Riyooyinku waa aalado awood badan oo lagu turjumo shucuurteena iyo xaaladaha maalinlaha ah ee aynaan inta badan si cad u fikirin inta aynu soo jeedno ama aynaan iska indhatirin si aanay isla markiiba dhibaato ula kulmin, laakiin gunta hoose, muddo dheer lagama tagi karo iyada oo aan sabab loo helin. dhaawac nafsiyeed iyo mid bulsho oo ka sii daran.

Riyada lagugu eryanayo waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan, laakiin waxay calaamad u noqon kartaa inaad ku jirto feejignaan muddo dheer, ku mashquulsan oo ka werwersan waxa dhacaya. agagaarkaaga ka socda adiga oo wax badan ka fikiraya shirqoolada oo aad luminayso dareen yar oo ah waxa dhabta ah iyo waxa maskaxdaadu abuurto. Riyadani waxay inta badan soo baxdaa marka miyir-qabkaagu uu horeba uga daalay fikradaha xunxun, oo uu rabo inuu kugu baraarujiyo inaad bilawdo fudud oo ku noolaado hab aan kacsanayn .

Riyooyinku waxay yeelan karaan wax ka badan hal tafsiir, iyadoo ku xiran qofka iyo xaaladda la soo bandhigay, si aad u gaarto macne shaqsiyeysan, isku day inaad xasuusato tafaasiisha sida:

>Yaa i eryanayay? Qofkaan ma aqaanay mise waxaan ahay qariib? >
• Miyaan garanayay qofkani waxa uu rabo , fadlan akhri tafsiirradan soo socda: >>RIYADA IN BOOLIISKA KU ERAYNAYAAN

  Riyada in lagu baacsado Booliisku waxay noqon kartaa acalaamad muujinaysa in aad la ildaran tahay hay'ad la'aantaada , oo ah digniin ka imanaysa miyir-qabkaaga si aad u raacdo qorshahaaga si aad u anshax badan.

  Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya Dhismayaal Dhimasho ah

  Riyadan inta badan waxay ku xidhan tahay arrimo shaqo ama waxbarasho, tusaale ahaan. Tani waxay keeni kartaa walaac weyn sababtoo ah nabadgelyo-xumo ama cabsida inaadan muujin wax kasta oo aad jeclaan lahayd, iyo taas, iyada oo aan loo aqoonsan xirfadle ama arday wanaagsan.

  Tilmaanta halkan waa: Ha udub dhexaad u ahayn dhammaan hawlaha aad rabto. gacmahaaga, inkasta oo aad rabto inaad "muujiso shaqada", waxay kuu keeni kartaa waxyeelo badan marka loo eego daalka. Isku day in aad fahanto in qof kastaa aanu ku qanacsanayn waxa aad soo bandhigto, sidaa awgeed ha isku hallayn fikradaha dadka kale.

  RIYADA IN AAD LAGU DACSANAYAAN Ajnabi

  Marka aad ku riyoonayso in qof aad ku riyoonayso. ma ogi waa ku eryanayaa , waxay calaamad u noqon kartaa inaad dayacday dhibaatooyin aan iskood ka bixi doonin, dadaal iyo dadaal u baahan in la xaliyo.

  > Qodobbada noloshaada ka mid ah ee u baahan dib-u-habayn ama dib-u-habayn , ha ka tagin hadhow, inta ay hadda u muuqato hawl karnimo iyo xanuun, mar walba way fiican tahay inaad sida ugu dhakhsaha badan u xalliso. Silica dheeraynta waxay keentaa dhaawac nafsi ah oo dheeraad ah, dhibaataduna keligeed iskama bixi doonto.

  Ka fikir inaad mar hore soo martay xaalado kale oo aan raaxo lahayn oo noloshaada ah, tani waa mid kale, taas oo sidoo kale noqon doonta mid kale.baaba'a, laakiin taasi hadda, waxaad u baahan tahay inaad ficil sameyso.

  RIYADA IN LAGU CIIDEEYO JIDKA

  , waxay u taagan yihiin doorashooyinka aad nolosha ku samayso. Si aad u hesho fasiraad ka sii fiican, falanqeyso xaaladaha dariiqa:
  >
  • Waddadu ma iftiin fiican bay ahayd mise mugdi?
  • Ma habeen iyo maalinba alwaax ah? Mise taxadar la'aan bay ahayd?

  Tusaalaha qaarkood ee tafsiirka waa:

  >
  • Waddo mugdi ah oo aan taxaddar lahayn: waxaad u baahan tahay inaad joojiso ka fikirka dadka kale oo keliya oo aad diiradda saarto daryeelka naftaada.
  • Waddo Qurux badan, Iftiin fiican leh: noloshaadu waa isku dheeli tirnaan, waa waqtigii aad joojin lahayd inaad ka cararto khibradaha iyo fursadaha cusub. Xaaladdu waxay u fiican tahay tacaburrada cusub, qaado khatar la'aan cabsi la'aan.
  >
  >

  RIYADA IN UU KU ERAYO QOF AAD TAQAANTO

  Adiga oo ku riyoonaya in qof aad garanayso uu ku eryanayo calaamad u noqo in miyir-qabkaagu uu dareemayo cadaadis inuu sameeyo waxyaabo hoosta hoose oo aadan rabin inaad sameyso, laakiin aad ku dhamaato inaad sameyso cabsi aad ka qabto xaalad xun ama jawi xun.

  Qofka muuqda riyadaan waxaa laga yaabaa inaysan xiriir badan la yeelan dhibaatada lafteeda. Riyadan badanaa waxay si dhow ula xiriirtaa shaqada riyada, taasoo laga yaabo in lagu soo oogo wax aan qayb ka ahayn doorkooda, ama xitaa khilaaf qoys.taas oo aad u baahan tahay in aad go'aan ka gaartid qof kale, laakiin aad ka werwersantahay cawaaqibka falkan xornimo saafi ah darawalka , mar haddii baabuurku ku geyn karo meelo kala duwan, oo ay ka mid tahay inaad ka cararto dhibaatooyinka meel gaar ah.

  Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya Shandad Lacag ka buuxo

  Riyada in lagugu eryanayo adigoo baabuur wada waxay noqon kartaa tusaale ahaan kuwa Waxaad ku eryanaysaa xaqiiqdii waa dhibkaaga, waxaadna isku daydaa inaad ka fogaato. weligeed. Is diyaari waayo waxaad u baahan doontaa inaad la kulanto xaaladaha aad ka baqeyso. Isku day inaad qorsheysato oo aad fahamto sida loola falgalo xaaladaha xun, is deji oo samee hawlaha lagama maarmaanka ah wakhtigaaga, laakiin adoon ka tagin mar dambe.