အဓိပ္ပါယ် - အရှက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အာဏာမဲ့ခြင်း၊ အရှက်ရခြင်း၊ မလုံခြုံခြင်း၊ အကူအညီမဲ့ခြင်း၊ အရှက်ကွဲခြင်း၊ အပြစ်ရှိခြင်း၊ နောင်တနှင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်းတို့ကို ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။ အခြားသူများ သင့်အပေါ် ထင်မြင်ချက် သို့မဟုတ် ပြောမည်ကို သင် မလုံခြုံသလို ခံစားရကြောင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များ - အရှက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်အတွင်းစိတ်လုံခြုံမှုကို ပိုမိုသတိပြုမိလာနိုင်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏အရှက်အကြောက်ကို ကျော်လွှားပြီး မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုစိတ်ချလာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။

အဆိုးမြင်သွင်ပြင်များ - အရှက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများ၏ သဘောထားများနှင့် မလုံခြုံကြောင်းနှင့် စိတ်မသက်မသာခံစားရသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို သံသယနှင့် ကျရှုံးမှုကို ကြောက်ရွံ့မှု မြင့်မားမှုကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

အနာဂတ် - ရှက်ကြောက်ခြင်းသည် ကျော်လွှားရန် ခက်ခဲသော ခံစားချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု တိုးတက်စေရန် လုပ်ဆောင်ပါက သင်သည် အရှက်ကွဲခြင်း ခံစားချက်ကို ရင်ဆိုင်နိုင်သည်။ လူတိုင်းသည် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်ကိုမျှ စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝေဖန်ပြစ်တင်ခြင်းမဟုတ်ကြောင်း၊ သင့်တွင် ဘာအမှားအယွင်းမှ မရှိကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးသည်။

လေ့လာမှုများ - သင့်အား အရှက်ရစေသော ဖိစီးမှုအခြေအနေတစ်ခု ကြုံတွေ့နေရပါက ဤခံစားချက်များကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် သင့်အား ကျွမ်းကျင်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုရယူပါ။ ဖိအားများနှင့် အရှက်ကွဲခြင်းကို သက်သာစေရန် သင်ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးနှင့် သင့်ခံစားချက်များကို ဖွင့်ဟပြီး မျှဝေပါ။

ဘဝ - သင်ဖြတ်သန်းနေလျှင်သင့်ဘ၀တွင် ရှက်စရာပြဿနာ သို့မဟုတ် အရှက်ကွဲစေသော အခြေအနေအချို့အတွက်၊ ၎င်းကိုဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းရှာဖွေကြည့်ပါ။ ဒီခံစားချက်တွေကို ကျော်လွှားပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေပြီး ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

ဆက်ဆံရေး - အရှက်မက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်နှင့်ပတ်သက်သည့် အခြားသူများ၏ထင်မြင်ယူဆချက်ကို အထူးသဖြင့် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ချစ်ရသူ၏ထင်မြင်ချက်ကို စိတ်ပူနေခြင်းဟု ဆိုလိုပါသည်။ လူတွေက တစ်ခါတလေ ကျွန်တော်တို့ကို နှိမ့်ချခဲ့ကြပေမယ့် ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ သင့်ခံစားချက်တွေကို သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့သူတွေနဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောပြဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။

ခန့်မှန်းချက် - အရှက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုအပေါ် အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားနေခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ ဖိအားကို ခံစားရကြောင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

အားပေးမှု - သင်သည် လေးစားချစ်ခင်ထိုက်သူဖြစ်ပြီး အခြားသူများ၏ထင်မြင်ယူဆချက်ကို သင်မယုံပါက ၎င်းတို့ကို အဓိပ္ပါယ်မရှိစေကြောင်း သတိရပါ။ အရှက်မကွဲစေနဲ့။ သင့်ရဲ့ အားသာချက်တွေကို အာရုံစိုက်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှု ပိုတိုးလာဖို့ ရည်မှန်းပါ။

အကြံပြုချက် - သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို လက်ခံလေ့ကျင့်ရန် ကြိုးစားပါ။ သင့်ခံစားချက်များကို ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများဖြင့် ဖော်ပြရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတွင် သင့်အား အရှက်မကွဲစေဘဲ ရပ်တန့်စေပါ။

သတိပေးချက် - ရှက်စရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။သဘာဝခံစားမှု၊ ဒါပေမယ့် သင့်ဘဝကို လွှမ်းမိုးထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လက်ခံဖို့ သင်ယူဖို့၊ မင်းစိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် လုပ်ပြီး မင်းရဲ့ အကြောက်တရားကို ရင်ဆိုင်ဖို့ သင်ယူခြင်းဟာ အရှက်ကို ကျော်လွှားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အကြံဉာဏ် - သင်ရှက်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး လူတိုင်းက ရံဖန်ရံခါခံစားရတာကို မှတ်သားထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်လက်ခံပြီး ကိုယ့်ရဲ့အားသာချက်တွေကို အသိအမှတ်ပြုဖို့ နည်းလမ်းတွေရှာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပြီး သင့်ဘဝနေထိုင်ခြင်းမှ သင့်အား အရှက်မခွဲမိစေနှင့်။