვა ადამიანებზე ფიქრი და ფოკუსირება მოახდინოთ საკუთარ თავზე ზრუნვაზე.
• ლამაზი, კარგად განათებული ქუჩა: თქვენი ცხოვრება წონასწორობაშია, დროა შეწყვიტოთ გაქცევა ახალი გამოცდილებისა და შესაძლებლობებისგან. სცენარი ხელსაყრელია ახალი თავგადასავლებისთვის, გარისკე შიშის გარეშე.

ოცნებობ, რომ შენ გდევნის ვინმე, ვინც იცნობ

ოცნებობ, რომ ვიღაც შენს ნაცნობს დასდევს, შეგიძლია იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ქვეცნობიერი განიცდის ზეწოლას გააკეთოს ის, რისი გაკეთებაც ღრმად არ გსურთ, მაგრამ საბოლოოდ აკეთებთ ცუდი სიტუაციის ან ატმოსფეროს შექმნის შიშით.

ადამიანი, რომელიც გამოჩნდება. ამ სიზმარში შეიძლება არ ჰქონდეს დიდი ურთიერთობა თავად პრობლემასთან. ეს სიზმარი, როგორც წესი, მჭიდროდ არის დაკავშირებული მეოცნებე სამუშაოსთან, რომელიც შეიძლება იყოს დაკისრებული რაღაცისთვის, რაც არ არის მათი როლის ნაწილი, ან თუნდაც რაიმე ოჯახური კონფლიქტი.როდესაც თქვენ გჭირდებათ გადაწყვეტილების მიღება სხვის ნაცვლად, მაგრამ თქვენ გაწუხებთ ამ ქმედების შედეგები.

ოცნებობთ იმაზე, რომ თქვენ გდევნიან მანქანის მართვისას

მანქანის მართვამ შეიძლება გამოიწვიოს განცდა სუფთა თავისუფლება მძღოლისთვის, რადგან მანქანას შეუძლია მიგიყვანათ სხვადასხვა ადგილას, მათ შორის, გაქცევა იმ პრობლემებისგან, რომლებიც განლაგებულია კონკრეტულ ადგილას.

ოცნებობთ, რომ თქვენ დაგდევნით მართვის დროს, შეიძლება იყოს მეტაფორა, სადაც ისინი შენ გდევნი, რეალურად შენი პრობლემებია და ცდილობ მათგან განდევნას.

მიუხედავად იმისა, რომ ახლა შეგიძლია გააცილო ის, რაც დისკომფორტს გიქმნის , შენ ვერ შეძლებ გაქცევას სამუდამოდ. მოემზადეთ, რადგან მოგიწევთ გაუმკლავდეთ იმ სიტუაციებს, რომელთა გეშინიათ. შეეცადეთ დაგეგმოთ და გაიგოთ, როგორ მოახდინოთ რეაგირება არახელსაყრელ სიტუაციებზე, შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და განახორციელეთ საჭირო აქტივობები თქვენს დროში, მაგრამ შემდგომში დატოვების გარეშე.