অৰ্থ : লাজৰ সপোন দেখিলে শক্তিহীনতা, অপমান, নিৰাপত্তাহীনতা, অসহায়তা, নিজৰ লাজ, অপৰাধবোধ, অনুশোচনা আৰু ভয়ৰ অনুভৱ প্ৰতিফলিত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিছে বা আন মানুহে আপোনাৰ বিষয়ে কি ভাবিব বা কি ক’ব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তিত অনুভৱ কৰিছে।
ইতিবাচক দিশ : লাজৰ সপোন দেখাটো আপুনি নিজৰ আৰু নিজৰ আভ্যন্তৰীণ নিৰাপত্তাৰ প্ৰতি অধিক সচেতন হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত হয়তো অৱশেষত আপোনাৰ লাজৰ ভাৱনাক জয় কৰিবলৈ আৰু অধিক আত্মবিশ্বাসী হ’বলৈ অনুপ্ৰাণিত হ’ব।
নেতিবাচক দিশ : লাজৰ সপোন দেখাটো আপুনি নিজৰ প্ৰতি আৰু আন মানুহৰ মনোভাৱৰ প্ৰতি নিৰাপত্তাহীনতা আৰু অস্বস্তি অনুভৱ কৰাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই উচ্চ মাত্ৰাৰ আত্মসন্দেহ আৰু বিফলতাৰ ভয়ৰ ইংগিত দিব পাৰে।
See_also: মাদাৰ হেভিং বেবীৰ সপোনভৱিষ্যত : লাজ অতিক্ৰম কৰাটো কঠিন অনুভৱ হ’ব পাৰে, কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মসন্মান বৃদ্ধিৰ বাবে কাম কৰে তেন্তে আপুনি লাজৰ অনুভৱৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। মনত ৰখা ভাল যে সকলোৱে কাকো বিচাৰ বা সমালোচনা নকৰে, আৰু আপোনাৰ একো দোষ নাই।
অধ্যয়ন : যদি আপুনি কোনো মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হৈছে যিয়ে আপোনাক লাজৰ কাৰণ হৈ পৰিছে, তেন্তে এই অনুভৱসমূহ অতিক্ৰম কৰাত সহায় কৰিবলৈ পেছাদাৰী সমৰ্থন বিচাৰক। মুকলিকৈ কওক আৰু আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে আপোনাৰ অনুভৱসমূহ শ্বেয়াৰ কৰক যাতে তেওঁ হেঁচা আৰু লাজ কমোৱাত সহায় কৰে।
See_also: সপোনত গা ধুই থকাজীৱন : যদি আপুনি পাছ কৰি আছেআপোনাৰ জীৱনৰ কোনো লজ্জাজনক সমস্যা বা পৰিস্থিতিৰ বাবে যিয়ে লাজৰ অনুভৱৰ সৃষ্টি কৰিছে, ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায় বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। আগবাঢ়ি যোৱাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক আৰু এই অনুভৱবোৰক জয় কৰক যাতে আপুনি আনন্দ আৰু আত্মবিশ্বাসেৰে জীয়াই থাকিব পাৰে।
সম্পৰ্ক : লাজৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ বিষয়ে আনৰ মতামতক লৈ চিন্তিত, বিশেষকৈ আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু আপোনজনৰ মতামতক লৈ চিন্তিত। মনত ৰখা ভাল যে মানুহে কেতিয়াবা আমাক নিৰাশ কৰে, কিন্তু সেয়া স্বাভাৱিক। আপুনি গুৰুত্ব দিয়া মানুহখিনিৰ লগত নিজৰ অনুভৱবোৰ মুকলিকৈ কোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
পূৰ্বাভাস : লাজৰ সপোন দেখাটো এটা লক্ষণ যে আপুনি নিজৰ আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মসন্মানৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগিব। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি কিবা এটা এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰা বা আন মানুহৰ হেঁচা অনুভৱ কৰা বুলিও বুজাব পাৰে।
উৎসাহ : মনত ৰাখিব যে আপুনি সন্মান আৰু মৰমৰ যোগ্য, আৰু আনৰ মতামতৰ অৰ্থ একো নহয় যদি আপুনি তেওঁলোকক বিশ্বাস নকৰে। লাজে আপোনাৰ জীৱনত শাসন কৰিবলৈ নিদিব। নিজৰ শক্তিৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক আৰু নিজৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰাৰ লক্ষ্য ৰাখক।
পৰামৰ্শ : নিজকে বা আনক গ্ৰহণ কৰাৰ অভ্যাস কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। নিজৰ অনুভৱবোৰ স্বাস্থ্যসন্মতভাৱে প্ৰকাশ কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক আৰু লাজে আপোনাক পূৰ্ণতাপূৰ্ণ জীৱনশৈলী জীয়াই থকাৰ পৰা বাধা নিদিব।
সতৰ্কবাণী : মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে লাজ হৈছে কস্বাভাৱিক অনুভৱ, কিন্তু ইয়াক আপোনাৰ জীৱনত আধিপত্য বিস্তাৰ কৰিবলৈ নিদিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। নিজকে গ্ৰহণ কৰিবলৈ শিকা, মনটোক শান্ত কৰিবলৈ আৰু নিজৰ ভয়ৰ সন্মুখীন হ’বলৈ শিকাটো লাজ অতিক্ৰম কৰাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
পৰামৰ্শ : যদি আপুনি লাজ অনুভৱ কৰিছে তেন্তে মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে ই স্বাভাৱিক আৰু সকলোৱে মাজে মাজে অনুভৱ কৰে। নিজকে গ্ৰহণ কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱা আৰু নিজৰ শক্তিক চিনি পোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। নিজকে সুস্থভাৱে প্ৰকাশ কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক আৰু লাজে আপোনাক জীৱনটো কটাবলৈ বাধা দিব নিদিব। <৩>